طرز تهیه چیکن پات پای یا پای ظرفی مرغ که بسیار خوشمزه است

نوشته طرز تهیه چیکن پات پای یا پای ظرفی مرغ که بسیار خوشمزه است اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

۹ طرز تهیه غذا با ترب سفید و استفاده از آن در سوپ، سالاد و ترشی

ترب سفید سرشار از ویتامین‌ها، اسید فولیک، و آنتوسیانین‌ها است که عوامل مبارزه با سرطان موثری در نظر گرفته می‌شوند. ویتامین‌های موجود در ترب سفید می‌توانند اختلالات پوستی را درمان کنند. ترب سفید نه تنها به بهبود عملکرد کبد و کیسه صفرا کمک می‌کند بلکه روی بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن نیز تاثیر مثبت دارد. در این نوشتار با ما همراه باشید تا با ۹ طرز تهیه غذا با ترب سفید و استفاده از آن در سوپ، سالاد و ترشی به خوبی آشنا شوید.

خواص ترب سفید

چگونه ترب سفید را انتخاب کنید

ترب تردی و طعم خاصی را به هر غذا و سالادی اضافه می‌کند. در این‌جا چند نکته برای خرید ترب با کیفیت می‌بینید:

همیشه به دنبال ترب سفید سایز متوسط ​​باشید!

۱. ترب باید حسابی سفت باشد.

۲. به دنبال تربی باشید که ترد باشد. نرم بودن ترب به معنای کهنه بودن آن است و نشان می‌دهد که زمان زیادی از برداشت آن گذشته است.

۳. برگ ترب سفید باید سبز روشن باشد.

۴. برگ‌ها باید بدون لکه و ترد باشند.

۵. ترب نباید خیلی بزرگ باشد.

۶. پوست ترب باید صاف و بدون ترک باشد.

چگونه ترب سفید را نگهداری کنیم

۱. به محض این که ترب سفید را از بازار خریداری کردید، حتما آن‌ را از سایر سبزیجات جدا کنید.

۲. از یک برس قوی برای شستن خاک و آلودگی روی ترب استفاده کنید.

۳. آن را به طور کامل با آب سرد بشویید.

۴. ته یک کیسه‌ی پلاستیکی را چند تکه حوله‌ی کاغذی بگذارید. چند ترب سفید سفید مرطوب را داخل کیسه بگذارید. حالا، یک لایه‌ی دیگر حوله‌ی کاغذی بگذارید و باز هم چند ترب روی آن‌ قرار بدهید. قبل از بستن کیسه، هوای آن را خارج کنید.

۵. مرحله‌ی قبلی کمک خواهد کرد که ترب سفید به مدت بیش از یک هفته تر و تازه بماند.

دستور طرز تهیه غذا با ترب سفید

از آن‌جایی که ترب سفید یک گیاه چند منظوره است، قرار دادن آن در رژیم غذایی روزانه کار آسانی است. خواه آن را در قالب سالاد  و به صورت خام مصرف کنید و خواه آن را در خوراک مورد علاقه‌تان به کار ببرید، به هر روی مزایای زیادی به سلامتی‌تان می رساند. اگر شما به دنبال چند رسپی ساده برای تهیه غذا با ترب سفید هستید ، ادامه‌ی مطلب را بخوانید!

۱. ترشی ترب سفید

طرز تهیه غذا با ترب سفید

مواد لازم:

– ترب سفید: ۲ فنجان (خرد شده)

– نمک: ۴ قاشق چایخوری

– پودر فلفل سیاه: نصف قاشق چایخوری

– روغن کنجد: ۴/۱ قاشق چایخوری

-سرکه: یک و نیم قاشق چایخوری

طرز تهیه غذا با ترب سفید

– یک ترب متوسط ​​را بشویید و آن را خرد کنید.

– ترب سفید خرد شده و نمک را در یک کاسه با هم مخلوط کنید.

– ترکیب را بپوشانید و بعد آن را به مدت نیم ساعت داخل یخچال قرار بدهید. متوجه خواهید شد که به اندازه‌ی حدود دو قاشق آب خواهد انداخت.

