۳۳ روش که چطور جای زخم و جای بخیه را از بین ببریم

زخم، بریدگی، بخیه و سوختگی به لایه عمیق پوست شما آسیب می‌زند و در نتیجه جای زخم روی بدن‌تان ایجاد می‌شود. از بین بردن برخی از اسکارها (یا همان جای زخم و بخیه) با استفاده از روش‌های ساده‌ی حذف اسکار آسان است، اما حذف برخی از آن‌ها زمان زیادی را می‌طلبد و جای بعضی از زخم‌ها مانند زخم‌های کلئوئیدی حتی پس از بهبودی زخم نیز رشد می‌کند و بزرگ‌تر می‌شود. اگر شما به دنبال بهترین روش که چطور جای زخم و جای بخیه را از بین ببرید ‌هستید، این مقاله درمان خانگی جای زخم و بخیه برای‌تان مفید خواهد بود.

چطور جای زخم و جای بخیه را از بین ببریم

درمان های خانگی برای از بین بردن جای زخم و جای بخیه

هر چه زودتر زخم‌ها را درمان ‌کنید سریع‌تر ناپدید می‌شوند. به طور معمول، زخم‌ها به عنوان بخشی از روند بهبود طبیعی بدن دیده می‌شوند. جای زخم‌های ناشی از سوختگی به عنوان زخم‌های کله‌شق محسوب می‌شوند، زیرا به سرعت ناپدید نمی‌شوند. زخم‌های سوختگی معمولا زمانی ظاهر می‌شوند که خورشید، برق، گرما، آتش و مواد شیمیایی آسیب جدی به پوست و بافت‌های زیرین آن وارد می‌کند.

از بین بردن جای زخم ناشی از سوختگی

۱. آب

اگر سوختگی دارید، بلافاصله محل آن را با آب سرد (نه آب یخ) درمان کنید. اگر از آب بیش از حد سرد استفاده کنید، زخم را با سوزاندن بافت‌های پوست تشدید می‌کنید. روی خنک کردن منطقه‌ی آسیب‌دیده با آب تمرکز کنید تا بتوانید مانع از پدیدار شدن تاول روی پوست و جای دائمی زخم‌ شوید. پس از خیساندن ناحیه‌ی سوختگی در آب، آن را با یک باند استریل بپوشانید.

نکته: از یخ یا آب بیش از حد سرد استفاده نکنید!

سرکه سیب

۲. سرکه سیب

سرکه پوست را رویه‌سابی می‌کند. این ماده حاوی ویتامین‌هایی است که برای پوست سالم ضرورت دارند. 1-2 قاشق چایخوری سرکه سیب بردارید و آن را رقیق کنید. حالا یک تکه پنبه را در این محلول خیس کنید و بعد روی جای زخم (اسکار) مالش بدهید.

۳. عسل

عسل یک درمان خانگی عالی برای خلاص شدن از جای زخم روی صورت است. برای کمک به التیام و بهبودی بافت‌های پوست بدون باقی ماندن اثر زخم یا جای زخم، عسل تازه را در منطقه‌ی آسیب‌دیده به طور روزانه استعمال کنید. مجموعه‌ای از آزمایشات روی حیوانات آزمایشگاهی و آزمایشات بالینی، هر دو اثر برجسته‌ی عسل را در درمان سوختگی را نشان دادند. این تاثیر عسل به دلیل خواص ضدعفونی‌کننده، ضد عفونت، ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانی، بهبود زخم و اثرات تغذیه‌ای و برخی خواص دیگر است.

علاوه بر این، یک مطالعه نشان داد که پوشش دادن زخم با عسل آن را گندزدایی می‌کند، پروسه‌ی بهبودی را تقویت می‌کند و در هم‌کشش پس از سوختگی و جای زخم‌های هیپرتروفی نسبت به داروهای دیگر نتایج بهتری به بار می‌آورد.

۴. کره کاکائو

این ماده به علت خواص مرطوب‌کننده‌ای که دارد، به جلوگیری از باقی ماندن جای زخم ناشی از سوختگی کمک می‌کند. کره کاکائوی تازه را برداشته و به آرامی روی پوست بمالید. منطقه دارای جای زخم را به مدت حدود 15 دقیقه ماساژ بدهید و سپس اجازه بدهید خشک شود. با این روش اسکار یا جای زخم به تدریج ناپدید می‌شود.

ماساژ درمانی با استفاده از کره کاکائو روی بیماران دارای ضایعات سوختگی انجام شد. درنتیجه‌ی این مطالعه ثابت شد که این درمان در کاهش خارش و درد ناشی از سوختگی بسیار موثر است.

خواص گوجه فرنگی

۵. گوجه فرنگی

گوجه‌فرنگی دارای آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند پوست را جوان‌سازی کنند و به سرعت سلول‌های مرده‌ی پوست را از بین ببرند. یک روش این است که می‌توانید یک برش از گوجه‌فرنگی را به مدت 20 دقیقه روی زخم نگه دارید یا این‌که آب گوجه‌فرنگی را بگیرید و به طور منظم آن را روی پوست بمالید تا خیلی زود از شر جای زخم خلاص شوید.

۶. تخم شنبلیله

شنبلیله یک خنک‌کننده‌ی خوب برای پوست است و خواص ضد التهابی هم دارد. این ماده برای جای زخم‌های ناشی از سوختگی، بیش‌ترین تاثیر را دارد. تخم شنبلیله را شب تا صبح در آب خیس بگذارید و روز بعد آن‌ها را له کنید تا خمیر صاف و یکدستی آماده شود. حالا این خمیر را به طور منظم روی جای زخم‌ بگذارید.

۷. پوست سیب‌زمینی

پوست سیب‌زمینی سلول‌های آسیب‌دیده‌ی پوست را بهبود می‌بخشد و جای زخم را روشن می‌کند. برای انجام این درمان پوست سیب‌زمینی را روی جای زخم قرار دهید تا به مرور آن را روشن کند. پوست سیب‌زمینی یک درمان آسان و کم‌هزینه برای جای زخم ناشی از سوختگی است. در یک آزمایش بالینی اثبات شده که در سوزش پوست خارجی تحت پانسمان پوست سیب‌زمینی، رشد اپیتلیال رخ می‌دهد.

۸. پاپایا

پاپایا در گامبیا در بیمارستان سلطنتی ویکتوریا، بانجول در بخش کودکان به عنوان یک درمان مهم برای سوختگی استفاده می‌شود . این میوه می‌تواند سلول‌های پوستی را که در اثر زخم آسیب‌دیده‌اند، بازیابی کند و حتی رنگ پوست را روشن‌تر کند. آب پاپایا را بگیرید و آن را روی جای زخم یا اسکار قرار دهید. به این ترتیب جای زخم کم‌رنگ می‌شود و به مرور از بین می‌رود.

چوب صندل

۹. چوب صندل

چوب صندل سلول‌های پوست را آرام می‌کند و همچنین باعث کاهش درد ناشی از زخم می‌شود. پودر چوب صندل را آماده کنید و آن را با آب مخلوط کنید تا تبدیل به خمیر شود. خمیر به دست آمده را روی پوست قرار دهید تا به سرعت جای زخم (اسکار) را از بین ببرد. جزء اصلی چوب صندل، α- سانتول برای درمان مشکلات پوستی بسیار مفید است.

۱۰. پوست موز

پوست موز مانند پوست سیب‌زمینی یک درمان مناسب برای جای  زخم ناشی از سوختگی است. در سال 1996، برگ موز آب پز شده به عنوان یک پوشش موقت برای ضایعات ایجاد شده در اثر سوختگی استفاده شد. پوست موز برای زخم‌های عمیق استفاده می‌شود. این درمان یک گزینه‌ی مقرون به صرفه و بسیار موثر برای درمان جای زخم سوختگی است.

۱۱. خیار

خیار باعث کاهش تحریکات پوستی می‌شود و از این رو برای درمان جای زخم بسیار مفید است. این ماده اثر تسکین‌دهنده روی پوست دارد. یک خیار را له کنید تا به صورت خمیر صاف و یکدست دربیاید و بعد آن را روی جای زخم یا اسکار خوب پخش کنید. برش‌های خیار هم برای از بین بردن جای زخم به همین اندازه مفید هستند.

برای خلاص شدن از شر جای زخم، می‌توانید خمیر گوشت گوجه‌فرنگی و خیار را روی صورت بمالید. اجازه بدهید این ماسک صورت نیم ساعت بماند و سپس آن را با آب شستشو دهید. برای رسیدن به نتایج مورد نظر از این ماسک دو بار در هفته استفاده کنید.

از بین بردن جای زخم و بخیه ناشی از تصادف، عمل جراحی و بریدگی

به غیر از سوختگی، تصادف، عمل جراحی، و بریدگی نیز ممکن است سبب ایجاد جای زخم روی پوست‌تان شود. در این قسمت از نوشتار چند درمان خانگی مفید برای خلاص شدن از شر این نوع اسکارها و جای زخم‌ خواهید آموخت.

آبلیمو

۱۲. آبلیمو

لیمو حاوی ویتامین C است، این ویتامین به سنتز کلاژن کمک می‌کند و به این ترتیب سبب نرم و صاف شدن پوست می‌شود. آب لیمو خواص اسیدی دارد که به کم‌رنگ شدن جای زخم کمک می‌کند. یک قاشق آب لیمو را آماده کنید و با استفاده از یک تکه پنبه به آرامی آن را روی پوست مالش دهید. حالا این محل را با آب سرد شستشو دهید. این درمان را دوبار در روز تکرار کنید و شاهد باشید که جای زخم به چه سرعتی محو می‌شود و از بین می‌رود.

نکته: از آن‌جایی که آبلیمو پوست شما را نسبت به نور حساس می‌کند، اگر پس از این درمان، بیرون از خانه رفتید، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

۱۳. پیاز

خواص ضد التهابی پیاز باعث کاهش تولید بیش از حد کلاژن در اسکار یا جای زخم می‌شود. در ایالات متحده، عصاره‌ی پیاز در قالب ژل موجود است که می‌تواند به طور مستقیم روی جای زخم استفاده شود. به طور معمول هنگامی که شما آسیب‌دیده‌اید، پوست، خیلی قبل‌تر از تشکیل زخم، قرمزی ایجاد می‌کند. نگه داشتن پیاز تازه در منطقه‌ی آسیب‌دیده می‌تواند قرمزی را کاهش دهد، بنابراین احتمال پدیدار شدن جای زخم‌ها به میزان قابل‌توجهی کاهش می‌یابد.

بر اساس یک مطالعه‌ی تصادفی، کنترل شده و یک سو کور، استفاده از ژل پیاز روی جای زخم به طور روزانه خطری ندارد زیرا باعث کاهش قرمزی می‌شود و پوست را نرم می‌کند. این ماده تاثیر بسیار بیش‌تری دارد اگر روی جای زخم تازه استعمال شود به جای این‌که روی اسکارهای قدیمی به کار رود.

همچنین مطالعات بالینی روی جای زخم‌های ناشی از جراحی نشان داد که استفاده از ژل عصاره‌ی پیاز 12٪ سه بار در روز روی جای زخم ناشی از عمل سزارین،‌ هم ارتفاع و هم علائم جای زخم را کاهش می‌دهد.

توجه – اگر بعد از قرار دادن پیاز در ناحیه‌ی آسیب‌دیده احساس سوزش داشتید، درمان را متوقف کنید و زخم را با آب سرد شستشو دهید.

۱۴. شیر کامل

بر اساس یک مطالعه، ثابت شده است که اسید لاکتیک خالص 92٪ برای درمان جای زخم بسیار مفید است، این ماده بهبودی در رنگدانه، بافت و ظاهر پوست را نشان می‌دهد. شیر یک رویه‌ساب طبیعی است زیرا اسید لاکتیک دارد. به همین دلیل است که برای از بین بردن جای زخم استفاده می‌شود. به محض این‌که زخم التیام می‌یابد، اسکار یا جای زخم ظاهر می‌شود. شما می‌توانید به طور مرتب هر روز صبح از شیر کامل استفاده کنید تا جای زخم سریع‌تر از بین برود.

زیتون

۱۵. زیتون

ترکیباتی فنلی موجود در زیتون به عنوان محافظ پوست عمل می‌کنند. برگ زیتون و زیتون نیز باعث می‌شود که زخم‌ها به سرعت ناپدید شوند. آب برگ زیتون یا خود زیتون را بگیرید، و آن را به طور روزانه روی جای زخم قرار دهید.

روش دیگر این است که می‌توانید چندین بار در روز پوست‌تان را با روغن زیتون به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه ماساژ دهید تا به سرعت اثر باقی‌مانده از آکنه را از بین ببرید.

از بین بردن جای زخم ناشی از اگزما

علاوه بر استفاده از سرکه سیب، آب لیمو، عسل، کره کاکائو و روغن زیتون برای از بین بردن جای زخم ناشی از اگزما، می‌توانید از داروهای زیر نیز برای این کار استفاده کنید:

۱۶. روغن ماهی

روغن ماهی به کاهش لوکترین بی۴، که یک ترکیب التهابی است و نقش مهمی در بروز اگزما دارد، کمک می‌کند. این روغن همچنین دارای ویتامین‌های ضروری برای تغذیه‌ی پوست و حفظ درخشش طبیعی آن است. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی می‌توانند علائم التهابی ایجاد شده توسط اگزما را درمان کنند.

توجه: قبل از مصرف روغن ماهی، با پزشک‌تان مشورت کنید.

۱۷. جوش شیرین

جوش شیرین یک پودر شناخته‌شده است که به حذف سلول‌های مرده‌ی پوست کمک می‌کند. جوش شیرین را با آب مخلوط کنید و ترکیب حاصل را به آرامی روی جای زخم ماساژ دهید تا خیلی سریع ناپدید شود.

خواص جو دوسر, جو کامل پوست کنده

۱۸. جوی دوسر

جوی دوسر در فرم کلوئیدی یک درمان سنتی برای بسیاری از بیماری‌های پوستی محسوب می‌شود. یک مطالعه‌ی کور انجام شد و طی آن بسیاری از مزایای جوی دوسر برای پوست مورد بررسی قرار گرفت. دو فنجان بلغور جوی دوسر را آسیاب کنید تا پودر شود. لگن حمام را با آب پر کنید و پودر جوی دوسر را با آن مخلوط کنید. ناحیه دارای اسکار یا جای زخم را به مدت حدود 20 دقیقه خیس کنید تا زخم‌های ناشی از اگزما را سریع‌تر درمان کنید.

۱۹. ماست

ماست حاوی لاکتوباسیلوس است، نوعی باکتری که برای جلوگیری از اگزما استفاده می‌شود. برای خلاص شدن از شر جای زخم ناشی از گرما و سوختگی، ماست را روی پوست آسیب‌دیده به طور روزانه قرار بدهید تا زمانی که زخم بهبود یابد. ماست پوست را سریع‌تر خنک می‌کند، بنابراین، جای زخم ممکن است روشن‌تر شود. روش دیگر این است که ماست، زردچوبه و جو را در مقادیر مساوی مخلوط کنید. خمیر به دست آمده را در منطقه‌ی آسیب‌دیده استعمال کنید.

داروهای گیاهی برای از بین بردن جای زخم

۲۰. روغن درخت چای

روغن درخت چای همواره به طور گسترده‌ای برای درمان ضایعات پوستی مورد استفاده قرار گرفته‌است. این روغن قدرتمند برای کمک به بازگرداندن رنگ واقعی پوست بسیار مفید است. روغن درخت چای بافت‌های سوخته‌ی زیر پوست را حذف می‌کند، و در نتیجه، زخم‌ها روشن‌تر می‌شوند. این روغن دارای خواص ضد باکتریایی است و می‌تواند عفونت‌های پوستی از جمله آکنه را از بین ببرد. بنابراین، در تهیه‌ی بسیاری از ژل‌ها، روغن‌ها و کرم‌های مراقبت از پوست استفاده می‌شود. روغن درخت چای را با آب مخلوط کنید و آن را چند بار در روز روی جای زخم و بخیه استعمال کنید.

شما همچنین می‌توانید روغن درخت چای را با روغن زیتون یا روغن جوجوبا مخلوط کنید. سپس ترکیب حاصل را هر روز روی اسکار (جای زخم) قرار دهید. پس از چند هفته، بهبود وضعیت پوست را مشاهده خواهید کرد.

