۱۷ راه آسان برای درمان مکیدن انگشت در کودکان

پدر و مادر بودن آسان نیست، مخصوصا زمانی که کودک شما در حال رشد است. زمانی که آن‌قدر بزرگ می‌شوند که خوب و بد را  از هم تشخیص دهند، می‌توانید کمی استراحت کنید وخیال‌تان راحت شود. اما در سال‌های اول، چالش‌های زیادی با بچه‌های کوچک دارید. یکی از چالش‌های مهم، درمان مکیدن انگشت در کودکان و پراندن این عادت از سر کودک است. این مسئله بسیار شایع است و تقریبا ۴ نفر از هر ۱۰ والدین با آن مواجه می‌شوند. در ادامه همراه ما باشید تا ۱۷ راه آسان برای درمان مکیدن انگشت در کودکان را بدانید.

درمان مکیدن انگشت

مکیدن انگشت شست، عادتی طبیعی در نوزادان است اما مشکل از جایی شروع می‌شود که کودک بزرگ می‌شود اما این عادت را کنار نمی‌گذارد. کودکان بالای ۳ سال باید مکیدن انگشت را متوقف کنند و اگر کودک شما نمی‌تواند این کار را کند، شما باید مسئولیت آن را بپذیرید و این عادت را در او متوقف کنید. با این‌که متوقف کردن این عادت، کار آسانی نیست اما روش‌هایی برای این کار وجود دارد. امروز در این مطلب، ۱۷ روش عالی و آسان برای درمان مکیدن انگشت در کودکان را آورده‌ام. اگر روش‌های زیادی را امتحان کرده‌اید اما موفق نشده‌اید، این مطلب را بخوانید.

راه های مناسب درمان مکیدن انگشت در کودکان را پیدا کنید

ممکن است فکر کنید کودک‌تان لجباز است و  کار سختی در پیش دارید. اما اجازه دهید بگویم که ممکن است کمی چالش برانگیز باشد اما پراندن این عادت از سر کودک‌تان اصلا غیر ممکن نیست. علاوه بر این، اصلا جای نگرانی نیست زیرا روش‌های خوب و آسانی برای ترک این عادت در کودکان دارم. امروز، درمورد ۱۷ تا از این روش‌ها صحبت می‌کنم. بنابراین اگر به دنبال راه‌های سریع و آسان برای متوقف کردن عادت مکیدن انگشت در کودکان هستید، این مطلب را تا آخر بخوانید.

بچه‌های کوچک برای احساس راحتی و خواب، انگشت شست یا باقی انگشتان خود را می‌مکند. اما شما باید مراقب باشید که بتوانند این عادت را قبل از این‌که بزرگ شوند و به خاطر این عادت به مشکل بخورند، کنار بگذارند.

دلایل مکیدن انگشت

خوب، دلایل زیادی وجود دارد که بر اساس آن‌ها باید عادت مکیدن انگشت شست را تا ۳ سالگی متوقف کنید. دلیل این‌که چرا باید این عادت را متوقف کنیم  را در پایین آورده‌ایم.

– اول، دستان کودکان همیشه تمیز نیستند و اگر تمام مدت انگشت شست خود را بمکند، میکروب‌ها به راحتی وارد بدن آن‌ها می‌شوند. سیستم ایمنی بدن کودکان خیلی قوی نیست بنابراین مقابله با بیماری در آن‌ها سخت است. در نتیجه، کودک شما مدام مریض می‌شود و شما باید مدام به پزشک مراجعه کنید.

– دوم، مکیدن مداوم انگشت شست می‌تواند باعث ناهماهنگی در دندان‌ها و ریشه دهان آن‌ها شود. به عبارت دیگر، تغییرات دائمی در دندان‌ها، شکل فک و نحوه غذا خوردن آن‌ها ایجاد می‌شود که ظاهر زیبایی ندارد.

سوم، عادت مکیدن انگشت شست می‌تواند روی صحبت کردن کودکان نیز تاثیر بگذارد به گونه‌ای که در بزرگسالی به گفتار درمانی نیاز پیدا کنند. بنابراین باید در سال‌های اولیه کودکی کنترل شود.

– چهارم، مکیدن انگشت می‌تواند باعث ترک خوردن پوست انگشت شست شود که می‌تواند به عفونت‌های جدی ناخن انگشت شست بینجامد.