– آب ترب را خالی کنید و بعد آن‌ها را بشویید تا نمک‌شان حذف شود.

– اگر ممکن است، قطعات را با حوله‌ی کاغذی خشک کنید و آن‌ها را دوباره به داخل کاسه منتقل کنید.

– فلفل سیاه، سرکه و روغن کنجد را به ترب سفید اضافه کنید و خوب هم بزنید.

– روی کاسه را بپوشانید و دست کم به مدت ۱۰ ساعت آن را داخل یخچال بگذارید. ترشی خوشمزه‌ی ما آماده است!

۲. جوجه و ترب سفید

طرز تهیه غذا با ترب سفید

موادلازم:

– ترب سفید: یک کیلوگرم خرد شده

– مرغ – ۲ کیلوگرم

– کره – ۴ قاشق غذاخوری

– نمک

– پودر فلفل سیاه

طرز تهیه غذا با ترب سفید

– از قبل فر را روی دمای ۳۷۵ درجه گرم کنید.

– یک تابه‌ی کوچک را روی حرارت پایین قرار دهید و سه قاشق سوپ خوری کره را در آن ذوب کنید.

– قطعات ترب خرد شده را داخل کره تفت بدهید.

– روی ترب‌ها را فلفل و نمک بپاشید حالا تکه‌های ترب را برای برشته کردن داخل سینی فر قرار دهید.

– حالا وقت آن است که سراغ تکه‌های مرغ برویم. مرغ را شستشو بدهید و دقت کنید که کاملا تمیز شود تا از شر باکتری و لکه‌های خون خلاص شوید.

– حالا تمام قسمت‌های مرغ را با نمک و فلفل مزه‌دار کنید. پس از آن، یک قاشق کره‌ی باقیمانده را با برس روی مرغ بمالید و بعد آن را روی تکه‌های ترب قرار بدهید.

– مرغ و ترب مزه‌دار شده را به مدت یک تا یک و نیم ساعت داخل فر بپزید. در این میان گاهی تکه‌های ترب را هم بزنید. پس از گذشت نهایتا یک و نیم ساعت غذای‌تان حاضر است و می‌توانید آن را برای خودتان و خانواده‌تان سرو کنید!

چند روش استفاده از ترب در سوپ، سالاد و ترشی

۱. یک ترب سفید تازه را بشویید و آن را به صورت لایه‌های نسبتا نازک برش بزنید. حالا کمی نمک روی لایه‌ها بپاشید و آن‌ها را به صورت خام بخورید. همچنین می‌توانید کمی کره به آن‌ها اضافه کنید.

۲. یک برش نان را حسابی تست کنید و روی آن کمی کره بمالید. حالا برش‌های نازک ترب سفید را روی آن قرار بدهید و به این ترتیب یک میان‌وعده‌ی سالم و خوشمزه میل کنید.

۳. کمی روغن زیتون را گرم کنید و برش‌های ضخیم ترب سفید را داخل روغن تفت بدهید. کمی نمک دریا روی آن بپاشید و در نهایت از خوردن آن‌ها لذت ببرید. شما همچنین می‌توانید ترب سفید را با روغن زیتون گریل کنید و بعد کمی نمک دریا روی آن بپاشید.

۴. اگر می‌توانید خیار و پیاز را ترشی کنید، چرا ترشی ترب سفید درست نکنید؟ ترب سفید را همراه با پیاز قرمز ترشی بیندازید و از آن در کنار غذاها استفاده کنید.

۵. از برش‌های ترب به عنوان مخلفات کنار غذا استفاده کنید.

۶. می‌توانید ترب سفید را به سوپ‌ها اضافه کنید.

۷. برگ ترب سفید را می‌توانید در تهیه‌ی سالادها، خورش‌ها، خوراک‌ها و سوپ‌ها نیز به کار ببرید.