۲۱. انگور فرنگی هند

انگور فرنگی هندی داراي خواص شگفت‌انگيزي براي نفوذ عميق درون منطقه‌ی آسیب‌دیده و درمان بافت‌هاي زخمي پوست است. این گیاه غنی از ویتامین است و به نرم و صاف شدن پوست کمک می‌کند. برگ انگور فرنگی هندی را له کنید تا خمیری حاصل شود و بعد آن را بر جای زخم روی صورت استعمال کنید.

خواص آلوورا

۲۲. آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا دارای خواص درمانی قوی است که به ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده پوست کمک می‌کند. آب آلوئه‌ورا را بگیرید و به طور منظم روی پوست بمالید. شما همچنین می‌توانید برگ این گیاه دارویی را روی پوست دارای جای زخم بمالید. استفاده از این گیاه یک درمان شگفت‌انگیز برای زخم‌های دائمی روی ساق پا است.

۲۳. اسطوخودوس

روغن اسطوخودوس دارای خواص ضد قارچی است که به تشکیل سلول‌های سالم پوستی کمک می‌کند و یک درمان موثر برای از بین بردن جای زخم ناشی از سوختگی محسوب می‌شود. بر طبق یک مطالعه، ماساژ پوست با استفاده از روغن اسطوخودوس، ضایعات پوستی خشک و پوسته پوسته‌ی ناشی از اگزما را کاهش می‌دهد. روغن اسطوخودوس را از فروشگاه‌های مواد دارویی خریداری کنید، یا حتی می‌توانید، برگ اسطوخدوس تازه را برش بدهید و روی جای زخم استعمال کنید.

۲۴. روغن رزماری

خواص ضد باکتری و ضدعفونی‌کننده‌ی روغن رزماری به کاهش جای زخم کمک می‌کند. برای از بین بردن جای زخم، به آرامی پوست را به مدت ۱۵ دقیقه با روغن رزماری ماساژ دهید.

۲۵. چریش

گیاه دارویی چریش یک درمان طبیعی عالی برای جای زخم ناشی از آکنه است. یک مطالعه نشان داد که عصاره‌ی اتانول این گیاه به طور بالقوه، داراي خواص مهارکننده‌ی آکنه است. برگ این گیاه دارویی را آماده کنید و آن‌ها را له کنید. سپس چریش له‌شده را با زردچوبه مخلوط کنید و روغن کنجد نیز به آن اضافه کنید. حالا خمیر حاصل را روی جای زخم قرار بدهید.

* بایدها

– یک رژیم غذایی غنی از ویتامین A و C داشته باشید

– شما می‌توانید بیش از یک درمان حذف اسکار (جای زخم) را به طور همزمان استفاده کنید.

– برای حفظ رطوبت زخم، از وازلین روی آن استفاده کنید. این ماده خطر ایجاد اسکار یا جای زخم و جای بخیه را به حداقل می‌رساند.

– زمانی که زخم بهبود یافت اثر باقی‌مانده از آن را به آرامی ماساژ بدهید. به این ترتیب با تجزیه‌ی کلاژن، سایز جای زخم یا جای بخیه را کاهش خواهید داد.

– پوست‌تان را دو بار در روز با صابون ملایم شستشو دهید.

– موهای خود را به طور مرتب برای جلوگیری از شکل‌گیری جای زخم بشویید. اگر پوست چرب دارید، موهای‌تان را به دفعات بیش‌تری شستشو دهید.

– از محصولات بدون چربی و ضد آکنه استفاده کنید.

– اگر روی ناحیه‌ی دچار سوختگی لباس است،‌ آن را دربیاورید و  اگر به پوست چسبیده‌است، اجازه بدهید بماند و مراقبت‌های پزشکی را روی آسیب ایجاد شده آغاز کنید.

* نبایدها

– هنگامی که دچار زخم‌های ناشی از گرما می‌شوید، از به کار بردن پماد، یخ، کرم، اسپری روغن و کره بلافاصله روی آن پرهیز کنید. این محصولات حرارت داخل پوست را برای مدت زمان طولانی حفظ می‌کنند، و در نتیجه، زخم‌ها فقط می‌توانند بدتر شوند.

– اگر پوست شما به علت سوختگی ناشی از گرما تاول زده‌است، دقت کنید که به هیچ عنوان پارگی روی آن رخ ندهد زیرا در این صورت اسکار یا جای زخم دائمی در این ناحیه باقی خواهد ماند.

– اگر چه درمان لایه‌برداری شیمیایی برای درمان از بین بردن زخم توصیه می‌شود، اما استفاده از این روش به مدت طولانی روی پوست چندان خوب نیست بنابراین بکوشید از انتخاب این روش پرهیز کنید.

– قرار دادن زخم‌ها در معرض نور خورشید، اوضاع آن‌ها را تشدید می‌کند، و در این صورت ممکن است علامت دائمی روی پوست شما ایجاد شود. بنابراین، از پوست در برابر نور مستقیم خورشید محافظت کنید.

– پوست خود را به صورت شدید خارش ندهید زیرا این کار جای زخم ناشی از آکنه را بدتر می‌کند.

– روی سوختگی فوت یا سرفه نکنید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- سارا فیضی

منبع: هوم رمدیز هکس

۳۳ روش که چطور جای زخم و جای بخیه را از بین ببریم


 

نوشته ۳۳ روش که چطور جای زخم و جای بخیه را از بین ببریم اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

ماسک موز: ۱۷ ماسک صورت با موز که برای پوست عالی هستند

این میوه زرد و خوشمزه که در تمام طول سال یافت می‌شود، در واقع یک ابر غذا برای پوست است زیرا سرشار از ویتامین B6 و B12 است که آن را به یک سیستم دفاعی عالی در برابر چین و چروک، خطوط و افتادگی پوست تبدیل می‌کند. ماسک موز را می‌توان برای افزایش زیبایی و همچنین تغذیه پوست به کار برد. این میوه به راحتی برای هر نوع پوستی به کار می‌رود، حتی پوست حساس نیز با این میوه دچار مشکل نمی‌شود.

موز سرشار از آنتی اکسیدان و مواد شیمیایی گیاهی است که پوست زبر و پیر را درمان می‌کند. این ماسک‌ها باعث می‌شوند که اگر خواستید موزهای خیلی رسیده را دور بیندازید، دوباره فکر کنید. در این‌جا در مورد ماسک های صورت با موز صحیت می‌کنیم که می‌توان از آن‌ها برای داشتن پوستی درخشان استفاده کرد. اگر پوستی درخشان می‌خواهید که توجه همه را به خود جلب کند، فهرست زیر که ماسک موز هستند را مطالعه کنید.

ماسک موز

۱. ماسک صورت با موز

موز، منبع مواد مغذی متنوع و ویتامین‌هایی مانند ویتامین E، B1، B2، C و کاروتن است. برای این ماسک صورت فقط باید یک عدد موز را له کرده و آن را به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست بگذارید. سپس آن را با آب سرد بشویید. پس از شستن ماسک، با چند عدد مکعب یخ، صورت خود را ماساژ دهید. این ماسک، زبری پوست را رفع کرده و آن را درخشان می‌کند.

۲. ماسک صورت موز برای روشن کردن پوست

این ماسک صورت، برای کاهش لکه‌های تیره و جوش‌های پوستی مناسب است. وجود عسل در این ماسک، به روشن شدن پوست کمک کرده و باکتری‌های عامل جوش یا آکنه را رفع می‌کند. علاوه بر این، این ماسک، پوست را مرطوب می‌کند نه چرب. آبلیمو نیز رنگ پوست را متعادل کرده و پوست تیره را روشن می‌کند.

مواد لازم

– ۱ قاشق چایخوری عسل

– ۱ قاشق چایخوری آبلیمو

– ۱ عدد موز

طرز تهیه ماسک موز

یک عدد موز رسیده را با قاشق له کنید. عسل و آبلیمو را به آن اضافه کنید. قبل از گذاشتن ماسک روی صورت، صورت خود را با صابون شسته و خشک کنید. ماسک را به آرامی روی پوست بمالید. برای نفوذ عمیق‌تر آن در پوست می‌توانید یک لایه دیگر نیز بگذارید. اجازه دهید این مخلوط ۱۵ دقیقه روی پوست بماند، صورت خود را با آب ولرم بشویید و با حوله خشک کنید.

ماسک صورت برای آکنه و جوش

۳. ماسک صورت موز برای آکنه و جوش

آلودگی و محیط کثیف، به کسی رحم نمی‌کند. امروزه، آکنه و جوش صورت از مشکلاتی هستند که اکثر افراد تجربه می‌کنند. خلاص شدن از آن‌ها سخت نیست، فقط باید مواد زیر که در آشپزخانه شما وجود دارند را تهیه کرده و این ماسک  را درست کنید که شما را از شر این مشکل خلاص می‌کند.

مواد لازم

– ۲/۱ قاشق چایخوری جوش شیرین

– ۲/۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه

– ۱ عدد موز

طرز تهیه ماسک موز

موز را له کرده و جوش شیرین و پودر زردچوبه را به آن اضافه کنید. برای تعدیل غلظت آن می‌توانید کمی آب نیز اضافه کنید. صورت خود را شسته و با حوله خشک کنید.

لایه‌ای از این ماسک را روی صورت گذاشته و پس از ۱۵ دقیقه بشویید. صورت خود را خشک کرده و با مرطوب کننده ماساژ دهید تا خشکی ناشی از ماسک را برطرف کند. زردچوبه یک ماده ضد عفونی کننده و ضد باکتری است و جوش شیرین نیز آلودگی‌های چرب را از روی صورت برمی‌دارد. بنابراین، این ماسک صورت برای شما – به ویژه در تابستان – عالی است.

نکته:

۱. سه بار در هفته از این ماسک استفاده کنید. جوش شیرین، صورت را لایه‌برداری می‌کند اما لایه‌برداری بیش از حد برای پوست خوب نیست

۲. پس از استفاده از ماسک برای صورت، مقداری مکعب یخ را در پارچه گذاشته و روی صورت قرار هید. این کار، منافذ را می‌بندد و از ورود غبار و آلودگی جلوگیری می‌کند.

مطلب مرتبط: ماسک لیموترش: ۲۰ ماسک صورت با لیمو برای داشتن پوستی زیبا

۴. ماسک صورت برای چین و چروک

این ماسک حاوی مواد قوی مانند آب پرتقال است که ویتامین C مورد نیاز پوست که سلول‌های پوستی جدید را تولید کرده و خطوط و چین و چروک را کاهش می‌دهد را تامین می‌کند. ماست، منافذ را می‌بندد و باعث می‌شود پوست، جوان به نظر برسد.

مواد لازم

– ۱ عدد موز

– ۱ قاشق چایخوری ماست غلیظ

– ۱ قاشق چایخوری آب پرتقال

طرز تهیه ماسک موز

یک عدد موز رسیده را له کنید. ماست و آب پرتقال را به آن اضافه کنید. صورت خود را با صابون شسته و یک لایه از مخلوط را روی آن بگذارید. یک دقیقه ماساژ دهید و سپس، لایه دوم را بگذارید. اجازه دهید ۱۵-۱۰ دقیقه بماند. صورت خود را با آب سرد بشویید زیرا پوست را سفت کرده و از ورود آلودگی به منافذ پوست جلوگیری می‌کند. در انتها، از مرطوب کننده استفاده کنید.

نکته: یک قاشق چایخوری روغن زیتون را به ماسک اضافه کنید تا در آخر به استفاده از مرطوب کننده نیازی نداشته باشید.

مطلب مرتبط: ماسک سفیده تخم مرغ: ۱۴ ماسک صورت و بدن سفیده تخم مرغ که معجزه می‌کند

۵. ماسک صورت موز برای پاکسازی

این ماسک صورت، پوست را پاکسازی کرده و آلودگی را از روی پوست برمی‌دارد زیرا متخصصان پوست، شیر را به عنوان یک مرطوب کننده و پاک کننده طبیعی توصیه می‌کنند. شیر، پوست تحریک شده را نیز آرام می‌کند.

مواد لازم

– ۱ عدد موز

– ۱ قاشق غذاخوری شیر

– ۱ قاشق چایخوری آبلیمو

طرز تهیه ماسک موز

موز را تا حدی له کنید که تکه درشتی در آن باقی نماند. یک قاشق غذاخوری شیر را به آن اضافه کنید تا به شکل خمیری نرم درآید. ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت و گردن خود بگذارید. آن را با آب بشویید.

نکته: اگر پوست‌تان به آبلیمو حساس است می‌توانید آن را حذف کنید.

 ماسک صورت موز برای پوست چرب

۶. ماسک صورت موز برای پوست چرب

این ماسک برای پوست‌های چرب عالی است و دارای خواص تسکین دهنده جو دوسر است. این ماسک، یک لایه بردار ملایم است که آلودگی‌های جمع شده در سطح پوست را از بین می‌برد. همچنین بیماری‌های پوستی مانند اگزما و جای نیش حشرات را کاهش می‌دهد و باعث درخشان شدن پوست می‌شود. لیمو که سرشار از آنتی اکسیدان است نیز پوست را روشن می‌کند.

مواد لازم

۱ عدد موز

۱ قاشق چایخوری عسل

۱ قاشق چایخوری آبلیمو

۴/۱ فنجان جو دوسر

طرز تهیه ماسک موز

موز را در ظرفی له کنید. آبلیمو، عسل و جو دوسر را به آن اضافه کنید. بگذارید ۱۰ دقیقه بماند. مخلوط را به شکلی کاملا یکسان روی صورت بگذارید. پس از ۱۵ دقیقه صورت خود را شسته و خشک کنید.

مطلب مرتبط: ماسک خاک رس: ۱۰ ماسک صورت و بدن خاک رس که معجزه می‌کند

۷. ماسک صورت آووکادو و موز

موز، آلودگی‌های پوست را پاک می‌کند. از سوی دیگر، آووکادو یک ماده مرطوب کننده طبیعی برای ماسک صورت است. آووکادو پوست را هیدراته کرده و آن را نرم و صاف می‌کند.

مواد لازم

– ۱ عدد موز

– ۲/۱ یک عدد آووکادو

طرز تهیه ماسک موز

هسته آووکادو را درآورده و آن را با موز له کنید. مخلوط را به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت بگذارید و پوست را با یک پارچه مرطوب بپوشانید. پس از آن، صورت را شسته و خشک کنید.

مطلب مرتبط: ماسک صورت شکلات: ۱۵ خاصیت و طرز تهیه ماسک شکلات برای صورت

۸. موز و روغن نارگیل

روغن نارگیل حاوی لوریک اسید است که باکتری‌های عامل آکنه را می‌کشد. این روغن دارای ویتامین E و C نیز هست که تولید کلاژن را تحریک کرده و انعطاف‌پذیری پوست را افزایش می‌دهد. کاپریلیک اسید موجود در این روغن نیز محافظت آنتی اکسیدانی را فراهم می‌کند. مولکول‌های ریز روغن نارگیل در سلول‌های پوست نفوذ کرده و آن‌ها را مرطوب می‌کند.

مواد لازم

۱ عدد موز

– ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل

طرز تهیه ماسک موز

یک قاشق غاخوری روغن نارگیل را آب کرده و آن را به موز له شده اضافه کنید. این ماسک را به پوست زده و بگذارید نیم ساعت بماند. سپس صورت خود را شسته و خشک کنید. مقداری زردچوبه را نیز می‌توانید اضافه کنید زیرا خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتری دارد.

نکته: اگر زردچوبه روی ناخن‌های‌تان لکه ایجاد کرد، برای از بین بردن این رنگ از آبلیمو استفاده کنید.

 ماسک صورت موز برای پوست خشک

۹. ماسک صورت موز برای پوست خشک

موز، با تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی متعدد، پوست را جوان می‌کند. این میوه، پوست زبر را نرم کرده و سلول‌های پوست را هیدراته می‌کند. عسل مانند یک ماده حافظ رطوبت طبیعی عمل کرده و رطوبت را در پوست حفظ می‌کند. خواص ضد باکتری آن، بیرون‌زدگی‌ها را کاهش داده و پوست را درمان می‌کند. جو دوسر به رفع جوش‌های سرسیاه و منافذ بسته شده کمک می‌کند.