– در آخر این‌که ممکن است کودکان در زمان بزرگ شدن با مشکلاتی مانند اذیت شدن توسط همسالان  و مورد انزجار قرار گرفتن مواجه شوند. این شاید مهم‌ترین دلیل نگرانی از این مسئله باشد چرا که این آزار و خشونت می‌تواند تاثیر روانی زیادی بر آن‌ها بگذارد. در بسیاری از موارد، این کودکان، کم هوش‌، بدون جذابیت و نخواستنی به نظر می‌رسند.

حالا که دلیل اهمیت ترک عادت مکیدن انگشت در کودکان را می‌دانید، بیایید به روش‌هایی که به متوقف کردن این عادت در کودکان کمک می‌کنند نگاهی بیندازیم.

عادت مکیدن انگشت شست در کودکان را چگونه رفع کنیم؟

حالا که از عواقب منفی عادت مکیدن انگشت شست در کودکان آگاه هستید، اطمینان دارم که می‌خواهید در رفع این عادت به کودک خود کمک کنید. فهرست زیر، روش‌های آسانی هستند که به ترک عادت مکیدن انگشت شست در کودکان به شما کمک می‌کنند.

درمان مکیدن انگشت در کودکان

۱. آرام باشید

اکثر مواقع شما نگران می‌شوید یا این‌که خیلی از این عادت مکیدن انگشت کودک‌تان خسته می‌شوید که باعث می‌شود سر کودک‌تان داد بزنید. اما شما باید آرام باشید و احساسات خود را کنترل کنید. این مسئله خیلی مهم است زیرا صبور نبودن و داد زدن بر سر کودک، اوضاع را بدتر می‌کند. ممکن است کودک عصبی شود و مکیدن انگشت را بیشتر کند. همچنین اگر ببینند که هر بار آن‌ها انگشت شست خود را می‌مکند شما آن‌ها را تنبیه می‌کنید، ممکن است دیگر با شما همکاری نکنند. بنابراین اگر در درمان مکیدن انگشت در کودکان خود جدی هستید، آرام باشید و درست کار کنید.

۲. علت را تشخیص دهید

همه کودکان انگشت شست خود را برای مدت طولانی نمی‌مکند بنابراین اگر کودک شما این کار را می‌کند، حتما دلیلی پشت آن است. اگر بتوانید دلیل را تشخیص دهید، نصف راه را رفته‌اید. در بسیاری از موارد، کودکان این کار را می‌کنند چون مشکل دندان دارند، برخی از آن‌ها نیز زمانی این کار را انجام می‌دهند که در سازگار شدن با موقعیت‌ها مشکل دارند. گاهی، کودکان زمانی این کار را انجام می‌دهند که ترسیده‌اند، عصبی هستند یا مورد آزار دیگران قرار گرفته‌اند. بنابراین، دلیل این مسئله را پیدا کنید. زمانی که دلیل عادت مکیدن انگشت شست را پیدا کنید، می‌توانید روی آن کار کرده و مشکل را از ریشه حل کنید.

فواید بازی

۳. آن‌ها را سرگرم فعالیت‌ها کنید

یکی از روش‌های متوقف کردن عادت مکیدن انگشت در کودکان، پرت کردن حواس آن‌هاست. هر زمان که دیدید کودک‌تان انگشت خود را می‌مکد، سعی کنید حواس او را پرت کرده و او را سرگرم انجام فعالیت‌هایی که به دو دست نیاز دارند کنید. می‌توانید از کودک خود بخواهید یک اسباب‌بازی را در آغوش بگیرد، یا بازی کند یا یک توپ به او بدهید که فشار دهد یا خواندن کتاب باشد یا نقاشی کردن باشد یا هر کاری که دست‌ها و ذهن او را مشغول کند.

۴. از تکنیک تشویق استفاده کنید

بچه‌های کوچک، تشویق شدن برای هر چیزی را دوست دارند و بنابراین یکی از راه‌های آسان برای درمان مکیدن انگشت در کودکان این تکنیک است. هر وقت که کودک‌تان انگشت خود را از دهان بیرون می‌آورد، او را تشویق کنید. همیشه به او یادآوری کنید که چه‌قدر کودک خوبی است و با درآوردن انگشت شست از دهان، چه کار بزرگی انجام داده است.