حقایق تغذیه‌ای ترب سفید

یک فنجان ترب سفید حاوی ۱۹ کالری، ۴ گرم کربوهیدرات، ۲ گرم فیبر و ۱ گرم پروتئین است. برخی از مواد مغذی موجود  در این ریشه‌ی خوراکی عبارتند از: ۲۹ میلی‌گرم کلسیم، ۰.۴ میلی‌گرم آهن، ۱۱.۶ میلی‌گرم منیزیم، ۲۳.۲میلی‌گرم  فسفر و ۲۷۰میلی‌گرم  پتاسیم. از آن‌جایی که مقدار مناسبی از این مواد مغذی در ترب سفید وجود دارد، باید آن را به عنوان یکی از مواد خوراکی مقوی در رژیم غذایی روزانه‌تان قرار بدهید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- سارا فیضی

منبع: استایل کریزی

۹ طرز تهیه غذا با ترب سفید و استفاده از آن در سوپ، سالاد و ترشی


نوشته ۹ طرز تهیه غذا با ترب سفید و استفاده از آن در سوپ، سالاد و ترشی اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

۱۳ خاصیت شگفت‌انگیز سوپ سیر + طرز تهیه سوپ سیر

سیر به عنوان یک ماده‌ی افزودنی در آشپزی و پخت و پز شناخته شده‌است. این ماده‌ی خوراکی سبب خوشمزه‌تر و معطرتر شدن غذاها می‌شود. با این حال، آیا می‌دانستید که سیر دارای مزایای زیادی برای سلامتی است و زمانی که با آن یک سوپ خوشمزه درست میکند به طرز حیرت آوری بیماری ها را از شما دور می‌کند؟ در ادامه این نوشتار با ۱۳ خاصیت شگفت‌انگیز سوپ سیر به علاوه طرز تهیه سوپ سیر آشنا می شوید.

۱۳ خاصیت شگفت‌انگیز سوپ سیر + طرز تهیه سوپ سیر

اعتقاد بر این است که سیر ۱۰۰ برابر کارآمدتر از دو قرص آنتی‌بیوتیک است که مردم مصرف می‌کنند. علاوه بر این، اعتقاد بر این است که این ماده‌ی خوراکی تمام ویروس‌ها را از بین می‌برد، به خصوص به وسیله‌ی ماده‌ی شیمیایی موجود در آن که آلیسین نام دارد. این ماده نقش مهمی در کاهش کلسترول، عدم لخته شدن، کنترل فشار خون، مبارزه با سرطان و مبارزه با میکروب‌ها دارد. آلیسین در عین حال دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است.

علاوه بر این، یک مطالعه که توسط دانشگاه واشنگتن صورت پذیرفت، نشان داد که سیر ۱۰۰ برابر کارآمدتر از دو آنتی‌بیوتیک است که برای مبارزه با بیماری‌های باکتریایی و ویروسی و غلبه بر بیماری‌های ناشی از مواد غذایی شناخته شده هستند. به هر روی نقش سیر به عنوان آنتی‌بیوتیک در برخی از مطالعات اثبات شده‌است اما هنگام استفاده از آن به عنوان آنتی‌بیوتیک یادتان باشد که از این ۶ اشتباه پرهیز کنید!

خواص سوپ سیر برای سلامتی

۱. علائم سرماخوردگی و آنفولانزا را تسکین می‌دهد

مزیت فوق‌العاده‌ی یک کاسه سوپ سیر این است که می‌تواند به تسکین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا مانند سرفه، حالت تهوع، ضعف، گرفتگی بینی و غیره است. سیر حاوی روغن‌های معطر است که به عنوان فاکتورهای ضد باکتری و ضدعفونی‌کننده در بدن عمل می‌کنند. خواص ضد باکتری این ماده علیه باکتری‌ها و ویروس‌هایی که باعث سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شوند، عمل می‌کند. این سوپ به خصوص در فصل بارانی بسیار مفید است. علاوه بر این سوپ سیر می‌تواند بدن‌تان را گرم کند.

۲. نورو ویروس را از بین می‌برد

نوروویروس، نوعی ویروس است که به دستگاه گوارش حمله کرده و آن را آلوده می‌کند و سبب بروز استفراغ، اسهال و درد شکم می‌شود. نورو ویروس به راحتی با تماس دست، اشیاء، مدفوع یا استفراغ یک بیمار، گسترش می‌یابد.