مواد لازم

– ۲/۱ یک عدد موز

– ۱ قاشق چایخوری عسل

– ۱ عدد زرده تخم مرغ

– ۲/۱ فنجان جو دوسر پخته شده

طرز تهیه ماسک موز

یک عدد موز را طوری له کنید که تکه درشتی در آن نماند. جو دوسر پخته شده، زرده تخم مرغ و عسل را به موز اضافه کنید. آن را هم بزنید تا خمیر نرمی به دست آید. خمیر را به صورت بزنید و پس از ۱۵ دقیقه بشویید.

مطلب مرتبط: ماسک زردچوبه: ۱۱ دستور تهیه ماسک صورت با زردچوبه در خانه

۱۰. ماسک صورت موز برای پوست روشن

این ماسک صورت، پوست را نرم کرده و رنگ برنزه آن را رفع می‌کند. استفاده منظم از این ماسک، رنگ پوست را روشن‌تر می‌کند. زرده تخم مرغ حاوی ویتامین B1 است که استرس – یکی از دلایل اصلی بروز آکنه – را کاهش می‌دهد. ویتامین B3 موجود در آن نیز گردش خون را افزایش می‌دهد و پوست را درخشان می‌کند. زینک موجود در زرده تخم مرغ، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. مرکبات نقش مهمی در بهبود پوست ایفا می‌کنند و ماسک‌های صورت لیمو نیز برای روشن شدن رنگ پوست به کار می‌روند.

مواد لازم

۲/۱ یک عدد موز

– ۱ قاشق چایخوری عسل

– ۱ قاشق چایخوری آبلیمو

– ۱ عدد زرده تخم مرغ

طرز تهیه ماسک موز

این ماسک را می‌توان با له کردن موز و اضافه کردن عسل، آبلیمو و زرده تخم مرغ به آن درست کرد. ماسک را خوب هم بزنید و آن را به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت و گردن بگذارید. سپس با آب بشویید.

مطلب مرتبط: ماسک خیار: ۲۰ مهمترین فواید خیار برای پوست صورت و بدن

۱۱. ماسک صورت موز برای درخشش پوست

چوب صندل، استرس و اضطراب که تاثیر بدی بر پوست می‌گذارند را کاهش می‌دهد. چوب صندل برای درمان راش‌های پوستی، جوش‌های سرسیاه و آکنه موثر بوده و چربی اضافی پوست را می‌گیرد. متخصصان آیورودا، استفاده از عسل برای اختلالات پوستی را توصیه می‌کنند.

مواد لازم

– ۱ عدد موز

– ۱ قاشق غذاخوری پودر چوب صندل

– ۲/۱ قاشق چایخوری عسل

طرز تهیه ماسک موز

موز را له کرده و باقی مواد را به آن اضافه کنید تا به شکل خمیر نرمی درآید. برای درخشان کردن پوست، ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه بر پوست بگذارید.

ماسک موز برای جلوگیری از پیری

۱۲. ماسک موز برای جلوگیری از پیری

موز، پوست را هیدراته کرده و از چرب شدن زیاد پوست جلوگیری می‌کند. این میوه، لکه‌های پیری و خال‌های کوچک را از بین برده و رنگ پوست را متعادل می‌کند. گلاب، جای زخم و زخم را درمان کرده و بافت‌های پوست را بازسازی می‌کند. این ترکیب تاثیر زیادی بر کیفیت پوست می‌گذارد. برای کسب نتیجه دلخواه، دو بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.

مواد لازم

– ۲/۱ یک عدد موز

– ۱ قاشق چایخوری گلاب

طرز تهیه ماسک موز

تهیه این ماسک کاملا آسان بوده و به مواد زیادی نیاز ندارد. فقط مقداری گلاب را روی موز له شده بریزید و ماسک آماده است! ماسک را حدود ۲۵-۲۰ دقیقه روی پوست بگذارید و سپس با آب سرد بشویید.

مطلب مرتبط: ماسک توت فرنگی: ۱۶ خاصیت ماسک صورت توت فرنگی برای زیبایی

۱۳. ماسک صورت موز و کره

کره سفید یک ماده طبیعی، غیر شیمیایی و ارگانیک بوده که برای سلامتی مفید است. کره برای پوست حساس و آفتاب سوخته خوب است و به رفع خطوط و چین و چروک نیز کمک می‌کند. اسیدهای آمینه موجود در موز، قدرت و انعطاف‌پذیری پوست را حفظ می‌کنند. اگر کره سفید ندارید از شیر پرچرب استفاده کنید.

مواد لازم

۱ عدد موز

– ۲ قاشق غذاخوری کره سفید

طرز تهیه ماسک موز

موز و کره سفید را در ظرفی له کنید. آن‌ها را خوب مخلوط کرده و ماسک را روی صورت بگذارید. زمانی که خشک شد با آب بشویید. این ماسک، سلول‌های پوست را هیدراته می‌کند.

نکته: از شیر پرچرب، در صورت نبودن کره سفید استفاده کنید.

۱۴. ماسک صورت برای پوست خشک

در زمستان‌ها، پوست رطوبت خود را از دست می‌دهد و پوسته پوسته و ترک خورده می‌شود. این ماسک از آسیب پوست جلوگیری می‌کند. گلبرگ گل رز در طب آیورودا برای سم‌زدایی و آرامش بدن به کار می‌رود. این گلبرگ‌ها، منافذ پوست را کوچک کرده و پوست را نرم و انعطاف‌پذیر می‌کنند. گلبرگ‌های رز سفید، از تولید آنزیم‌های عامل پیری پوست جلوگیری می‌کنند. کره، ویتامین A را برای پوست تامین کرده و پوست را درخشان می‌کند.

مواد لازم

– ۲ قاشق غذاخوری شیر چرب

– ۱ عدد موز رسیده

– برگ گل رز

– ۱ قاشق غذاخوری کره

طرز تهیه ماسک موز

مواد بالا را با هم در غذاساز بریزید تا به شکل خمیری درآید. خمیر را به مدت ۱۵ دقیقه روی صورت بگذارید. برای داشتن پوستی روشن، آن را با آب سرد شسته و خشک کنید.

ماسک صورت آناناس و موز

۱۵. ماسک صورت آناناس و موز

آناناس دارای آنزیم‌های مفید برای پوست است که پوست را هیدراته کرده و انعطاف‌پذیری آن را حفظ می‌کنند. این ماسک برای افرادی که دچار چین و چروک شده‌اند خوب است. استفاده از آن، جوش‌ها، لکه‌های تیره و آکنه را رفع کرده، پوست را تقویت کرده و با چین و چروک مبارزه می‌کند.

مواد لازم

– تکه کوچکی از آناناس

– ۲/۱ یک عدد موز

طرز تهیه ماسک موز

موز را له کنید تا هیچ تکه درشتی در آن نماند. آناناس را جداگانه له کرده و آب آن را بگیرید. آب آناناس را به موز اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. خمیر را روی صورت و گردن خود بگذارید و پس از مدتی با آب بشویید.

۱۶. موز و خیار

این ماسک، پوست را تمیز کرده و آلودگی‌ها و غبار را از روی آن برمی‌دارد. همچنین پوست را مرطوب و درخشان می‌کند. خیار، به دلیل داشتن سیسلیس و آنتی اکسیدان، پوست را جوان‌سازی می‌کند. این سبزیجات، سلول‌های مرده پوست را برداشته و سلول‌های آسیب‌دیده را ترمیم می‌کند. همچنین مانند یک عامل سفید کننده طبیعی عمل کرده و برنزگی و جای زخم را از بین می‌برد. علاوه بر این، خیار برای رفع حلقه‌های تیره دور چشم و پف چشم نیز موثر است.

مواد لازم

– ۲/۱ یک عدد موز

– ۲/۱ یک عدد خیار

– ۴ قاشق چایخوری آبلیمو

طرز تهیه ماسک موز

مواد را در آبمیوه‌گیری بریزید تا به غلظت خمیر درآید. آن را روی تمام قسمت‌های صورت بگذارید. پس از ۳۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.

۱۷. ماسک صورت موز و کیوی

این ماسک، پوست شما را بهبود می‌بخشد. موز دارای کامفرول و کوئرستین است که در برابر التهاب از پوست محافظت می‌کنند. کیوی، چربی زیاد پوست را کنترل کرده و رادیکال‌های آزاد را خثی می‌کند و در نتیجه فرآیند پیری را کند می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که کیوی، سریع‌تر از پمادهای موجود در بازار، بافت‌های مرده را برمی‌دارد.

مواد لازم

– ۲/۱ یک عدد موز

– ۲/۱ یک عدد کیوی

– شیر خام

طرز تهیه ماسک موز

پوست بیرونی کیوی را بگیرید و آن را با موز له کنید. شیر را اضافه کرده و هم بزنید. ماسک را روی پوست گذاشته و بعد با آب گرم بشویید. این کار ممکن است پوست را خشک کند. برای حل این مسئله چند قطره روغن زیتون به آن اضافه کنید.

نکاتی درمورد استفاده از ماسک صورت

– موهای خود را دم اسبی کرده و با کش مو در پشت سر ببندید

– از موزهای خیلی رسیده استفاده نکنید زیرا برخی خواص زیبایی خود را از دست می‌دهند.

– پوست موز نیز نقش مهمی در رفع آکنه و زگیل ایفا می‌کند و درخششی طبیعی نیز به پوست می‌دهد.

– ماسک موز چسبنده است و ممکن است به برخی قسمت‌های صورت بچسبد. به جای کندن آن، آب بیشتری روی آن ریخته و ماساژ دهید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – مژگان گوران

منبع:homeremedyhacks

ماسک موز: ۱۷ ماسک صورت با موز که برای پوست عالی هستند


نوشته ماسک موز: ۱۷ ماسک صورت با موز که برای پوست عالی هستند اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

تعبیر خواب گربه: ۱۴ تعبیر دیدن گربه در خواب

نماد گربه معمولا روی کتاب های قدیمی، دیوارهای هنری و معماری های باستانی دیده می شود. گربه ها معمولا نماد خوشبختی و اقبال نیک هستند. با این وجود برخی اوقات هم برای کسانی که آن ها را در خواب و بیداری می بینند نماد بختی بد و شوم هستند. در ادامه این مقاله از تعبیر خواب گربه نکات بسیار جالبی برایتان بازگو می کنیم.

تعبیر خواب گربه

اگر شما صاحب گربه ای هستید و خواب گربه ببینید، این خواب چندان غیرطبیعی و غیرعادی به شمار نمی رود. شما در طول روز با گربه خود سر و کار دارید و مغز شما آن ها را درست مثل هر چیز دیگری که اطرافتان دیده می شود در خواب شبانه تان وارد می کند.

دیدن گربه در خواب با توجه به موقعیت و شرایطی که در خواب میبینید دربردارنده معانی و تعابیر متفاوتی خواهد بود. در این مقاله رایج ترین نمونه های خواب گربه را بررسی می کنیم و چگونگی تعبیر خواب گربه و نماد گربه در طول تاریخ را به شما آموزش می دهیم.

۱. تعبیر خواب گربه خوابیده یا گربه در حال خرخر

گربه ها معمولا حیوانات چندان فعالی نیستند و در دنیای واقعی اغلب در حال خوابیدن یا دراز کشیدن و لم دادن هستند. به همین دلیل دیدن گربه خوابیده در خواب تجربه ای غیرعادی به شمار نمی رود.

این خواب نشان دهنده آن است که شما در دوران بسیار مثبت و سازنده ای از زندگی خود به سر می برید و در این مرحله از زندگی احساس آرامش و خوشحالی را تجربه می کنید.

دیدن خواب گربه ای که در کنارتان یا در دامن شما خوابیده است نشانه ای بسیار مثبت و مبارک است. تعبیر این خواب آن است که شما بسیار خوشحال و شاد هستید و در زندگی یا خانواده خود تصمیمات بسیار خوبی می گیرید. شاید شما از مرحله ای سخت و طاقت فرسا عبور کرده اید و اکنون این مرحله را پشت سر گذاشته اید و در نهایت احساس آرامش درونی را تجربه می کنید.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب زایمان: ۱۶ تعبیر دیدن تولد و بچه به دنیا آوردن در خواب

۲. تعبیر خواب گربه ای که دوست دارد نوازش شود

گربه ها معمولا این کار را در دنیای واقعی انجام می دهند و به همین دلیل این خواب نیز خوابی بسیار رایج و متداول است. گربه دور و بر پاهای صاحبش می پلکد و عشق و توجه را از او طلب می کند. تعبیر این خواب بسیار مثبت و مبارک است زیرا نشان دهنده شما و افراد پیرامون تان است. دیدن چنین خوابی احتمالا نشان دهنده آن است که شما به دیگران وفاداری و عشق خودتان را می دهید و آن ها به همین دلیل قدردان شما هستند.

آن ها در شما یک دوست، شریک یا یک خویشاوند مهربان و خیرخواه را می بینند و گربه در خواب نشان دهنده این افراد و نیاز آن ها به شما و حضور شما در زندگی شان است.

۳. تعبیر خواب گربه ای عصبانی و پرخاشگر

از نظر ما معمولا گربه ها موجوداتی تهاجمی و پرخاشگر نیستند. آن ها معمولا در حال خوابیدن و استراحت کردن هستند یا اگر آن ها را بترسانیم از ما فرار می کنند. اما دیدن گربه ای پرخاشگر و عصبانی در خواب- بر خلاف مثال های بالا- دربردارنده تعبیری منفی است.

تعبیر این خواب معمولا آن است که شما در زندگی واقعی خود با تجربه هایی منفی و ناخوشایند روبرو خواهید شد. اگر در خواب ببینید که گربه ای می خواهد به شما حمله کند و شما را زخمی کند، شاید دیداری غیردوستانه و خصومت آمیز را با کسی تجربه می کنید یا با کسی رابطه بد و ناخوشایندی خواهید داشت.

این خواب نشان دهنده جنگ و نزاع ناشی از سوءتفاهم و تعامل نادرست است. حتی ممکن است گفتار یا رفتار  فردی به شما آسیب رسانده و احساس اندوه و زخم خوردگی را در شما باقی بگذارد. اگر گربه ای که در خواب می بینید با احتیاط دور و اطراف شما پرسه می زند و به شما اعتماد نمی کند، تعبیر آن است که درجه و میزان منفی گرایی پیرامون شما تشدید خواهد شد.

اگر در خواب ببینید که گربه بر جایی از بدن شما خراشی انداخته است، نشان دهنده آن است که در واقعیت از جانب یکی از نزدیکان خود مثل همسر یا شریک عاطفی تان احساس  خستگی و رنجوری عاطفی را تجربه خواهید کرد.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب خونریزی: ۷ معنی و تعبیر دیدن خون و خونریزی در خواب

بهترین نژادهای گربه

۴. تعبیر خواب گربه ای که از شما فرار می کند

خواب گربه در حال فرار تجربه ای جالب و شگفت انگیز است. قطعا این خواب نمایانگر چیزی ناخوشایند نیست و معمولا نشان دهنده آن است که در جایگاه فعلی خود در زندگی گیر افتاده اید و لازم است که بندها را گسسته و خود را از تمام چیزهایی که شما را در بند کشیده است دور کنید.

این خواب به این معنی است که شما در موقعیت شغلی خود، در رابطه عاطفی تان یا در هر حوزه دیگری از زندگی بیش از اندازه احساس محدودیت می کنید و نیاز دارید که خود را در این حوزه رها و مستقل سازید. اگرچه گربه ها ظاهرا موجوداتی وابسته به ما به نظر می رسند اما در واقع آن ها موجوداتی به شدت مستقل و متکی به خودشان هستند.

گربه ها قادر هستند روی پای خودشان بایستند، به تنهایی زندگی کنند و از هر طعمه ای که شکار می کنند خودشان را سیر کنند. گربه ها حیواناتی درنده و شکارچی هستند و این به آن معنا است که گربه ها در زنجیره غذایی در رتبه بالاتری قرار دارند و حیواناتی بسیار توانمند هستند. به همین دلیل است که وقتی در زندگی واقعی خود احساس گرفتار شدن می کنید و آماده هستید که به تنهایی به درون دنیای دیگری شیرجه بزنید، خواب گربه ای در حال فرار را می بینید.

در رابطه با زندگی عاشقانه نیز شاید احساس می کنید که باید رابطه عاطفی فعلی خود را ترک کنید و این رابطه انتظارات و توقعات شما را برآورده نمی سازد.