درمان مکیدن انگشت در کودکان ۵: آن‌ها را آگاه کنید

در مورد عوارض مکیدن انگشت به کودک خود آموزش دهید. زمانی که کودک شما کمی بزرگ شده باشد و اثرات منفی مکیدن انگشت را بفهمد، خودش می‌خواهد که این عادت را کنار بگذارد. برای این‌که او را از عوارض منفی مکیدن انگشت آگاه کنید باید دائما با او صحبت کنید. درمورد عوارض مکیدن انگشت یا چیزهایی که ممکن است آینده او را کاملا تغییر دهد با او صحبت کنید. آموزش صحیح واقعا لازم است و زمانی که کودک متوجه شد، مسئول‌تر می‌شود و وقتی این اتفاق افتاد، دیگر نگران مشکل مکیدن انگشت شست او نباشید.

۶. کاری کنید که کودک بفهمد بزرگ شده است

خوب، این نیز بخشی از همان فرآیند صحبت کردن است که گفتم. در این‌جا، باید به کودک بفهمانید که بزرگ شده است و افراد بزرگ، انگشت خود را نمی‌مکند. اگر کودک شما طرفدار یک شخصیت کارتونی یا هر شخصیت کمدی دیگر مانند بن ۱۰ است، سعی کنید او را به این شخصیت کارتونی ربط دهید. به عبارت دیگر، به کودک خود بگویید که بن ۱۰ عزیزشان، انگشت خود را نمی‌مکد، کودک نیز دیگر این کار را نخواهد کرد!. این، روش خوبی است و بسیاری از بچه‌های کوچک با این کار، عادت مکیدن انگشت را کنار می‌گذارند.

مطلب مرتبط: ۳۱ درمان خانگی سرفه کودکان را بدانید

۷. از پوشش انگشت استفاده کنید

اگر واقعا از عادت مکیدن انگشت شست کودک‌تان خسته شده‌اید، می‌توانید از پوشش انگشت استفاده کرده و آن را دور انگشت کودک ببندید. می‌توانید برای بستن آن از پلاستیک یا نوار یا باند استفاده کنید. با این کار کودک‌تان دیگر نمی‌تواند آن را به راحتی درآورد و این کار از مکیدن انگشت جلوگیری می‌کند. با این‌که این یکی از راه‌های خوب برای درمان مکیدن انگشت در کودکان در کودک است، اما در غذا خوردن یا بازی کردن کودک مشکل ایجاد می‌کند.

۸. آبلیمو یا ماده‌ای تلخ را روی انگشت کودک بزنید

خیلی از بچه‌های کوچک از طعم آبلیمو متنفرند و اگربه اندازه کافی خوش شانس باشید و کودک شما نیز از لیمو متنفر باشد، این کار در درمان مکیدن انگشت در کودکان به شما کمک می‌کند. هر وقت کودک می‌خواهد انگشت خود را بمکد، مزه لیمو را می‌چشد و کم کم عادت را ترک می‌کند. به هر حال، باید مراقب باشید که کودک، انگشت خود را به چشم نزند.

در موردی که درباره استفاده از لیمو مطمئن نیستید، می توانید از چیزهای تلخ دیگر استفاده کنید. اکثر بچه‌ها عصاره چریش یا آب کدوی تلخ را دوست ندارند بنابراین می‌توانید این‌ها را نیز امتحان کنید. یکی از بچه‌ها در همسایگی من با کمک عصاره چریش، عادت مکیدن انگشت را ترک کرد.

درمان مکیدن انگشت در کودکان

درمان مکیدن انگشت در کودکان ۹: جایزه بدهید

تقویت مثبت در این مورد خوب عمل می‌کند و شما می‌توانید از این روش به عنوان راهی برای درمان مکیدن انگشت در کودکان استفاده کنید. کاری که باید بکنید این است که زمانی که کودک انگشت خود را می‌مکد به بگویید که اگر این کار را ترک کند به او جایزه می‌دهید. و زمانی که کودک این کار را برای مدت طولانی انجام نداد می‌توانید به او هدیه‌ای مانند برچسب، اسباب‌بازی یا چیزهای دیگر بدهید. لازم نیست فورا جایزه را بدهید، می‌توانید بگویید به زودی به شما جایزه می‌دهم و زمانی که چیزی برای کودک خریدید به او بگویید این وسیله برای این است که مدت زیادی است که انگشت خود را نمکیده‌ای.