۳. غنی از مواد مغذی است و کالری کمی دارد

سیر حاوی مواد مغذی فوق‌العاده‌ از جمله ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است. برخی از ویتامین‌های موجود در سیر عبارتند از ویتامین C، ویتامین B۶ و ویتامین B۱. علاوه بر این، سیر همچنین دارای منگنز، سلنیوم و فیبر است. سیر یک ماده‌ی خوراکی بسیار سالم محسوب می‌شود، زیرا حاوی تمام مواد مغذی است (حتی در مقادیر کم) که بدن نیاز دارد مانند کلسیم، پتاسیم و آهن. چه راهی بهتر از مصرف سوپ سیر برای دریافت این مواد مغذی می‌شناسید؟

۴. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند

مزایای سیر برای سلامتی از هزاران سال پیش شناخته شده‌است. سیر می‌تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد. این یکی از دلایل استفاده از سیر در انواع مختلف غذاها از جمله سوپ سیر است.

در فصل های بارانی و سرد، مردم بیش‌تر مستعد ابتلا به بیماری‌های مختلف هستند و به طور کلی از علائم سرماخوردگی و آنفولانزا رنج می‌برند. سیر می‌تواند خلط و موکوس موجود در مجاری هوایی را از بین ببرد و سرفه را درمان کند. بنابراین، از این مزیت سیر در فصل سرما غافل نشوید.

۵. یک داروی طبیعی است

سیر هم از خانواده‌ی پیاز است که به عنوان اساسی‌ترین ماده‌ی تشکیل‌دهنده در پخت و پز استفاده می‌شود. به لحاظ تاریخی، سیر معمولا در داروهای تجویزی یا برای بهبود سلامتی در مصر و یونان باستان استفاده می‌شد. سیر با توجه به مواد مغذی مختلفی که دارد، قادر به پیشگیری از بیماری‌های مختلف است. سیر را می‌توان به تنهایی مصرف کرد یا می‌توانید سوپ سیر تهیه کنید و از این خاصیت مهم آن نیز برخوردار شوید.

۶. حالت تهوع را درمان می‌کند

سیر علاوه بر بهبود سیستم ایمنی بدن می‌تواند تهوع و سرفه را  نیز از بین ببرد. تحقیقات نشان می‌دهند که سیر می‌تواند علائم سرفه را تا ۷۰٪ کاهش دهد. اگر در حال حاضر از سرفه، سرگیجه و حالت تهوع رنج می‌برید، بهتر است بلافاصله سیر مصرف کنید. برای این‌که سرحال‌تر شوید، می‌توانید یک سوپ گرم با انواع سبزیجات و سیر حاوی مواد مغذی مفید برای بدن، آماده کنید.

خواص سوپ سیر برای سلامتی

۷. با سرطان مبارزه می‌کند

اخیرا محققان دریافتند که سیر برای جلوگیری از سرطان مفید است. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که سیر یکی از مواد خوراکی بسیار مفید در پیشگیری از سرطان است. سیر می‌تواند تولید سولفید هیدروژن را افزایش دهد که یک ماده‌ی ضد سرطان است و در جلوگیری از انواع سرطان مانند سرطان پستان، سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات مفید و موثر است.

سیر علاوه بر سرطان، همچنین قادر است روند تشکیل تومور را در روده‌ی بزرگ آهسته کند. بنابراین مصرف سوپ سیر برای جلوگیری از سرطان بسیار مفید است.

۸. فشار خون بالا را درمان می‌کند

فشار خون بالا عامل مهمی در بروز بیماری‌های قلبی عروقی مانند حمله‌ی قلبی و سکته‌ی مغزی است. تحقیقات نشان می‌دهند که سیر شامل موادی است که فشار خون را تحت تاثیر قرار می‌دهند. این ماده‌ی خوراکی باعث کاهش فشار خون می‌شود در صورتی که به میزان متعادل و به طور منظم مصرف شود.