گربه در حال فرار همچنین نشان دهنده نیاز به روبرو شدن و مقاومت کردن در برابر گروهی از افراد است. این افراد در تلاش هستند تا محدودیت هایی را در رفتار شما اعمال کنند یا در نظر دارند تا شما را مجبور به انجام کاری کنند که خوشایند و مطلوب شما نیست. تعبیر این خواب انقلابی علیه هر نوع سرکوب و احساسی ناخوشایند است که شما آن را در دنیای واقعی تجربه می کنید و به این شکل در خواب شما پدیدار می شود.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب انگشتر: ۱۹ مفهوم و تعبیر دیدن انگشتر طلا و نقره در خواب

۵. تعبیر خواب گربه بیمار یا مسموم شده

این خواب نمایان گر احساسات ناخوشایند شما نسبت به یکی از نزدیکان یا آشنایان تان است. تعبیر این خواب آن است که شما در برابر احساسات آن فرد احساس ناامنی می کنید و نسبت به رفتار او مشکوک هستید.

البته باید در نظر بگیرید که این تعبیر هیچ کاربردی در روابط عاطفی شما ندارد. بعلاوه این خواب می تواند نمادی از احساسات شما نسبت به یکی از اعضاء خانواده یا یکی از نزدیکان تان باشد. شاید احساس می کنید که فردی آنطور که باید رفتار نمی کند و به شما احترام کافی نمی گذارد.

همچنین دیدن گربه بیمار یا مسموم شده در خواب می تواند انعکاسی از آگاهی و فهم شما از این موضوع باشد که شما با آگاهی از اینکه کار نادرستی انجام داده اید احساس گناه می کنید. آگاهی ما چیزی است که هیچ راه فراری از آن وجود ندارد و به همین دلیل تجربه خواب تعقیب شدن توسط آگاهی خودمان معمولا تجربه ای غیرعادی به شمار نمی رود.

۶. تعبیر خواب گربه مرده

گربه مرده در خواب نمادی از یک رابطه از بین رفته و تاریخ گذشته در عالم واقعیت است. شاید به تازگی از یک رابطه ناخوشایند خارج شده اید یا شاید به تازگی تجربه طلاق را از سر گذرانده اید. احساساتی که معمولا در چنین موقعیت هایی تجربه می کنیم برای روح ما بسیار سنگین و آزاردهنده هستند و دیده شدن آن ها در قالب مرگ در خواب تجربه ای غیرمعمول به شمار نمی رود.

گربه مرده در خواب همچنین نشان دهنده رویدادی ناخوشایند و غیرسازنده است که قبلا در زندگی شما رخ داده است. شاید ماجرای ناخوشایندی در خانواده یا در زندگی یکی از نزدیکان تان احساس ناخوشایندی را در شما به وجود آورده است.

بطور کلی، مرگ گربه در خواب نشان دهنده اندوه عمیق و سنگینی روح شما است که اخیرا در نتیجه بدشانسی بزرگی آن را تجربه کرده اید.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب ماهی: ۱۲ تعبیر دیدن ماهی کوچک و بزرگ در خواب

۷. تعبیر خواب بچه گربه

هیچ خوابی روشن تر از این برای شما وجود ندارد. حتی اگر شما طرفدار گربه هم نباشید باز هم نمی توانید در برابر این توپک های خزه ای  زیبا و دوست داشتنی در بیداری یا خواب مقاومت کنید.

بچه گربه ها موجوداتی جذاب و دوست داشتنی هستند و حتی اگر یک بار آن ها را در خواب خود دیده باشید، این خواب نشان دهنده احساس نیاز به توسعه نفس و استقلال شما است. بچه گربه در خواب نماد پاکی و بی گناهی در بهترین شکل آن است. بنابراین اگر در خواب خود بچه گربه ببینید، تعبیر آن است که احتمالا باید بندها را باز کنید و رهایی و استقلال بیشتری را تجربه کنید.

بهترین نژادهای گربه

۸. تعبیر خواب گربه ای در معرض خطر

اگر در خواب گربه ای را ببینید که در معرض خطر قرار دارد و شما باید آن را نجات بدهید، نشان دهنده آن است که شما باید دوباره احساس قدرت و کنترل خود بر زندگی را به دست آورید. حتی اگر هدف اصلی شما در زندگی کمک به سایر موجودات و مخلوقات با هدف فراهم کردن امکان زندگی کردن آن ها است، باید بدانید که بدون شک کمک به دیگران موجب می شود که فرد کمک کننده احساس قدرتمند بودن را تجربه کند و همچنین احساس کند کاری انجام داده که قبلا خود را قادر به انجام آن نمی دانسته است.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب رقصیدن: ۲۸ معنا و تعبیر رقص و پایکوبی در خواب

۹. تعبیر خواب گربه سیاه

گربه سیاه به ویژه برای افراد خرافاتی معمولا نماد چیزی ناخوشایند است. گربه سیاه اغلب با سحر و جادوی سیاه در ارتباط است و نشان دهنده این است که فرد خواب بیننده در زندگی خود نمی تواند استقلال و رهایی کافی داشته باشد. گربه سیاه به هیچ وجه تفاوتی با سایر گربه ها ندارد اما از آنجایی که از زمان های دور تحت تاثیر خرافه و باورهای غلط قرار گرفته است، برخی افراد آن را نمادی شوم و نحس در خواب می دانند.

دیدن گربه سیاه در خواب نشان دهنده ترس و واهمه شما در پیروی از شهود و ندای درونی تان در زندگی واقعی است. تعبیر این خواب آن است که شما باید بیشتر از همیشه به خودتان متکی بوده، خود را از دیگران بی نیاز کنید و خودتان را بیشتر باور داشته باشید. پس اگر گربه سیاهی را در خواب دیدید، نگران نباشید و سعی کنید تا در موقعیت های خاص زندگی بیشتر به ندای درونی خودتان و کمتر به حرف دیگران گوش فرا دهید.

۱۰. تعبیر خواب گربه سفید

به این ترتیب، اگر گربه سیاه نشانه بدی نیست آیا گربه سفید در خواب می تواند نشانه بدی باشد؟ پاسخ این سوال تا حدودی مثبت است. دیدن گربه سفید در خواب نشان دهنده برخی از مشکلاتی است که در آینده ای نزدیک با آن ها روبرو خواهید شد. این خواب نشان دهنده آن است که کسی یا چیزی به شما آسیبی می رساند و این وضعیت برای شما چندان راحت و آسان نخواهد بود.

۱۱. تعبیر خواب بازی کردن با گربه ها

از آنجایی که بازی کردن یکی از کارهای مورد علاقه و محبوب گربه ها در دنیای واقعی است بنابراین دیدن چنین خوابی چندان عجیب و غریب نیست. اگر در خواب تعدادی گربه  را در حال بازی ببینید، تعبیر آن است که شما باید کمی خود را رها کنید، به مسافرت بروید یا به یادگیری چیز جدیدی بپردازید تا کمی طعم و مزه به زندگی خود وارد کنید.

بطور کلی، این خواب نشانه ای مثبت است اما در عین حال از چیزی خبر می دهد که برای رسیدن به آن لازم است که کار و تلاش بیشتری داشته باشید.

انواع نژاد گربه

۱۲. تعبیر خواب گربه های همسان

دیدن دو گربه کاملا شبیه به هم در خواب نشان دهنده نیاز شما به داشتن تعادل بیشتر در زندگی تان است. شاید چیزی در زندگی واقعی شما را آشفته و پریشان خاطر کرده است یا حتی به دلیل تعهدات و وظایف کاری تان احساس می کنید که در حال تکه پاره شدن و تجزیه شدن هستید.

۱۳. تعبیر خواب دیدن گروهی از گربه ها

اگر در خواب تعداد زیادی گربه ببینید که اطراف شما پرسه می زنند یا حتی گروهی از گربه ها را در خواب خود ببینید، تعبیر آن است که شما تمرکز خود را از دست داده اید و احساس می کنید که در زندگی غرق شده اید. اکنون زمان آن رسیده است که کمی سرعت و شتاب خود را کاهش دهید و خودتان را بیشتر سر و سامان دهید تا احساس گم شدن و غرق شدن درونی تان را متوقف کنید.

۱۴. تعبیر خواب جعبه مخصوص نگهداری گربه

این خواب هم تا حدودی با گربه در ارتباط است. دیدن جعبه مخصوص گربه در خواب نشان دهنده آن است که شما به دلیل انجام دادن کاری در گذشته یا به دلیل اتفاقی که در گذشته برایتان رخ داده است احساس پشیمانی و ندامت می کنید.

این خواب چندان رایج نیست و نشانه های دیگری هم وجود دارد که معمولا در خواب های ما دیده می شود و تعبیری یکسان با این خواب دارد. با این وجود، در صورتی که جعبه گربه ای را در خواب خود ببینید، تعبیر واقعی آن همان است که در اینجا برایتان ذکر کرده ایم.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- فاطمه یحیی

منبع:dreamingandsleeping

تعبیر خواب گربه: ۱۴ تعبیر دیدن گربه در خواب


نوشته تعبیر خواب گربه: ۱۴ تعبیر دیدن گربه در خواب اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

طرز تهیه بادمجان شکم پر که هوش از سرتان می‌برد

گونه‌های مختلفی از بادمجان در سراسر جهان وجود دارد که مورد استفاده قرار می‌گیرد و در بسیاری از غذاهای مختلف استفاده می‌شود. این گیاه خوراکی در هند“پادشاه سبزیجات” نامیده می‌شود، چرا که در این محدوده‌ی فرهنگی یکی از مواد خوراکی پرمصرف و کاربردی است و در ایران هم غذای بسیار محبوبی است. در ادامه این نوشتار با بخش آشپزی سایت بازده همراه باشید تا با طرز تهیه بادمجان شکم پر آشنا شوید.

طرز تهیه بادمجان شکم پر

مواد لازم برای تهیه بادمجان شکم پر

– ۴ تا ۸ بادمجان
– ۲۲۷ گرم گوشت گاو چرخ کرده
– یک دسته جعفری تازه
– گوجه‌فرنگی
– ۱ پیاز کوچک
– چند حبه سیر
– ۷ قاشق غذاخوری روغن نباتی
– ۱ قاشق غذاخوری رب گوجه‌فرنگی
– ادویه
– پودر فلفل تند، نمک

نکته

شستشوی بادمجان و قرار دادن آن در محلول آب نمک می‌تواند تلخی آن را از بین ببرد. امروزه بادمجان مانند گذشته، تلخ نیست، اما انجام این کار هنوز هم مفید است چرا که مقدار روغن مصرفی را در حین پخت و پز کاهش می‌دهد.

یک بادمجان بیش از ۹۰٪ آب است. بالا بودن میزان آب موجود در بادمجان به این معنی است که کالری کمی دارد. در واقع، ۱۰۰ گرم بادمجان خام فقط ۲۴ کالری دارد و همین‌طور ۱۴ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن را به فیبر تامین می‌کند.

طرز تهیه بادمجان شکم پر

– ابتدا پیاز را با ۲ قاشق غذاخوری روغن نباتی در یک تابه سرخ کنید تا طلایی شوند.

– سپس سیر خرد شده را به پیاز سرخ کرده اضافه کنید.

– ادویه‌ی مورد علاقه و پودر فلفل چیلی را اضافه کنید و هم بزنید.

– گوشت گاو چرخ‌کرده و گوجه‌فرنگی را اضافه کنید و اجازه بدهید بپزد تا گوشت به رنگ قهوه‌ای دربیاید.

– سپس رب گوجه‌فرنگی و نمک را اضافه کنید و خوب هم بزنید.

– جعفری خردشده را به تابه اضافه کنید. چند دقیقه دیگر مواد را حرارت دهید.

– در یک تابه‌ی دیگر، ۳ قاشق غذاخوری روغن نباتی بریزید، هر بادمجان  را از وسط یک برش بزنید و بعد آن را سرخ کنید.

– یک تابه‌ی بزرگ‌تر بردارید، ۲ قاشق غذاخوری روغن نباتی به آن اضافه کنید و نیمی از گوجه‌فرنگی‌های برش خورده را داخل آن بریزید.

نکته:-قبل از رفتن به مرحله‌ی بعدی، کمی صبر کنید تا بادمجان و مخلوط گوشت گاو خنک شود.

– با مخلوط گوشت گاو بادمجان را پر کنید و با خلال دندان‌های چوبی آن‌ها را ببندید.

– بادمجان را روی لایه‌ی گوجه‌فرنگی قرار دهید.

– باقی گوجه‌فرنگی‌های خرد شده را روی بادمجان‌ها قرار دهید.

– درب تابه را بگذارید.

– حرارت را در حالت متوسط بگذارید و اجازه بدهید غذا به مدت ده دقیقه بپزد.

برای اطلاع از دستور غذاهای مختلف و طرز تهیه انواع غذا، شیرینی و دسر و … اینجا کلیک کنید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – سارا فیضی

منبع: organicfacts 

طرز تهیه بادمجان شکم پر که هوش از سرتان می‌برد


نوشته طرز تهیه بادمجان شکم پر که هوش از سرتان می‌برد اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

ترامادول: ۳۸ نکته مهم درباره چگونگی مصرف و عوارض قرص ترامادول

ترامادول چیست؟ ترامادول نوعی داروی ضد درد است. این دارو برای درمان درد متوسط ​​تا شدید استفاده می‌شود. فرم آزاد شدن ترامادول برای درمان درد طوری است که در تمام طول روز اثر آن می‌ماند (طولانی – اثر). این فرم آزاد شدن ترامادول در بدن برای استفاده در صورت لزوم نیست. در ادامه ۳۸ نکته مهم درباره چگونگی مصرف و عوارض قرص ترامادول آمده است.

چگونگی مصرف و عوارض قرص ترامادول

اطلاعات مهم درباره ترامادول

در صورت داشتن مشکلات تنفسی شدید و انسداد معده یا روده یا در صورتی که اخیرا الکل، آرام‌بخش، مسکن،‌ داروهای مخدر یا مهارکننده‌های MAO (ایسوکاربوکسازید، لینزولید، تزریق متیلن آبی (متیلن بلو)، فنلزین، رازاگالیل، سلژیلین، ترنیل سپیرومین و غیره) مصرف کرده‌اید، نباید ترامادول را استفاده کنید.

ترامادول می‌تواند تنفس شما را کند یا متوقف کند و ممکن است اعتیادآور باشد. سوء استفاده از این دارو ممکن است سبب اعتیاد، افسردگی، یا مرگ، به ویژه در کودک یا فردی شود که دارو را بدون نسخه استفاده می‌کند.

ترامادول نباید به کودکان زیر 12 سال داده شود. Ultram ER نباید به کسی که کم‌تر از 18 سال دارد، داده شود.

مصرف ترامادول در دوران بارداری ممکن است موجب بروز علائم بسیار خطرناک در نوزاد شود.

اگر از این دارو با الکل یا داروهای دیگری که موجب خواب‌آلودگی یا آهسته شدن تنفس شما می‌شوند، استفاده کنید ممکن است عوارض جانبی مرگباری برای‌تان رخ بدهد.

موارد منع مصرف ترامادول

۱. حساسیت به ترامادول یا داروهای مشابه آن

۲. در صورتی که ابتلا به آسم شدید یا مشکلات تنفسی دارید.

۳. در صورتی که وجود  انسداد در معده یا روده دارید.

۴. در صورتی که اخیرا از الکل، آرام‌بخش، مسکن یا داروهای مخدر استفاده کرده‌اید.

۵. در صورتی که در ۱۴ روز گذشته یک داروی مهارکننده‌ی MAO (ایسوکاربوکسازید، لینزولید، تزریق متیلن آبی (متیلن بلو)، فنلزین، رازاگالیل، سلژیلین، ترنیل سپیرومین) استفاده کرده‌اید.

۶. در صورتی که کمتر از ۱۲ سال سن دارید. Ultram ER نباید به کسی که کم‌تر از 18 سال دارد، داده شود.

۷. در صورتی که کم‌تر از 18 سال دارید و به تازگی عمل جراحی برای برداشتن لوزه‌ها یا آدنوئیدها انجام داده اید.

موارد خطرناک برای مصرف ترامادول

تشنج در برخی از افرادی که ترامادول را مصرف کرده‌اند، رخ داده‌است. با پزشک‌تان در مورد خطر رخ دادن تشنج صحبت کنید. خطر بروز این مشکل می‌توند بالاتر باشد در صورتی که:

۱ – قبلا آسیب سر، صرع یا سایر اختلالات تشنج را تجربه کرده‌اید؛

۲ – اعتیاد به مواد مخدر یا الکل دارید؛

۳ – دچار اختلال متابولیک هستید؛ یا

۴. اگر از بعضی از آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای ضد قارچی، داروهای قلبی یا فشار خون یا داروهایی برای درمان HIV یا ایدز استفاده کنید.