۱۰. هر گونه جایگزینی را امتحان کنید

یکی از دلایل اصلی مکیدن انگشت در کودک این است که او با این کار احساس آرامش می‌کند. بنابراین شما باید چیزی را جایگزین آن کنید تا این عادت را ترک کند. مثلا، زمانی که بسیار سرسخت است و این عادت را ترک نمی‌کند می‌توانید به او آبنبات، آبنبات چوبی یا توپ نعنا بدهید تا بمکد. این کار حواس او را از عمل مکیدن انگشت پرت کرده و او بر جایگزین تمرکز می‌کند. به هر حال، این کار را همیشه انجام ندهید زیرا خوردن زیاد آبنبات و شیرینی برای سلامتی کودک خوب نیست.

مطلب مرتبط: ۲۷ درمان خانگی آپنه خواب در کودکان و بزرگسالان

درمان مکیدن انگشت در کودکان ۱۱:خیلی به آن توجه نکنید

بسیاری از کودکان عمل مکیدن انگشت را برای جلب توجه بزرگترها انجام می‌دهند و اگر متوجه شدید دلیل مکیدن انگشت در کودک‌تان این است، دست از توجه بیش از اندازه بکشید اما به طور پنهانی مراقب کاری که می‌کند باشید. توجه نکردن باعث می‌شود کودک شما دست از مکیدن انگشت خود بر‌دارد.

۱۲.از باند استفاده کنید

یک باند که بر آرنج کودک بسته شده باشد می تواند راه موثری برای درمان مکیدن انگشت در کودکان باشد. دلیل اولیه این کار این است، زمانی که باند بر آرنج بسته شود، چرخاندن آرنج کمی سخت می‌شود. این باند باعث ثابت ماندن دست می‌شود اما کودک را زمانی که می‌خواهد انگشت در دهان بگذارد، اذیت می‌کند.

۱۳. از درمان‌های عجیب استفاده کنید

با درمان عجیب یا همان روانشناسی معکوس می‌توانید به درمان مکیدن انگشت در کودکان خود کمک کنید. کاری که باید انجام دهید این است که بگویید: تو فقط انگشت شست خود را می‌مکی و این ناعدالتی در حق باقی انگشتان است! بنابراین، او باید تمام انگشتان را به همین اندازه بمکد. کودک شما به تدریج از این فرآیند خسته شده و عادت مکیدن انگشت شست را ترک می‌کند.

به هرحال، تنها مشکل این است که اکثر کودکان می‌دانند که والدین با مکیدن انگشت مخالفند و ممکن است این رفتار برای‌شان عجیب بیاید و به آن شک کنند. به همین دلیل، به جای این‌که خودتان این کار را انجام دهید می‌توانید از شخصی دیگر مانند دوست یا یکی از اعضاء خانواده که در کنترل کودکان خوب است، کمک بگیرید.

ناخن جویدن

۱۴. عادت ناخن جویدن خود را ترک کنید

بسیاری از ما ممکن است ندانسته مشکل جویدن ناخن داشته باشیم که کودکان را به مکیدن انگشت تشویق می‌کند. طبیعی است وقتی کودک یکی از والدین خود را می‌بیند که انگشت در دهان می‌گذارد و ناخن می‌جود، روی او تاثیر می‌گذارد که یکی از این تاثیرات، ادامه دادن مکیدن انگشت شست در بزرگسالی است. بنابراین شما باید اضطراب و استرس خود را کنترل کرده و عادت ناخن جویدن خود را ترک کنید زیرا این کار باعث درمان مکیدن انگشت در کودکان می‌شود. در واقع، فقط شما نیستید، بلکه این آموزش را باید به همه اعضاء خانواده داد.