سیر برای کاهش فشار خون حتی می‌تواند به اندازه‌ی برخی از داروها موثر باشد. برای رسیدن به این هدف، باید مقدار زیادی سیر مصرف کنید. شما می‌توانید سیر را به سوپ اضافه کنید. بعد آن را مصرف کنید. به این ترتیب هم از طعم و مزه‌ی سوپ لذت می‌برید و هم فواید سیر را دریافت می‌کنید.

۹. برای سلامت پوست و مو مفید است

سیر همچنین می‌تواند ظاهر فیزیکی شما را با حفظ سلامت پوست و مو بهبود بدهد. محتوای سیر از پوست شما در برابر حملات رادیکال‌های آزاد که می‌توانند باعث پیری زودرس شوند، محافظت می‌کند. کسانی که از اگزما رنج می‌برند، می‌توانند از سیر در برنامه‌ی غذایی‌شان استفاده کنند. کسانی که می‌خواهند موهای سالم و پوست کف سر سالم داشته باشند، می‌توانند پوست سر را با عصاره‌ی سیر ماساژ بدهند.

۱۰. خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌‌دهد

ثابت شده‌است که سیر برای کاهش فشار خون و کلسترول مفید است. این موضوع به دلیل ترکیب موجود در این ماده به نام آلیسین است. آليسين قادر به تنظيم قند خون و فشار خون است. برای استفاده از آلیسین موجود در سیر، شما باید سیر را خرد کنید. این ماده در صورتی که سیر را به طور کامل و خرد نشده بپزید، خارج نخواهید شد.

۱۱. غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها

آنتی‌اکسیدان‌ها برای مبارزه با رادیکال های آزاد ضروری هستند. رادیکال‌های آزاد می‌توانند سبب پیری زودرس شوند  که یکی از علائم آن چروک روی صورت است. آنتی‌اکسیدان‌ها همچنین برای ترمیم و نگهداری سلول‌های مغزی و عصبی مورد نیاز است. بنابراین، سوپ سیر قادر به کاهش خطر بیماری‌های مغزی و عصبی مانند آلزایمر است و از بدن در برابر این بیماری‌ّها محافظت می‌کند.

۱۲. بدن را سم‌زدایی می‌کند

مواد غیر ضروری باید از بدن دفع شوند، مانند فلزاتی که ممکن است با مصرف غذاها وارد بدن‌تان شود. برای حذف مواد زائد لازم است که بدن سم‌زدایی شود. سیر، در دوزهای بالا می‌تواند به سم‌زدایی مواد زائد کمک کند. تحقیقات نشان می‌دهند که سوپ سیر قادر به حذف انواع مختلف سم در بدن است و به این  ترتیب می‌تواند فشار خون و علائم سرگیجه را کاهش دهد.

۱۳. ضد باکتری است

سیر حاوی روغن‌های معطر است که به عنوان فاکتورهای ضد باکتری و ضد عفونی‌کننده عمل می‌کنند. این خاصیت سیر که شما آن را از طریق خوردن سوپ دریافت می‌کنید، کمک‌تان می‌کند که از بسیاری بیماری‌ها دور بمانید.

طرز تهیه سوپ سیر

سیر نه تنها خوشمزه است، بلکه فواید زیادی هم دارد. برخی از موارد فوق مزایایی هستند که می‌توان از مصرف سوپ سیر دریافت کرد. علاوه بر تهیه‌ی سوپ سیر می‌توانید این ماده‌ی مغذی را به انواع و اقسام غذاها و خوراک‌ها اضافه کنید. فقط فراموش نکنید که سیر هم به صورت پخته و هم به صورت خام مفید است.

مواد لازم برای تهیه سوپ سیر

– ۵۰ حبه

– ۲ قاشق غذاخوری کره

– ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون

– ۲ عدد پیاز

– ۶ فنجان سوپ مرغ (۲۵۰ میلی‌لیتر)

– سبزیجات تازه: آویشن، جعفری، برگ بو

– ۳ فنجان نان ساده

– ۱ فنجان خامه ترش

روش تهیه سوپ

– فر را در دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد گرم کنید. سیر را خرد کرده و سپس با روغن زیتون مخلوط کنید. هر دو ماده را لای ورقه‌های آلومینیومی بپیچید. پس از آن، بسته‌ی آلومینیومی را داخل تابه قرار بدهید. آن را به مدت ۹۰ دقیقه در فر بگذارید. پس از گذشت این مدت آن را از فر خارج کنید و کمی صبر کنید تا خنک شود.