در صورت استفاده از ترامادول در حین بارداری، کودک شما ممکن است وابسته به دارو شود. این امر می‌تواند باعث بروز علائم ترک‌ اعتیاد بسیار خطرناک در نوزاد به دنیا آمده، شود. نوزادان متولد شده‌ای که وابسته به داروهای اعتیادآور هستند، ممکن است چندین هفته به درمان‌های پزشکی نیاز داشته باشند. به این ترتیب، اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید، به پزشک‌تان بگویید.

در هنگام مصرف ترامادول به فرزندتان شیر ندهید. این دارو می‌تواند به شیر مادر برسد و موجب خواب‌آلودگی، مشکلات تنفسی یا مرگ کودک تازه متولدشده شود.

برای این‌که مطمئن شوید ترامادول برای شما خطری ندارد، اگر تا به حال موارد زیر را تجربه کرده‌اید، حتما به پزشک‌تان بگویید:

۵. بیماری کبد یا کلیه؛

۶. اختلال معده؛ یا

۷. بیماری روانی یا تلاش برای خودکشی.

چگونگی مصرف و عوارض قرص ترامادول

توصیه هایی برای مصرف ترامادول

ترامادول را دقیقا همان‌طور که تجویز شده مصرف کنید. همه‌ی نکات قید شده در برگه‌ی تجویر را به دقت دنبال کنید. ترامادول می‌تواند تنفس شما را آهسته یا متوقف کند، به ویژه هنگامی ‌که استفاده از این دارو را شروع کنید یا هر زمانی که دوز مصرفی را تغییر دهید. هرگز این دارو را در مقادیر زیاد یا طولانی‌تر از شیوه‌ی تجویز دارو مصرف نکنید. اگر به نظرتان رسید که دارو دیگر دردتان را کاهش نمی‌دهد، حتما با پزشک‌تان صحبت کنید.

ترامادول ممکن است اعتیاد ایجاد کند، حتی در صورتی که به شکل دوزهای منظم استفاده شود. هرگز این دارو را در اختیار یک فرد دیگر، به ویژه افرادی که سابقه‌ی سوء مصرف مواد یا اعتیاد دارند، نگذارید. سوء مصرف داروهای ضد درد ممکن است سبب بروز اعتیاد، افسردگی، اوور دوز شدن یا حتی مرگ شود، به ویژه در کودک یا فرد دیگری که از این دارو بدون نسخه استفاده ‌کند. فروش یا دادن این دارو به دیگران غیر قانونی است.

۱. هنگام شروع مصرف ترامادول، استفاده از تمام داروهای ضد درد را متوقف کنید.

۲. ترامادول را می‌توان با غذا یا بدون غذا مصرف کرد، اما همیشه آن را به یک شیوه مصرف کنید.

۳. قرص یا کپسول‌های طولانی‌اثر (ConZip، Ultram ER) را له نکنید، نشکنید یا باز نکنید. برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض دوز به طور بالقوه مرگبار، آن را به طور کامل ببلعید.

۴. هرگز قرص را له نکنید و آن را نشکنید، پودر را استنشاق نکنید یا آن را برای تزریق در داخل رگ،‌ با یک مایع مخلوط نکنید. این عمل به مرگ منجر می‌شود.

۵. اگر از قرص طولانی- اثر ترامادول استفاده می‌کنید، پوسته‌ی قرص ممکن است از طریق مدفوع دفع شود. این امر طبیعی است و به این معنا نیست که شما دارو را به اندازه‌ی کافی دریافت نمی‌کنید.

۶. استفاده از این دارو را به طور ناگهانی متوقف نکنید، زیرا در این صورت ممکن است علائم ناخوشایند ترک اعتیاد را تجربه کنید. از پزشک‌تان بپرسید که چگونه باید بدون بروز هر گونه خطری مصرف این دارو را متوقف کنید.

۷. ترامادول را در دمای اتاق به دور از گرما و رطوبت، نگهداری کنید. حواس‌تان به زمان و دوز مصرف دارو و تعداد قرص‌هایی که دارید، باشد. ترامادول دارویی است که احتمال سو مصرف آن وجود دارد و بنابراین باید بدانید که آیا کسی داروی شما را به طور نامناسب یا بدون نسخه مصرف می‌کند یا خیر.

۸. داروهای باقی‌مانده را نگه ندارید. فقط یک دوز از این دارو می‌تواند باعث مرگ فردی شود که به طور تصادفی یا نادرست از این دارو استفاده می‌کند. از داروخانه بپرسید که داروهای باقی‌مانده را چه کار باید بکنید. اگر هیچ برنامه‌ی مشخصی برای این کار وجود نداشته باشد، داروهای مورد استفاده را در توالت بریزید!

نکات پزشکی مهم درباره مصرف ترامادول

۱. چه اتفاقی می افتد اگر یک دوز از دارویم را جا بیندازم؟

از آن‌جایی که ترامادول برای درد استفاده می‌شود، بهتر است هیچ دوزی از آن را جا نیندازید. اگر زمان مصرف دوز بعدی نزدیک بود، دوزی را که فراموش کرده‌اید دیگر مصرف نکنید. برای جبران دوز از دست رفته، داروی اضافی مصرف نکنید.

۲. چه اتفاقی می‌افتد اگر ترامادول را بیش از حد مصرف کنم؟

فورا به اورژانسی مراجعه کنید یا با اورژانس تماس بگیرید. مصرف بیش از حد ترامادول می‌تواند مرگبار باشد، به خصوص در کودک یا فرد دیگری که از دارو بدون نسخه استفاده می‌کند. علائم اوور دوز شدن ممکن است شامل آهسته بودن ضربان قلب، خواب‌آلودگی شدید، سرد و بی‌حس شدن پوست، تنفس بسیار آهسته یا کما باشد.

۳. در صورت مصرف ترامادول از چه جیزهایی باید پرهیز کنم؟

الکل مصرف نکنید. عوارض جانبی خطرناک یا حتی مرگ ممکن است رخ دهد.

این دارو ممکن است قدرت تفکر یا واکنش شما را مختل کند. از رانندگی یا استفاده از ماشین‌آلات پرهیز کنید تا زمانی که به طور کامل بدانید که این دارو چگونه بر شما تاثیر می‌گذارد. سرماخوردگی یا خواب‌آلودگی شدید می‌تواند باعث زمین خوردن یا سایر حوادث شود.

چگونگی مصرف و عوارض قرص ترامادول

عوارض قرص ترامادول

۱. آلرژی به ترامادول

علائم واکنش آلرژیک به ترامادول (کهیر، دشواری در تنفس، تورم در صورت یا گلو) یا واکنش شدید پوست (تب، گلودرد، سوزش چشم، درد پوست، قرمز یا بنفش شدن پوست که گسترش می‌یابد و باعث تاول زدن و پوسته پوست شدن می‌شود).

۲. تنگی نفس

ترامادول مانند سایر داروهای مخدر، می‌تواند تنفس شما را کند کند. اگر تنفس بیش از حد ضعیف شود، حتی مرگ هم ممکن است رخ دهد.

در صورتی که روند تنفس‌تان خیلی دشوار شود، لب‌ها به رنگ آبی دربیایند، یا اگر از خواب بیدار کردن شما دشوار باشد، فردی که از شما مراقبت می‌کند، باید به دنبال مراقبت های اورژانسی باشد.

در صورتی که:

* تنفس‌تان پر سر و صداست، صدایی شبیه آه ایجاد می‌کنید و تنفس‌تان کم عمق است؛

* ضربان قلب‌تان آهسته یا نبض‌تان ضعیف است؛

* یک احساس سرگیجه دارید، مانند این‌که ممکن است از هوش بروید؛

* تشنج کنید؛

* برخی دوره‌های قاعدگی‌تان از دست برود؛

* ناتوانی جنسی، مشکلات جنسی یا از دست دادن علاقه به رابطه‌ی جنسی را تجربه کنید؛ یا

* سطح کورتیزول‌تان پایین باشد – تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، سرگیجه، خستگی یا ضعف دارید، فورا به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید.

۳. سندروم سروتونین

در صورت داشتن علائم سندرم سروتونین، از جمله: پریشان‌حالی، توهم، تب، عرق کردن، لرز، تند شدن ضربان قلب، سفتی عضلات، از دست دادن هماهنگی، تهوع، استفراغ یا اسهال، به پزشک مراجعه کنید.

احتمال رخ دادن عوارض جانبی جدی در افراد مسن و دارای اضافه وزن، سوء تغذیه یا ضعیف بالاتر است.

۴. کاهش قدرت باروری

استفاده‌ی طولانی مدت از داروهای مخدر ممکن است روی باروری (توانایی داشتن فرزند) در مردان یا زنان اثر بگذارد. معلوم نیست که آیا اثرات منفی این دارو بر باروری دائمی است یا نه.

عوارض جانبی معمول ترامادول ممکن است شامل موارد زیر باشد:

۵.  سردرد، سرگیجه، خواب‌آلودگی، احساس خستگی

۶.  یبوست، اسهال، تهوع، استفراغ، درد معده

۷.  احساس عصبی بودن یا اضطراب داشتن

۸.  خارش، تعریق، گر گرفتن (گرما، قرمزی، یا احساس مور مور)

این موارد فهرست کاملی از عوارض جانبی نیست و ممکن است مشکلات دیگری هم رخ بدهد. در مورد عوارض جانبی با پزشک‌تان مشورت کنید.

دوز مصرفی ترامادول

دوز معمول برای بزرگسالان جهت رفع درد:

بزرگسالان (17 سال و بالاتر): 50 تا 100 میلی‌گرم خوراکی هر 4 تا 6 ساعت، هر زمانی که فرد دچار درد است

برای بیمارانی که نیازی به شروع سریع اثر ضد درد این دارو ندارند: دوز اولیه: 25 میلی‌گرم خوراکی یک بار در روز؛ هر 3 روز به میزان 25 میلی‌گرم افزایش اعمال شود تا زمانی که به دوز 25 میلی‌گرم چهار بار در روز برسید؛ پس از آن هر 3 روز به میزان 50 میلی‌گرم افزایش بدهید.

حداکثر دوز: 400 میلی‌گرم در روز

۱. نکات کلی در مورد دوز مصرفی

– دوزاها باید به صورت فردی تعیین شوند؛ برای بیماران به تسکین درد سریع نیاز ندارند، تحمل‌پذیری ممکن است با افزایش آهسته‌ی دوز توسعه بیابد.

اف‌دی‌ای ایالات متحده در مورد استفاده از ترامادول در کودکان بیمار هشدار می‌دهد؛ برچسب محصول برای محصولات سریع رهش، بیماران بالغ را به عنوان 17 سال یا بیشتر توصیف می‌کند.

ترامادول نباید بعد از عمل در بیماران تا 18 سال پس از لوزه‌برداری و / یا آدنوئیدکتومی یا در نوجوانان بالای 18 سال که چاق هستند یا دچار اختلالی هستند که ممکن است خطر ابتلا به مشکلات تنفسی را افزایش دهد، استفاده شود.

استفاده: برای مدیریت درد به حدی شدید که استفاده از داروهای اعتیادآور الزامی است و درمان‌های جایگزین ناکافی هستند.

۲. مصرف روزانه در بزرگسالان جهت تسکین درد مزمن

طولانی- اثر (ER):

افراد 18 ساله یا بیش‌تر:100 میلی‌گرم خوراکی یک بار در روز

– افزایش به طور فردی به میزان 100 میلی‌گرم در هر 5 روز تا وقتی به دوز موثری که باعث به حداقل رسیدن واکنش‌های جانبی می‌شود، برسید.

– حداکثر دوز: 300 میلی‌گرم در روز

برای بیمارانی که در حال حاضر ترامادول سریع رهش  (IR) را مصرف می‌کنند:

دوز اولیه: نیاز 24 ساعته به IR را محاسبه کرده و با یک دوز کل روزانه‌ی ER شروع کنید و رقم به دست آمده را به رقم پایین‌تر گرد کنید. روزی یک بار این دوز را به صورت خوراکی مصرف کنید.

ترک داروهای مخدر دیگر: همه‌ی داروهای ضد افسردگی دیگر را قبل از شروع این درمان متوقف کنید.

دوز اوليه: 100 ميلي‌گرم ER به صورت خوراکي يک بار در روز

– افزایش به طور فردی به میزان 100 میلی‌گرم هر 5 روز تا رسیدن به دوز موثر که باعث به حداقل رسیدن واکنش‌های جانبی می‌شود.

حداکثر دوز: 300 میلی‌گرم در روز

– با توجه به محدودیت‌های انتخاب دوز با فرمول ER، برخی از بیماران ممکن است قادر به گذر از IR به ER نباشند.

– محصولات ER نباید با سایر محصولات ترامادول مورد استفاده قرار بگیرند و نباید بیش‌تر از یک بار در روز مصرف شوند.

– بیماران را به دقت تحت نظر قرار بدهید تا هر گونه اشکال در وضعیت تنفس‌شان را متوجه شوید، به ویژه طی 24 تا 72 ساعت اول درمان و بعد از هر بار افزایش دوز.

– برای بیماران مبتلا به درد مزمن متوسط ​​تا شدید که دریافت اثر ضد درد این دارو برای‌شان ضروری نیست، تحمل‌پذیری می‌تواند به آرامی، و احتمالا با محصولات سریع رهش، افزایش داده شود.

– این دارو برای بیماران کم‌تر از 18 سال توصیه نمی‌شود.

استفاده: برای مدیریت دردی که به اندازه‌ی کافی شدید است که نیاز به درمان اثر طولانی با داروهای مخدر دارد و گزینه‌های درمان جایگزین برای آن ناکافی است.

۳. دوز معمول برای تسکین درد در افراد مسن

دوز انتخابی باید به طور کلی با پایین‌ترین مقدار در دامنه‌ی دوز، شروع شود.

بیش از 75 سال:

حداکثر دوز سریع رهش: 300 میلی‌گرم در روز

– نارسایی تنفسی خطر اصلی برای بیماران سالمند تحت درمان با داروهای مخدر است. دوز را به آرامی‌ تثبیت کنید و علائم سیستم عصبی مرکزی و نارسایی تنفسی را به دقت مد نظر داشته باشید.

– از آن‌جایی که این دارو به طور قابل‌توجهی توسط کلیه دفع می‌شود، بررسی عملکرد کلیه را نیز در نظر داشته باشید.

دوز معمول برای تسکین درد مزمن در بیماران مسن:

دوز انتخابی باید به طور کلی با پایین‌ترین میزان در دامنه‌ی دوز، شروع شود

افراد بیش از 75 سال:

حداکثر دوز سریع رهش: 300 میلی‌گرم در روز

– نارسایی تنفسی خطر اصلی برای بیماران سالمند تحت درمان با داروهای مخدر است. دوز را به آرامی‌ تثبیت کنید و علائم سیستم عصبی مرکزی و نارسایی تنفسی را به دقت مد نظر داشته باشید.

– از آن‌جایی که این دارو به طور قابل‌توجهی توسط کلیه دفع می‌شود، بررسی عملکرد کلیه را نیز در نظر داشته باشید.

۴. دوز معمول برای تسکین درد در کودکان

ترامادول برای استفاده در کودکان بیمار توصیه نمی‌شود.

17 سال یا بیش‌تر: به دوز مخصوص بزرگسالان مراجعه کنید.

۵. چه داروهای دیگری روی ترامادول تاثیر می‌گذارد؟

داروهای مخدر می‌توانند با بسیاری از داروهای دیگر تداخل داشته باشد و سبب بروز عوارض جانبی خطرناک یا مرگ شود. در صورتی که موارد زیر را مصرف می‌کنید، حتما پزشک‌تان را در جریان بگذارید:

* سایر داروهای مخدر – داروهای ضد افسردگی یا داروهای تجویز شده برای سرفه.