۱۵. از محرک‌های دیگری برای خواب استفاده کنید

در اکثر موارد، بچه‌های کوچک برای خوابیدن انگشت شست خود را می‌مکند. آن‌ها با این کار احساس راحتی کرده و به خواب می‌روند. بنابراین، اگر این مسئله درمورد کودک شما صدق می‌کند، می‌توانید از محرک‌های دیگری استفاده کنید. برای مثال، لالایی خواندن و موسیقی گزینه‌های خوبی هستند و می‌توانید آن‌ها را امتحان کنید. باید کنار کودک خود بنشینید و او را آرام کنید تا به خواب برود.

۱۶. بگذارید انگشت شست در شب استراحت کند

اکثر پزشکان می‌گویند که حداکثر آسیب به انگشت شست به دلیل گاز گرفتن در شب به وجود می‌آید. بنابراین، نگذارید کودک‌تان با انگشت در دهان بخوابد. می‌توانید یک اسباب بازی بزرگ مانند یک خرس به او بدهید تا کودک دست‌هایش را دور او حلق کند و بخوابد. همچنین می‌توانید با کتاب یا هر اسباب بازی که در دست دارد، او را بخوابانید.

۱۷. صبور باشید

کار دیگری که باید انجام دهید این است که صبور باشید. بسیاری از کودکان مکیدن انگشت شست خود را تا ۵، ۶ یا ۷ سالگی ادامه می‌دهند و بعد آن را ترک می‌کنند. ممکن است کاملا یک دفعه آن را ترک نکنند اما آن را کم کرده و یک روز کاملا آن را کنار می‌گذارند.

متخصصین می‌گویند بچه‌های کوچک، مکیدن انگشت شست خود را ادامه می‌دهند اما در سن ۶ یا ۷ سالگی به دلیل فشار همسالان یا اذیت شدن در مدرسه آن را ترک می‌کنند. بنابراین، گاهی وقت‌ها صبور بودن می‌تواند نتیجه خوبی داشته باشد و اگر تمام راه‌هایی که برای درمان مکیدن انگشت در کودکان خود را رفته‌اید و جوابی نگرفته‌اید، این راه را امتحان کنید.

نتیجه

تا زمانی که کودکان بزرگ می‌شوند و خوب را از بد تشخیص می‌دهند، والدین نقش مهمی را در راهنمایی آن‌ها به راه درست ایفا می‌کنند. در این زمان، والدین با چالش‌های زیادی روبه‌رو می‌شوند. در واقع، چالش‌ها بخشی از پدر و مادر بودن هستند. رفع برخی مشکلات آسان است اما برخی دیگر کمی سخت‌ترند. مشکلات زیادی وجود دارد که والدپن باید رفع کنند و یکی از آن‌ها، ترک عادت مکیدن انگشت در کودکان است.

مکیدن انگشت عوارض جانبی منفی زیادی دارد که ۵ تا از آن‌ها را در بالا گفتیم. بنابراین باید همیشه مراقب کودک خود باشید و هر راهی را برای ترک عادت مکیدن انگشت امتحان کنید.

مکیدن انگشت در نوزادان کاملا طبیعی است اما زمانی که کودک به سن ۳ یا ۴ سالگی می‌رسد و این کار  را انجام می‌دهد، بسیار عجیب است و شما باید برای آن کاری کنید. امروز، درمورد نحوه ترک عادت مکیدن انگشت در کودکان صحبت کردیم و من ۱۷ روش برای این کار را به شما معرفی کردم. این کارها نه تنها موثر بلکه آسان نیز هستند. می‌توانید هر کدام از آن‌ها را امتحان کنید و ببینید کدام از آن‌ها بیشترین کمک را به شما در ترک این عادت می‌کنند.

خوب می‌دانم که مادر یا پدر بودن باعث می‌شود همیشه نگران کودک خود باشید اما باید صبور بود. زیرا این‌گونه عادت‌ها به سختی از بین می‌روند و شما نباید متظر معجزه یک شبه باشید. باید به کودک خود زمان بدهید تا بتواند به طور طبیعی این عادت را ترک کند.

آیا نگران عادت مکیدن انگشت شست در کودک خود هستید؟ خوب احتمالا از برخی روش‌های بالا که برای این مشکل گفته شدند، خوشتان آمده است.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- مژگان گوران

منبع:bodyandbeans

۱۷ راه آسان برای درمان مکیدن انگشت در کودکان


 

نوشته ۱۷ راه آسان برای درمان مکیدن انگشت در کودکان اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.