– از سوی دیگر، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون و دو قاشق غذاخوری کره را با آب مرغ مخلوط کنید، ترکیب را داخل قابلمه بریزید و سپس آن را روی شعله‌ی متوسط حرارت بدهید. پیاز را نیز داخل یک تابه‌ی حاوی روغن به مدت ۱۰ دقیقه حرارت بدهید و در عین حال آن را مدام هم بزنید.

– در مرحله‌ی بعد، سیر را به مخلوط اضافه کنید. آرام هم بزنید، سپس سبزیجات خرد شده را به ترکیب اضافه کنید.

– دراین مرحله حرارت را پایین بیاورید و نان را به سوپ اضافه کنید. اجازه بدهید ۵ دقیقه بماند تا نان نرم شود.

– ترکیب را با میکسر مخلوط کنید تا یک بافت نیمه کرمی پیدا کند. سپس دوباره آن را به ظرف سوپ برگردانید و کمی خامه، نمک و فلفل به آن اضافه کنید تا طعم و مزه‌اش بهبود بیابد.

بیایید نگاهی به اطلاعات مربوط به ارزش غذایی سوپ سیر داشته باشیم تا بدانیم که مواد مغذی مختلف موجود در آن است که سبب می‌شود این ماده برای بهبود وضعیت بدن مفید باشد.

* ۱۰۰ گرم سوپ سیر حاوی ترکیبات و مواد مغذی زیر است:

– ۸۳ کالری

– ۲ گرم چربی

– کلسترول ۱۵ میلی‌گرم

– ۱۲۴ میلی‌گرم سدیم

– ۱۳ گرم کربوهیدرات

– ۱ گرم قند

– ۲ گرم پروتئین

– ۱۶.۷ واحد بین‌المللی ویتامین A

– ۰.۶ میلی‌گرم ویتامین C

– ۱ واحد بین‌المللی (IU) ویتامین D

– ۰.۱ میلی‌گرم ویتامین E

– ۰.۲ میکروگرم ویتامین K

– ۰.۱ میلی‌گرم ریبوفلاوین

– ۱.۴ میلی‌گرم نیاسین

– ۰.۱ میلی‌گرم ویتامین ۶B

– ۵.۷ میکروگرم فولات

– ۱۴.۸ میلی‌گرم کولین

– ۶.۳ میلی‌گرم کلسیم

– ۰.۲ میلی‌گرم آهن

– ۳.۸ میلی‌گرم منیزیم

۲۹ میلی‌گرم فسفر

– ۹۶.۴ میلی‌گرم پتاسیم

– ۱۲۴ میلی‌گرم سدیم

– ۰.۲ میلی‌گرم روی

– ۰.۱ میلی‌گرم مس

– ۲.۶ میلی‌گرم سلنیوم

خوب در این نوشتار با مزایای سوپ سیر برای سلامتی و همین‌طور طرز تهیه‌ی آن‌ آشنا شدید. در صورتی که در زمینه‌ی پخت یا مصرف این سوپ تجربه‌ای دارید لطفا آن را در بخش نظرات با خوانندگان ا در میان بگذارید‍!


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- سارا فیضی

منبع: دکتر هبن

۱۳ خاصیت شگفت‌انگیز سوپ سیر + طرز تهیه سوپ سیر


نوشته ۱۳ خاصیت شگفت‌انگیز سوپ سیر + طرز تهیه سوپ سیر اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

طرز تهیه سمبوسه: ۵ دستور تهیه انواع سمبوسه های خوشمزه و لذیذ

سمبوسه یک غذای لذیذ ایرانی است که در مناطق جنوبی و شرقی ایران طبخ مخصوص را نیز دارد و در سراسر ایران به عنوان یک خوراکی بسیار خوشمزه و محبوب شناخته شده است. سمبوسه امروزه تقریباً یک غذای جهانی است و در همه کشورها کم و بیش وجود دارد و در رستورانهای ایرانی، هندی، عربی و افغانی در کشورهای مختلف جهان معمولاً سرو می شود. از آنجایی که سمبوسه علاقمندان دوآتشه‌ی خودش را دارد در این نوشتار علاوه بر اینکه با طرز تهیه سمبوسه آشنا می شویم روش تهیه مواد اولیه انواع سمبوسه های معروف به همراه تهیه سس ها و چاشنی های معروف و محبوب این غذا را هم به شما آموزش می دهیم. با ما همراه باشید.