* آرام‌بخشی مانند والیوم – دیازپام، آلپرازولام، لورازپام، آتیوان، کلونوپین، رستوریل، ترانکسین، میدازولام، زانکس و غیره؛

* داروهایی که موجب خواب‌آلودگی شما می‌شوند یا تنفس‌تان را کند می‌کنند – قرص خواب، آرام‌بخش عضلانی، آرام‌بخش، داروهای ضد افسردگی یا داروهای ضد روان‌پریشی؛

* داروهایی که سطح سروتونین را در بدن شما تأمین می‌کنند – داروهای افسردگی، بیماری پارکینسون، سردردهای میگرنی، عفونت‌های جدی، یا پیشگیری از تهوع و استفراغ.

این فهرست کامل نیست. سایر داروها نیز ممکن است با ترامادول تداخل ایجاد کنند، از جمله داروهای تجویزی و بدون نسخه، ویتامین‌ها و محصولات گیاهی. همه‌ی تداخلات احتمالی در این راهنمای دارویی ذکر نشده‌اند.

اطلاعات بیش‌تر

یادتان باشد که هم ترامادول و هم تمام داروهای دیگر را دور از دسترس کودکان نگه دارید، هرگز داروهای خود را با دیگران به اشتراک نگذارید و از ترامادول فقط به همان صورتی که تجویز شده استفاده کنید.

همیشه با ارائه‌دهنده‌ی خدمات درمانی‌تان مشورت کنید تا مطمئن شوید که اطلاعات موجود در این صفحه با شرایط شخصی شما سازگار است و برای شما اعمال می‌شود یا خیر.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- سارا فیضی

منبع: دراگز

ترامادول: ۳۸ نکته مهم درباره چگونگی مصرف و عوارض قرص ترامادول


نوشته ترامادول: ۳۸ نکته مهم درباره چگونگی مصرف و عوارض قرص ترامادول اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

خواص فلفل دلمه ای زرد: ۱۷ خاصیت فلفل دلمه های رنگی برای سلامتی

داشتن زندگی متعادل، برای تمام افراد ضروری است. با مصرف سبزیجات سالمی مانند فلفل دلمه ای زرد می‌توانیم به یک زندگی متعادل برسیم. فلفل دلمه ای زرد، چیزی است که همه جا می‌توانیم آن را پیدا کنیم. فلفل دلمه‌ای در همه غذاها – از پیتزا و غذاهای کبابی گرفته تا سالاد – کاربرد دارد. خواص فلفل دلمه ای زرد  برای سلامتی و پوست و مو واقعا شگفت انگیز است.

خواص فلفل دلمه ای زرد

همه فلفل‌ها در ابتدا سبز هستند. هر چه بیشتر روی بوته بمانند، رنگ آن‌ها به تدریج سبز، زرد، نارنجی و قرمز می‌شود. رنگ فلفل، میزان رسیده بودن آن را نشان می‌دهد و هر چه رسیده‌تر باشد، شیرین‌تر است. رنگ آن، مواد مغذی موجود در آن را نیز نشان می‌دهد، هر چه فلفل را دیرتر بچینیم، مواد مغذی آن بیشتر می‌شود.

خیلی شگفت‌انگیز است که بدانیم فلفل دلمه‌ای زرد، نسبت به فلفل دلمه‌ای سبز، آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی بیشتری دارد. این خاصیت به دلیل وجود کاروتنوئیدهاست که در سبزیجات زرد، نارنجی و قرمز مانند هویج یافت می‌شوند. فلفل دلمه‌ای زرد، مزه شیرین‌تری نیز دارد و نسبت به فلفل دلمه‌ای سبز، مدت بیشتری را روی بوته می‌ماند.

فلفل دلمه‌ای زرد، مانند انواع دیگر فلفل دلمه‌ای، در تمام طول سال یافت می‌شود. فلفل دلمه‌ای فقط در خاک گرم رشد می‌کند و دشمن آن، دما و رطوبت زیاد است. این سبزیجات، خواص بسیاری برای سلامتی دارد. قبل از این‌که به بیان خواص آن برای سلامتی بپردازیم، مواد مغذی موجود در یک وعده فلفل دلمه‌ای زرد را به شما نشان می‌دهیم.

ارزش تغذیه‌ای فلفل دلمه‌ای زرد

مقدار مصرف: ۱ عدد فلفل دلمه‌ای زرد متوسط

کالری ۵۰
پروتئین ۲ گرم
چربی
اشباع ۰ گرم
تک غیر اشباع ۰ گرم
چند غیر اشباع ۰ گرم
کربوهیدرات ۱۲ گرم
قند ۰ گرم
فیبر ۲ گرم
  ویتامین‌ها و مواد معدنی
ویتامین C ۳۴۱ میلی‌گرم
ویتامین B6 ۳ میلی‌گرم
فولات ۴۸.۴ میکروگرم
پتاسیم ۳۹۴ میلی‌گرم
مس ۰.۲ میلی‌گرم
منگنز ۰.۲ میلی‌گرم

 

فلفل دلمه‌ای زرد حاوی تمام مواد مغذی موجود در جدول بالاست. ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در فلفل دلمه ای زرد، خواص بسیاری برای سلامتی دارند. حالا بیایید به خواص فلفل دلمه ای زرد برای سلامتی نگاهی بیندازیم.

 ۱. کاهش خطر بیماری قلبی

بیماری قلبی به یکی از دلایل اصلی مرگ و میر تبدیل شده است. امروزه، با افزایش غذاهای ناسالم و عدم آگاهی از سبک زندگی سالم، خطر ابتلا به بیماری قلبی در حال افزایش است و سن و سال نیز نمی‌شناسد! میزان بالای فولات، سطح هموسیستئین را کنترل می‌کند که می‌تواند به کاهش خطربیماری قلبی کمک کند.

خواص فلفل دلمه ای زرد ۲: کاهش خطر سرطان

تا کنون، حتی با ابداع انواع و اقسام تکنولوژی‌های مفید، متخصصان نتوانسته‌اند درمانی قطعی برای سرطان پیدا کنند. بنابراین سرطان به کشنده‌ترین بیماری برای انسان‌ها تبدیل شده است. غذاهایی که روزانه می‌خوریم در بروز سرطان نقش دارند. چون صنعت تهیه غذا، به شکل مهندسی درآمده است، به سختی می‌توانیم مواد مغذی که انتظارش داریم را در غذاها پیدا کنیم.

سطح بالای ویتامین C موجود در فلفل دلمه‌ای زرد علاوه بر کاهش خطر بیماری قلبی، خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش می‌دهد. توصیه می‌کنیم فلفل دلمه‌ای زرد را به شکل خام یا تفت دادن سبک مصرف کنید چرا که فرآیند پخت، ویتامین C را از بین می‌برد.

۳. کمک به رشد جنین

در یک فلفل دلمه‌ای زرد رنگ، فولات زیادی یافت می‌شود. فولات یکی از مهم‌ترین مواد مغذی برای زنان باردار است زیرا به رشد سالم جنین کمک می‌کند. بنابراین اگر باردار هستید، توصیه می‌کنیم برای سلامتی خود و رشد جنین، فلفل دلمه‌ای زرد مصرف کنید

خواص فلفل دلمه ای زرد ۴: مقابله با تهوع صبحگاهی

فولات به رفع تهوع صبحگاهی زنان باردار کمک می‌کند. تهوع صبحگاهی یکی از مشکلات آزاردهنده زنان باردار است. تهوع صبحگاهی بر عملکرد فرد در تمام طول روز تاثیر می‌گذارد. بنابراین اگر باردارید و به دنبال راهی برای رفع این مشکل هستید، فلفل دلمه‌ای زرد مصرف کنید.

۵. کمک به رفع سندرم پیش از قاعدگی

سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، دشمن درجه یک زنان است. اکثر زنان در دوران نزدیک به قاعدگی، PMS را تجربه می‌کنند. این سندرم می‌تواند تمام توان زن را بگیرد چرا که هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی بر او تاثیر می‌گذارد. مصرف فلفل دلمه‌ای زرد می‌تواند راه حلی برای رفع سندرم پیش از قاعدگی باشد. سطح بالای فولات و ویتامین B6 می‌تواند به تولید هورمون‌ها و کاهش علائم این سندرم کمک کند.

خواص فلفل دلمه ای زرد

 ۶. کاهش افسردگی

مطالعات نشان می‌دهند که افسردگی به شکل هشداردهنده‌ای رو به افزایش است و گروه‌های سنی مختلفی را درگیر کرده است. تغییر سبک زندگی می‌تواند بر این مسئله تاثیر بگذارد. ویتامین B6 و فولات موجود در فلفل دلمه‌ای زرد می‌توانند به کاهش افسردگی کمک کنند. اگرچه فلفل دلمه‌ای زرد، افسردگی را درمان نمی‌کند اما می‌تواند حال فرد را تا حدی بهتر کند. بنابراین، راه آسان‌تر، داشتن یک زندگی متعادل است.

خواص فلفل دلمه ای زرد ۷: بهبود سلامت چشم

فلفل دلمه‌ای زرد دارای مقدار زیادی کاروتنوئید به ویژه بتاکاروتن است. کاروتنئیدها برای سلامت چشم ضروری هستند. به همین دلیل است که هویج را به افرادی که مشکلات چشمی دارند توصیه می‌کنند. هویج نیز مانند فلفل دلمه‌ای زرد، سطح بالایی از کاروتنوئید دارد.

مطلب مرتبط: ۱۷ بهترین فایده فلفل دلمه ای سبز برای سلامتی، پوست و مو

۸. تقویت سیستم ایمنی بدن

یک وعده ( بر اساس جدول بالا) فلفل دلمه‌ای زرد دارای ۳۴۰ میلی‌گرم ویتامین C است که از نیاز روزانه ما به این ویتامین بیشتر است. ویتامین C برای سیستم ایمنی عالی است. بنابراین، مصرف فلفل دلمه‌ای زرد با این میزان بالا از ویتامین C می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. یک سیستم ایمنی قوی، کلید یک زندگی متعادل است.

۹. سالم‌تر کردن پوست

داشتن زندگی سالم به معنای داشتن پوست سالم است. فلفل دلمه‌ای زرد مقدار زیادی کلاژن دارد. همه می‌دانند که کلاژن برای سلامت پوست ضروری است. به همین دلیل، فلفل دلمه‌ای زرد می‌تواند برای افرادی که به مشکلات پوستی دچار هستند، همان چیزی باشد که می‌خواهند.

خواص فلفل دلمه ای زرد ۱۰: تقویت غضروف

یکی دیگر از خواص کلاژن، تقویت غضروف است. غضروف یک استخوان ظریف و شکننده است و بنابراین باید مراقب قوی ماندن آن باشیم.

۱۱.  خاصیت ضد پیری

ویتامین C برای مبارزه با پیری مفید است. اکثر سرم‌های مراقبت از پوست و ضد پیری دارای مقدار زیادی ویتامین C هستند. اگر نگران پیری هستید، می‌توانید فلفل دلمه‌ای را به عنوان یک ماده ضد پیری که از درون به شما کمک می‌کند، مصرف کنید.

مطلب مرتبط: ۱۵ فایده فلفل دلمه ای قرمز برای پوست، مو و سلامتی

۱۲. یک غذای رژیمی خوب

این سبزیجات برای رژیم غذایی مناسب است. اما مراقب باشید که آن را خام یا بصورت نیمه پخته مصرف کنید چرا که فرآیند پخت، مواد مغذی آن را از بین می‌برد. فلفل دلمه‌ای زرد، مزه شیرینی دارد بنابراین برای افرادی که سبزیجات دوست ندارند، جایگزین خوبی است. می‌توان آن را به صورت میان‌وعده یا در سالاد مصرف کرد.

 

خواص فلفل دلمه ای زرد ۱۳: کمک به کاهش وزن

فلفل دلمه‌ای زرد فقط ۵۰ کالری دارد. ویتامین B موجود در آن به تبدیل کربوهیدرات غذای مصرفی به انرژی کمک می‌کند. با این کار، کربوهیدرات‌هایی که در بدن می‌مانند، کربوهیدرات‌های مفید هستند. سطح بالای کربوهیدرات‌های مضر و چربی، از دلایل مهم چاقی و اضافه وزن محسوب می‌شود. بنابراین، مصرف فلفل دلمه‌ای زرد می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. به هر حال، با وزن مناسب، داشتن یک زندگی متعادل، آسان‌تر می‌شود.

مطلب مرتبط: ۲۰ فایده فلفل دلمه برای سلامتی، پوست و مو

۱۴. کمک به عملکرد دستگاه گوارش

برای حفظ عملکرد صحیح دستگاه گوارش، به نیاسین نیاز دارید. نیاسین نوعی ویتامین B است که در فلفل دلمه‌ای زرد یافت می‌شود. به همین دلیل، فلفل دلمه‌ای زرد می‌تواند به عملکرد صحیح دستگاه گوارش کمک کند. یک دستگاه گوارش سالم، سلامتی ما را نشان می‌دهد زیرا دستگاه گوارش، اولین سیستمی است که غذاهای مصرفی را پردازش می‌کند.

۱۵. حفظ عملکرد سیستم عصبی

نیاسین برای حفظ عملکرد سیستم عصبی نیز مفید است. شما باید مراقب عملکرد سیستم عصبی خود باشید زیرا سیستم عصبی، عملکرد کل بدن را کنترل می‌کند. می‌دانیم که مغز، بخش بسیار مهمی از سیستم عصبی است و وظیفه کنترل تمام بدن را به عهده دارد. بنابراین، مصرف فلفل دلمه‌ای زرد به معنای محافظت از مغز و سیستم عصبی است. سیستم عصبی برای یک زندگی سالم و متعادل، ضروری است.

۱۶. کمک به بازسازی سلول‌ها

فولات موجود در فلفل دلمه‌ای زرد، علاوه بر افزایش تولید همورمون‌ها به تولید سلول‌ها و DNA نیز کمک می‌کند. بدن ما هر روز، سلول‌ها را بازسازی می‌کند. بنابراین، باید مراقب عملکرد درست فرآیند تولید سلول باشید.

۱۷. خاصیت ضد التهابی

فلفل دلمه‌ای زرد، مانند یک عامل ضد التهابی نیز عمل می‌کند. این سبزیجات می‌تواند درد را کاهش دهد، تب را پایین بیاورد و التهاب را کم کند. می‌توان گفت که فلفل دلمه‌ای زرد، نسخه طبیعی آسپرین است.

این‌ها خواص فلفل دلمه‌ای زرد برای سلامتی هستند. فلفل دلمه‌ای زرد سرشار از آنتی اکسیدان است و خواص بسیاری برای بدن دارد. خوردن این فلفل به داشتن یک زندگی متعادل کمک می‌کند اما خوردن فلفل دلمه‌ای زرد با عوارض جانبی نیز همراه است. افرادی که نمی‌توانند آن را تحمل کنند ممکن است دچار عوارضی مانند اسهال، نفخ و تهوع شوند.

بنابراین قبل از مصرف فلفل دلمه‌ای زرد، اطمینان بیابید که آن را تحمل می‌کنید. به علاوه، توصیه می‌کنیم فلفل دلمه‌ای زرد را بسیار کم بپزید چرا که همان‌گونه که در بالا گفته شد، فرآیند پخت، مواد مغذی موجود در آن را از بین می‌برد.  می‌توانید آن را به صورت خام و کبابی خورده یا این‌که کمی تفت بدهید.

برای اطلاع از خواص و فواید تغذیه ای و درمانی انواع میوه ها، سبزیجات ، خوراکی ها و … اینجا کلیک کنید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- مژگان گوران

منبع: drhealthbenefits

خواص فلفل دلمه ای زرد: ۱۷ خاصیت فلفل دلمه های رنگی برای سلامتی


نوشته خواص فلفل دلمه ای زرد: ۱۷ خاصیت فلفل دلمه های رنگی برای سلامتی اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

خواص تخم شربتی برای لاغری: ۱۲ فایده تخم شاهسپرم برای کاهش وزن

تخم شربتی، که در اخیرا به فهرست «ابر خوراکی‌ها» پیوسته است در واقع دانه‌های خود گیاه شاهسپرم است. شاهسپرم یکی از پرکاربردترین ادویه‌ها برای آشپزی در سرتاسر جهان است. عمل استفاده از تخم شربتی حداقل هزاران سال است که وجود دارد و در این نوشتار به خواص تخم شربتی برای لاغری می پردازیم. از آنجایی که ممکن است رژیم های لاغری و اساسا خود کاهش وزن ممکن است به پوست و مو و سلامتی شما آسیب هایی وارد کند ما از خواص تخم شربتی برای لاغری برای شما می گوییم.

خواص تخم شربتی برای لاغری

با وجود این، عامه‌ی مردم هنوز هم قدر تخم شربتی را در مقایسه با خود شاهسپرم نمی‌دانند و از آن غافل هستند. در واقع این دانه‌ها نیز حاوی مواد مغذی بسیاری هستند که می‌توانند به روشی بی‌نظیر بر بهبود سلامت انسان‌ها تاثیر بگذارند.  آنچه در ادامه می‌آید توصیفی از تخم شربتی است و سپس خواص تخم شربتی برای لاغری به شما معرفی می‌شود.

تخم شربتی چیست؟

تخم شربتی که به عنوان یک چاشنی معروف است عموما به عنوان جایگزینی برای زیره‌ی سیاه استفاده می‌شود. تخم شربتی از میوه‌های گیاهی گل‌دار از خانواده‌ی آلالگان است. این گیاه گل‌دار بومی بعضی از مناطق جنوب و جنوب شرقی آسیا است. تخم شربتی چاشنی است که معمولا در آشپزی سنتی هند و خاور میانه استفاده می‌شود. مزه‌ی تخم شربتی شبیه ترکیب ارگانو، فلفل سیاه و پیاز است که به همین خاطر گاهی از تخم شربتی به عنوان جایگزینی برای فلفل سیاه در بعضی آشپزی‌ها استفاده می‌شود.

ارزش غذایی تخم شربتی

تخم شربتی منبع بی نظیری از بعضی مواد معدنی مانند پتاسیم، آهن، کلسیم، سدیم و بعضی از ویتامین‌ها است. این چاشنی همچنین منبع بی‌نظیر فیبر و آمینو اسید است. تخم شربتی سرشار از آنتی اکسیدان است، و حاوی خواص ضد التهابی و ضد سرطانی قوی است. فهرست خواص تخم شربتی برای لاغری که در ادامه می‌آید به شما اطلاعات بیشتری در رابطه با این گیاه حیرت انگیز خواهد داد.

۱. تخم شربتی در زمینه‌ی بهداشت و مراقبت مو مفید است

تخم شربتی برای مو خوب است چرا که از ریزش مو حاصل از رژیم های لاغری جلوگیری می‌کند و باعث تحریک رشد مو می‌شود، و این به لطف تعداد آنتی اکسیدان‌هایی است که دارد، من جمله ویتامین K. آهن خون را به پوست سر منتقل می‌کند، که برای رشد مو و تحریک فولیکول‌های آن لازم است. در ضمن، همان آنتی اکسیدان‌ها از استرس اکسیداتیو که به ریزش مو منجر می‌شود نیز پیشگیری می‌کنند.

۲. تخم شربتی به عنوان عاملی برای مراقبت پوست نیز عالی عمل می‌کند

تخم شربتی را می‌توان جزو اقلام مراقبت پوست لحاظ کرد چون حاوی انبوهی از فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان‌ها است. آنتی اکسیدان‌ها به عنوان سپری در برابر هجوم رادیکال‌های آزاد عمل می‌کنند؛ رادیکال‌های آزادی که باعث استرس اکسیداتیو و ناراحتی‌های مربوطه مانند چین و چروک و پیری زودری می‌شود.

استفاده‌ی روتین از تخم شربتی احتمال ابتلا به آن ناراحتی‌ّها را کاهش می‌دهد، باعث التیام زخم‌ها می‌شود، سلامت پوست را بهبود می‌بخشد و رشد لایه‌های پوستی تازه را تحریک می‌کند.

۳. تخم شربتی به طور مستقیم به کاهش وزن کمک می‌کند

خواص تخم شربتی برای لاغری فایده اصلی این دانه است که باید از آن آگاه باشید! تخم شربتی به کاهش وزن کمک می‌کند چون محتوای فیبر بسیار بالایی دارد. همان طور که همه می‌دانیم، فیبر باعث می‌شود زودتر از آنچه انتظار داریم احساس سیری کنیم، که باعث کاهش اشتهای‌مان نیز خواهد شد.

تخم شربتی

۴. تخم شربتی به پایین آوردن سطح کلسترول کمک می‌کند

مطالعات گذشته ثابت کرده‌اند که تخم شربتی با پایین آوردن سطح کلسترول بد واقعا در تنظیم فشار خون نقش دارد. این امر به حداقل‌سازی خطر ابتلا به تصلب شرایین یا ناراحتی‌های مربوطه مانند تشکیل پلاکت‌ها درون شریان‌ها یا رگ‌های خونی منجر می‌شود. نهایتا، احتمال حمله‌ی قلبی یا بیماری‌های قلبی عروقی را می‌توان تا حد بسیار زیادی پایین آورد.

۵. تخم شربتی سطح فشار خون را نیز به خوبی کنترل می‌کند

فشار خون را می‌توان با استفاده از تخم شربتی کنترل کرد چون حاوی پتاسیم است. این امر به خاطر آن محقق می‌شود که پتاسیم حاوی خواص رگ‌گشایی است، به این معنی که فشار درون شریان‌ها و رگ‌های خونی را آرام می‌سازد، که باعث کاهش در تنش‌های قلبی و عروقی می‌شود.

۶. تخم شربتی سلامت استخوان‌ها را حفظ می‌کند

همچنین معلوم شده است که فراوانی مواد معدنی موجود در تخم شربتی مانند کلسیم، مس، آهن، پتاسیم، منگنز، و منیزیم همه به داشتن استخوان‌هایی سالم و قوی کمک می‌کنند. از خواص تخم شربتی برای لاغری این است که خطر بیماری‌هایی مانند آرتروز و پوکی استخوان‌ را که ممکن است در اثر رژیم های سخت در شما ایجاد شود نیز کاهش می‌دهد و سال‌های سال ما را جوان و سر حال نگه می‌دارد.

۷. تخم شربتی از آلوده شدن به بیماری‌ها پیشگیری می‌کند

برای هر کسی خوب و عاقلانه است که ابتلا به بیماری‌ را از قبل بتواند پیشگیری کند. تخم شربتی با استفاده از وجود ویتامین A و سایر آنتی اکسیدان‌های مهم که همگی آن‌ها استرس اکسیداتیو و همچنین التهاب سرتاسر بدن را از بین می‌برند می‌تواند  از  ابتلای به بیماری‌ها پیشگیری کند.

۸. تخم شربتی سطح قند خون را کنترل می‌کند

طبق یکی از مطالعات انجام شده چند ماده‌ی تشکیل دهنده‌ی تخم شربتی، مانند فیبر رژیمی نیز در کنترل سطح قند خون نقش ایفا می‌کنند. این به‌ویژه می‌تواند برای بیماران دیابت نوع ۲ مفید باشد، که در آن کنترل شدید میزان انسولین و گلوکز خون بسیار ضروری است. در ضمن، می‌توان هر روز با نوشیدن یک لیوان آب و تخم شربتی از دیابت جلوگیری کرد.

خواص تخم شربتی برای لاغری

۹. تخم شربتی اثرات خنک کننده‌ای دارد

تخم شربتی قادر است اثرات خنک کننده‌ای از خود به جا بگذارد، به همین خاطر است که در غذاها معمولا تخم شربتی به عنوان تزئینی برای نوشیدنی‌ها و دسرها استفاده می‌شود. این چاشنی با خنک نگه داشتن دمای دسر یا نوشیدنی باعث تسکین درد معده می‌شود که در آب و هوای داغ و حتی در صورت افزایش دمای بدن بسیار مفید است.

۱۰. تخم شربتی استرس را برطرف می‌کند

استرس خطر بیماری‌های روانی و فیزیکی را در ما افزایش می‌دهد. وقتی ذهن یا قلبمان به هم ریخته و اوضاع مناسبی نداشته باشد، سطح استرس افزایش پیدا می‌کند. یک لیوان آب مخلوط با تخم شربتی می‌تواند راه حلی ساده برای کاهش و برطرف کردن استرس باشد. این نظریه را محققان قبلا اثبات کرده‌اند که مصرف منظم تخم شربتی فایده‌های زیادی برای تسکین استرس دارد، مثلا روحیه را بهتر می‌کند، افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد و …

۱۱. تخم شربتی قدرت بینایی را افزایش می‌دهد

نه تنها هویج می‌تواند قدرت دید و بینایی را تقویت کند، بلکه تخم شربتی هم قادر است همین کار را بکند! درست مانند هویج، تخم شربتی نیز سطح قدرت دید را افزایش می‌دهد چون منبع ویتامین A است. ویتامین A به کسانی که قدرت دید ضعیف دارند یا سطح استرس اکسیداتیوشان بالا است توصیه می‌شود. در عین حال، ویتامین A آنتی اکسیدانی مفید برای شبکیه چشم است و از مشکلات بینایی رایجی مانند دژنراسیون ماکولا یا آب مروارید جلوگیری می‌کند.

۱۲. تخم شربتی می‌تواند به عنوان یک مسکن و ضد درد عمل کند

همچنین مشخص شده است که تخم شربتی به عنوان یک مسکن و ضد درد نیز عمل می‌کند، چون حاوی سیتوکین‌ است که ماده‌ای ضد التهابی است و باعث می‌شود تسکین درد سریع‌تر اتفاق بیفتد. بعضی از ناراحتی‌هایی که می‌توان با استفاده از تخم شربتی آن‌ها را درمان کرد عبارتند از سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر، نقرس، آرتروز، سردرد، و غیره. بهترین کار این است که این ناراحتی‌ها را بلافاصله درمان کرد تا از تشدید آن‌ها جلوگیری شود.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – کامروا ابراهیمی

منبع: drhealthbenefits

خواص تخم شربتی برای لاغری: ۱۲ فایده تخم شاهسپرم برای کاهش وزن


 

نوشته خواص تخم شربتی برای لاغری: ۱۲ فایده تخم شاهسپرم برای کاهش وزن اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

ماسک لیموترش: ۲۰ ماسک صورت با لیمو برای داشتن پوستی زیبا

ماسک لیموترش برای اینکه پوست زیبا و شفافی داشته باشید بسیار مفید است. لیمو ماده‌ای کوچک و فوق‌العاده است که در بسیاری از غذاها، آبمیوه‌ها، اسموتی‌ها، موس‌ها و غیره به کار می‌رود. این میوه، استفاده‌های زیادی دارد که شامل نگهدارنده کوتاه مدت برای میوه‌های برش خورده، یک عامل پاک کننده، استفاده‌های دارویی، رایحه درمانی و غیره می‌شود. لیمو به دلیل داشتن ترکیبات متعدد، خواص زیادی نیز برای زیبایی دارد. لیمو سرشار از ویتامین C که کلاژن تولید می‌کند، اسید سیتریک که به درمان جوش و آکنه کمک می‌کند، پتاسیم و لوتئین که با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند، فولات، مس، کلسیم، منیزیم، زینک و غیره است.

لیمو یکی از مواد اصلی در تولید ماسک ها و محصولات مربوط به صورت محسوب می‌شود. می‌توانید با استفاده از لیمو، ماسک‌های صورت متعدد درست کنید و از مشکلات پوستی – بدون نیاز به متخصص پوست یا محصولات گران قیمت – خلاص شوید. برخی از انواع ماسک لیموترش را در این‌جا می‌بینیم.

ماسک لیموترش

۱. آبلیمو، سفیده تخم مرغ و شکر قهوه‌ای

این ماسک صورت، یک لایه‌بردار طبیعی است. شکر قهوه‌ای در این ماسک به برداشتن سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند و سفیده تخم مرغ پوست را درخشان می‌کند. ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو، ۲ قاشق غذاخوری شکر قهوه‌ای (یا شکر سفید) و سفیده یک عدد تخم مرغ را مخلوط کنید. صورت خود را به آرامی و به مدت ۵ دقیقه با آن اسکراب کنید. بگذارید ۱۰ دقیقه دیگر بماند، سپس با آب ولرم بشویید.

۲. ماسک لیموترش ، عسل، آلوئه‌ورا

عسل یک لایه‌بردار خوب است که به حفظ صافی و نرمی پوست کمک می‌کند. عسل، خشکی پوست را نیز درمان می‌کند. این ماسک صورت، لکه‌ها را کاهش داده و جوش‌ها را از بین می‌برد. مقادیر مساوی لیمو، عسل و آلوئه‌ورا را در کاسه‌ای مخلوط کرده و آن را روی صورت بگذارید. این کار را هر روز انجام دهید. به جای شستن صورت با شوینده، می‌توانید از این ترکیب استفاده کنید. برای کسب نتایج بهتر، این کار را به طور منظم تکرار کنید.

مطلب مرتبط: ماسک سفیده تخم مرغ: ۱۴ ماسک صورت و بدن سفیده تخم مرغ که معجزه می‌کند

۳. ماسک لیموترش ، عسل، روغن معطر و شیر

این ماسک برای تمام انواع پوست مفید بوده و یک ماسک روشن کننده طبیعی است. ۱ قاشق غذاخوری عسل، چند قطره از هر نوع روغن معطر که دوست دارید، ۱ قاشق غذاخوری پودر شیر و ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو را در کاسه‌ای ریخته و خوب مخلوط کنید. این ماسک را روی صورت و گردن خود بگذارید، اجازه دهید ۲۰-۱۵ دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید. می‌توانید بعد از آن از مرطوب کننده استفاده کنید.

آب خیار، گوجه فرنگی، چوب صندل و لیمو

۴. ماسک لیموترش ، آب خیار، گوجه فرنگی، چوب صندل

اگر می‌خواهید پوست خود را روشن کنید، می‌توانید از این ماسک ساده استفاده کنید. ۱ قاشق غذاخوری آب خیار، ۱ قاشق غذاخوری آب گوجه فرنگی، ۱ قاشق غذاخوری پودر چوب صندل و ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو را در ظرفی ریخته و مخلوط کنید تا خمیری شود. اگر پوست چربی دارید می‌توانید آبلیموی بیشتری بریزید زیرا لیمو به جذب چربی پوست کمک می‌کند. صورت خود را با آب شسته سپس این خمیر را به صورت بزنید. بگذارید ۲۰-۱۵ دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید.

۵. ماسک لیموترش ، روغن بادام و عسل

این نیز یک ماسک صورت عالی با آبلیمو است. اگر می‌خواهید از شر چین و چروک خلاص شوید، چند قطره روغن بادام، ۱ قاشق غذاخوری عسل و چند قطره آبلیمو را مخلوط کنید. این مخلوط را ۱۵ دقیقه روی صورت بگذارید اما مراقب باشید که به چشم‌ها نرسد. آن را با آب ولرم بشویید.

نکته: برای رفع خطوط و چین و چروک، می‌توانید از این ترکیب به اطراف چشم‌ها بزنید اما مراقب باشید وارد چشم نشود.

مطلب مرتبط: ماسک خاک رس: ۱۰ ماسک صورت و بدن خاک رس که معجزه می‌کند

۶. سیب زمینی و آبلیمو

سیب زمینی منبعی سرشار از ویتامین C است. همچنین ماده‌ای عالی برای تغییر رنگ پوست و لکه‌های تیره محسوب می‌شود. سیب زمینی به بهبود رنگ پوست و رفع حلقه‌های تیره اطراف چشم کمک می‌کند. همچنین در رفع برنزگی ناشی از آفتاب نقش دارد زیرا یک ماسک خانگی برای پوست چرب به شمار می‌رود. برای این ماسک صورت، آب یک عدد لیمو را به رنده ۲/۱ یک سیب زمینی متوسط اضافه کنید تا به شکل یک پالپ نرم درآید. این مخلوط را روی صورت، به غیر از ناحیه چشم، بزنید. بگذارید ۲۰ دقیقه بماند سپس با آب ولرم بشویید.

۷. ماسک لیموترش و خاک رس

این ماسک، یک ماسک عالی برای پوست چرب و روشن کردن پوست است. پودر خاک رس، خاصیت جذب چربی دارد. برای این کار، باید ۲ قاشق غذاخوری پودر خاک رس را با ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو مخلوط کنید. نباید ذرات درشت در آن بماند. این خمیر را روی صورت و گردن خود بزنید. بگذارید ۱۵ دقیقه بماند سپس بشویید.

نکته: می‌توانید مقداری گلاب نیز به این مواد اضافه کنید.

لیمو و سفیده تخم مرغ

۸. ماسک لیموترش و سفیده تخم مرغ

ماسک صورت سفیده تخم مرغ و لیمو، یک ماسک شناخته شده برای داشتن پوستی بی عیب و نقص است. این ماسک یکی از بهترین ماسک‌های لیمو برای آکنه است. تخم مرغ دارای ترکیبات ، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است که برای داشتن پوستی سالم و جوان‌ مهم هستند. برای این ماسک صورت، یک عدد سفیده تخم مرغ را بزنید تا کف کند. آب نصف یک لیمو را در تخم مرغ ریخته، آن را روی صورت و گردن بگذارید و به آرامی ماساژ دهید ( به چشم‌ها و دهان نخورد). بگذارید ۳۰ دقیقه بماند، سپس با آب سرد بشویید

۹. ماسک لیموترش ، گوجه فرنگی و جو دوسر

این نیز یک ماسک عالی برای رفع رنگ برنزه پوست است. گوجه فرنگی حاوی ترکیبات طبیعی است و به روشن شدن پوست کمک می‌کند، ویتامین C موجود در لیمو نیز از رشد ملانین جلوگیری می‌کند.  ابتدا، مقداری جو دوسر را آسیاب کرده و پودر کنید. ۲ قاشق غذاخوری از این پودر را به ۱ قاشق غذاخوری آب گوجه فرنگی و ۲/۱ ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو اضافه کنید تا به شکل خمیر درآید. آن را با اسپری یا قلم‌مو روی صورت و گردن خود بزنید. بگذارید ۲۰-۱۵ دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید.

مطلب مرتبط: ماسک صورت شکلات: ۱۵ خاصیت و طرز تهیه ماسک شکلات برای صورت

۱۰. ماسک لیموترش ، خیار، گلاب

این نیز ماسکی عالی برای رفع رنگ برنزه است که ترکیبی عالی از خیار و لیمو است. استفاده یک روز در میان از این ماسک، پوستی عالی به شما می‌دهد. خیار حاوی سیلیس است که پوست را جوان کرده و لکه‌ها را از بین می‌برد. برای این کار، مقداری خیار را له کنید تا خمیری شود. ۱ قاشق غذاخوری گلاب و ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو را به آن اضافه کنید. این ترکیب را روی صورت تمیز بگذارید. اجازه دهید ۱۰ دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید. پس از آن مرطوب کننده با SPF بالا بزنید تا اثر اسیدی لیمو روی صورت را کاهش دهد.

۱۱. ماسک لیموترش ، ماست، گوجه فرنگی

ماست حاوی اسید سیتریک است که منبعی عالی برای کاهش برنزگی و جوش صورت محسوب می‌شود. آب گوجه فرنگی نیز دارای خواص قابض است و ترکیباتی دارد که پوست را به طور طبیعی روشن می‌کندن. این ماسک خانگی، تغییر رنگ و لکه های تیره روی پوست برنزه شده را کاهش می‌دهد. برای این ماسک، به ۲ قاشق غذاخوری پالپ گوجه فرنگی، ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو و ۱ قاشق غذاخوری ماست نیاز دارید. آن‌ها را خوب مخلوط کرده و لایه‌ای از آن را به مدت ۳۰ دقیقه روی صورت بگذارید. اجازه دهید کاملا خشک شود، اگر در این مدت خشک نشد، زمان بیشتری بگذارید بماند، سپس با آب سرد بشویید.

نکته: این ماسک، رقیق بوده و ممکن است بریزد. سعی کنید لباس‌های قدیمی خود را بپوشید.

ماسک لیمو و آلوئه‌ورا

۱۲. ماسک لیموترش و آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا دارای ترکیبات زیادی مانند مواد معدنی، اسیدهای آمینه و آنزیم‌‌هاست که برای سلامتی و پوست مفید هستند. خواص آن برای زیبایی در بسیاری از محصولات آرایشی به کار می‌رود و خواص آن برای سلامتی نیز از گذشته تا کنون در داروسازی به کار رفته‌اند. این ماسک صورت برای هر نوع پوستی خوب است و تاثیر خوبی بر پوست حساس و رفع برنزگی می‌گذارد. ۱ قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا و ۳-۲ قطره آبلیمو را با هم ترکیب کنید. آن را روی صورت گذاشته و ۵ دقیقه آرام ماساژ دهید. بگذارید چند دقیقه دیگر نیز بماند سپس آن را بشویید. تفاوت را فورا خواهید دید.

۱۳. ماسک لیموترش و شیر

۱ قاشق غذاخوری پودر پوست لیمو را تهیه کنید و اگر ندارید، پوست لیمو را رنده کنید. ۱ قاشق غذاخوری شیر خام را به آن اضافه کنید تا به شکل خمیر نرمی درآید. اگر از پوست رنده شده استفاده می‌کنید، مواد را در غذاساز بریزید تا به شکل خمیر درآید. مخلوط را روی صورت بگذارید تا کاملا خشک شود. با آب معمولی شسته و مرطوب کننده بزنید. برای کاهش برنزگی و روشن کردن پوست، می‌توانید دو بار در هفته از این ترکیب استفاده کنید.

نکته: مخلوط را اول روی قسمت کوچکی از پوست بگذارید تا ببینید لیمو روی پوست‌تان تاثیر شدید می‌گذارد یا نه.

مطلب مرتبط: ماسک زردچوبه: ۱۱ دستور تهیه ماسک صورت با زردچوبه در خانه

۱۴. ماسک لیموترش ، چای سبز و زردچوبه

زردچوبه یک ماده ضد عفونی کننده طبیعی است و خواص روشن کننده و ضد التهاب دارد که برای کاهش جای زخم‌ها، مبارزه با آکنه و دیگر مشکلات پوستی مفید است. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است و به طور طبیعی با اشعه ماوراء بنفش مقابله می‌کند که به تغذیه پوست و مبارزه با چین و چروک کمک می‌کند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که ۲ قاشق غذاخوری چای سبز دم کشیده، مقداری زردچوبه و نصف قاشق چایخوری آبلیموی تازه را با هم ترکیب کنید. آن‌ها را خوب مخلوط کرده و با توپ پنبه‌ای بر صورت خود بزنید. بگذارید ۳ دقیقه خشک شود دوباره آن را تکرار کنید. پس از گذاشتن خمیر، بگذارید ۱۰ دقیقه بماند سپس صورت خود را بشویید و خشک کنید.

نکته: اگر زردچوبه، کمی روی صورت‌تان رنگ زرد ایجاد کرد ( که این مقدار باعث ایحاد رنگ نمی‌شود)، برای رفع آن از اسکراب شکر استفاده کنید.

۱۵. ماسک لیموترش ، دارچین، عسل، جوز هندی

دارچین مقدار زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی دارد که برای پوست ضروری هستند زیرا از آسیب سلول‌ها جلوگیری می‌کنند. برای تهیه این ماسک، ۲ قاشق چایخوری آبلیمو، ۲/۱ قاشق چایخوری پودر دارچین، ۲/۱ قاشق چایخوری پودر جوز هندی و ۱ قاشق چایخوری عسل را ترکیب کنید. همه مواد را مخلوط کنید تا به شکل خمیر نرمی درآید سپس آن را به صورت لایه‌ای نازک روی صورت خود بگذارید. ماسک را با آب ولرم بشویید و اگر لازم بود از مرطوب کننده استفاده کنید. دوبار در هفته، ترجیحا قبل از خواب، از این ماسک استفاده کنید.

نکته: این ماسک در ۵ دقیقه اول باعث سوزش می‌شود. اگر نتوانستید سوزش را تحمل کنید، آن را پس از ۱۰ دقیقه بشویید.

ماسک جوش شیرین، روغن درخت چای و لیمو

۱۶. ماسک لیموترش ، جوش شیرین، روغن درخت چای

روغن درخت چای حاوی ترکیباتی مانند نرولیدول، سینئول، ویریدیفلورول و غیره است که مسئول خواص ضد میکروبی این روغن هستند و بنابراین این ماده یک ماسک عالی برای رفع آکنه و جای آن است. برای تهیه این ماسک، ۲ قاشق غذاخوری جوش شیرین، آب نصف یک عدد لیمو و ۳-۲ قطره روغن معطر درخت چای را ترکیب کنید. آن را ۱۰ دقیقه روی صورت بگذارید سپس بشویید. برای کسب نتیجه دلخواه، این کار را دو بار در هفته انجام دهید.

نکته: اگر پوست حساسی دارید، برای کاهش تاثیر جوش شیرین می‌توانید مقداری آب به آن اضافه کنید.

مطلب مرتبط: ماسک خیار: ۲۰ مهمترین فواید خیار برای پوست صورت و بدن

۱۷. آبلیمو، خامه ترش و عسل

خامه ترش به ساخت بافت همبند که از پوست محافظت کرده و رطوبت را در آن حفظ می‌کند، کمک می‌کند. بنابراین ماده‌ای عالی برای درمان خشکی و زبری پوست است. برای تهیه این ماسک عالی لیمو وعسل با خامه ترش، ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو را با ۲ قاشق غذاخوری عسل و ۲ قاشق غذاخوری خامه ترش ترکیب کنید. ترکیب را روی صورت خود – به غیر از اطراف چشم‌ها – بگذارید. اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند و پس از آن با آب معمولی بشویید. در صورت لازم از مرطوب کننده استفاده کنید.

۱۸. آبلیمو، گلاب، زردچوبه و آرد نخود

این ماسک صورت نه تنها برنزگی ناخواسته را رفع می‌کند بلکه باعث روشن شدن پوست نیز می‌شود. برای تهیه آن به چند قطره آبلیمو، ۵-۴ قطره گلاب، کمی پودر زردچوبه و ۲ قاشق غذاخوری آرد نخود نیاز دارید. همه مواد را در ظرفی ریخته تا خمیری شود. لایه نازکی از این خمیر را روی صورت خود – به غیر از اطراف چشم‌ها – بگذارید. پس از ۲۰-۱۵ دقیقه و زمانی که خشک شد با آب ولرم بشویید و سپس صورت‌تان را با حوله نرم، خشک کنید.

۱۹. ماسک لیموترش ، آووکادو و عسل

آووکادو دارای فولات و مولتی ویتامین‌هایی مانند ویتامین C، B6، A و E است. این میوه به پاک شدن آلودگی‌های روی صورت کمک کرده و پوست را آبرسانی می‌کند. برای تهیه ماسک آووکادو و لیمو برای پوست چرب تا مختلط، نصف یک آووکادو را له کرده و نصف یک قاشق غذاخوری آبلیمو و ۱ قاشق غذاخوری عسل را به آن اضافه کنید. آن‌ها را خوب مخلوط کنید تا خمیری شکل شود و خمیر را ۲۰-۱۵ دقیقه روی صورت‌تان بگذارید. سپس آن را با آب معمولی تا ولرم بشویید.

لیمو، آرد نخود و ماست

۲۰. ماسک لیموترش ، آرد نخود و ماست

این نیز یک ماسک دیگر برای پوست زبر، بی‌طراوت و خشک است. برای داشتن پوستی صاف و سالم می‌توانید به صورت یک روز در میان از این ماسک استفاده کنید. برای تهیه این ماسک، ۴ قاشق غذاخوری آرد نخود، ۱ قاشق غذاخوری ماست و ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو و مقداری زرچوبه را ترکیب کنید. خمیر نرمی ( برای رسیدن به غلظت دلخواه می‌توانید ماست بیشتری استفاده کنید) تهیه کنید. ماسک را روی صورت – به غیر از اطراف چشم‌ها – بگذارید. اجازه دهید ۲۰-۱۵ دقیقه بماند سپس آن را بشویید.

مطلب مرتبط: ماسک توت فرنگی: ۱۶ خاصیت ماسک صورت توت فرنگی برای زیبایی

بایدها

۱. بعد از قرار دادن لیمو روی صورت از مرطوب کننده استفاده کنید زیرا لیمو ماهیت اسیدی دارد و می‌تواند پوست را خشک کند.

۲. قبل از استفاده از هر ماده‌ای، تست حساسیت انجام دهید

۳. قبل از استفاده از هر نوع ماسک صورت، آرایش خود را پاک کرده و صورت را تمیز کنید.

۴. از ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید زیرا لیمو اسیدی است و می‌تواند پوست را به اشعه ماوراء بنفش حساس کند.

نبایدها

۱. آبلیمو را مستقیما روی زخم‌های باز پوست نگذارید. این کار می‌تواند باعث احساس سوزش شود.

۲. پس از گذاشتن لیمو روی پوست، بدون محافظت لازم در برابر آفتاب، بیرون نروید.

۳. زیاد از این ماسک‌ها استفاد نکنید، زیرا ممکن است پوست را خشک کند.

۴. از مواد سفید کننده یا خیلی قوی برای پوست استفاده نکنید.

۵. از باقی مانده‌های ماسک صورت استفاده نکنید، زیرا خراب می‌شود.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – مژگان گوران

منبع:homeremedyhacks

ماسک لیموترش: ۲۰ ماسک صورت با لیمو برای داشتن پوستی زیبا


نوشته ماسک لیموترش: ۲۰ ماسک صورت با لیمو برای داشتن پوستی زیبا اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

کاپ کیک سیب: طرز تهیه مافین سیب با عطر و طعم بی‌نظیر

این کیک فنجانی بهترین دوست‌تان را در روز تولد‌تان غافلگیر خواهند کرد. ترکیبی از کارامل نمکی، خامه ترش و سیب زمانی که به درستی پخته شوند طعم واقعا خوبی را ایجاد می‌کنند. در این‌جا طرز تهیه کاپ کیک سیب یا مافین سیب با عطر و طعم بی‌نظیر را می‌بینید.

کاپ کیک سیب

مواد لازم برای تهیه مافین سیب

– ۱۱۳ گرم کره
– ۲/۳ فنجان شکر قهوه‌ای
– عدد ۲ تخم‌مرغ
– ۱ قاشق چایخوری وانیل
– ۱ فنجان آرد
– ۱ قاشق چایخوری بیکینگ پودر
– ۱ قاشق چایخوری نمک
– ۱ قاشق چایخوری پودر دارچین
– یک چهارم فنجان کره سیب
– ۲ تا ۳ سیب کوچک
– یک چهارم فنجان خامه‌ی ترش

طرز تهیه کاپ کیک سیب

– فر را در دمای ۳۵۰ درجه از قبل گرم کنید. سیب‌ها را برش دهید و آن‌ها را کنار بگذارید.
– حالا یک کاسه‌ی بزرگ بردارید و خامه، شکر قهوه‌ای و کره را داخل آن بریزید و هم بزنید.
– تخم‌مرغ‌ها را هم یکی یکی به ترکیب بالا اضافه کنید.
– حالا وانیل را نیز به مواد اضافه کنید.
– حالا یک کاسه‌ی متوسط ​​دیگر بردارید، آرد، بیکینگ پودر، نمک و دارچین را در آن بریزید.

– مواد داخل کاسه را با هم مخلوط کنید و بعد آن را به مواد داخل کاسه‌ی بزرگ‌تر اضافه کنید.
– در مرحله‌ی بعد سیب و خامه ترش را با هم مخلوط کنید.
– سیب‌ها را داخل قالب‌های یک فنجانی قرار دهید.
– بعد روی آن‌ها را تا ۲/۳ با خمیر پر کنید.
– قالب‌ها را داخل فر بگذارید تا به مدت ۵ دقیقه بپزند.
– اجازه بدهید کیک‌ها ۵ دقیقه قبل از سرو خنک شوند.

مطلب مرتبط: طرز تهیه پیراشکی سیب و دارچین که محشر است

برای اطلاع از خواص و فواید تغذیه ای و درمانی انواع میوه ها، سبزیجات ، خوراکی ها و … اینجا کلیک کنید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده –  سارا فیضی

منبع: authoritynutrition 

کاپ کیک سیب: طرز تهیه مافین سیب با عطر و طعم بی‌نظیر


 

نوشته کاپ کیک سیب: طرز تهیه مافین سیب با عطر و طعم بی‌نظیر اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

چگونه یک کارآفرین موفق باشیم

۱۰ نکته برای موفقیت در کارآفرینی بهتر است با خود صادق باشیم راه اندازی کسب و کار جدید کار ساده ای نیست. آمار ها نشان میدهد کمتر از ۱٪ از افراد هر جامعه توانایی کارآفرینی دارند و کمتر از ۲۰٪ از آن ۱٪  در کارشان موفق میشوند. شما باید از آسایش پایداری که حقوق ماهیانه […]