۱. سمبوسه گوشت

سمبوسه گوشت

مواد لازم برای تهیه سمبوسه گوشت

۲۰۰ گرم گوشت چرخ کرده

۱ پیاز، ریز خرد شده

۱ سیب زمینی، ریز خرد شده

½ قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه

½ قاشق چایخوری پودر فلفل چیلی

½ قاشق چایخوری زردچوبه

½ قاشق غذاخوری سیر خرد شده

۲ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی

۱ گوجه فرنگی، ریز خرد شده

نمک به اندازه دلخواه

طرز تهیه سمبوسه گوشت

ابتدا گوشت چرخ کرده را به همراه پیاز سرخ کنید. سپس سیب زمینی ها را نگینی خرد کرده و در تابه دیگر سرخ کنید تا حسابی نرم شوند. حالا همه ادویه ها و رب گوجه فرنگی را روی سیب زمینی ها بریزد و گوشت را هم به مواد تان اضافه کنید و مواد را حسابی هم بزنید تا یکدست شود و بگذارید اندکی خنک شود تا خمیر یا نان لواش تان را آماده کنید و سمبوسه ها را بپیچید و سپس در روغن داغ سرخ کنید و با گوجه فرنگی و جعفری تازه تزیین و سرو کنید.

۲. سمبوسه سیب زمینی

سمبوسه سیب زمینی

مواد لازم برای تهیه سمبوسه سیب زمینی

۳ سیب زمینی، پخته شده و خرد یا له شده

۱ پیاز، ریز خرد شده

½ قاشق چایخوری پودر فلفل چیلی

½ قاشق چایخوری زردچوبه

۱ فنجان گشنیز و جعفری، ریز خرد شده

نمک به اندازه دلخواه

طرز تهیه سمبوسه سیب زمینی

ابتدا سیب زمینی ها را در آب بیندازید و بخار پز کنید. پس از اینکه کاملا پخت به دو صورت می توانید عمل کنید، یا با گوشتکوب بکوبید تا له و یکدست شوند یا اینکه به صورت نگینی و خیلی ریز خرد کنید. سپس پیاز ریز شده را نیز به آن اضافه کنید. حالا همه ادویه ها و سبزیجات ریز شده را روی سیب زمینی ها بریزد و مواد را حسابی هم بزنید تا یکدست شود و بگذارید اندکی خنک شود تا خمیر یا نان لواش تان را آماده کنید و سمبوسه ها را بپیچید و سپس در روغن داغ سرخ کنید و با گوجه فرنگی و جعفری تازه تزیین و سرو کنید.

۳. سمبوسه بندری یا جنوبی با سس انبه

سمبوسه بندری یا جنوبی با سس انبه

مواد لازم برای تهیه سمبوسه بندری یا جنوبی

۲۰۰ گرم گوشت چرخ کرده

۱ پیاز، ریز خرد شده

۱ فلفل سبز قلمی، ریز خرد شده

۱ فلفل دلمه ای، ریز خرد شده

½ قاشق چایخوری فلفل قرمز

½ قاشق غذاخوری پودر سیر

۲ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی

نمک و زردچوبه به اندازه دلخواه

طرز تهیه سمبوسه بندری یا جنوبی

ابتدا گوشت چرخ کرده را به همراه پیاز سرخ کنید. سپس فلفل دلمه ای و فلفل قلمی را که بهتر است تند و تیز باشد به گوشت تان اضافه کنید و یک تفت بدهید. حالا همه ادویه ها و رب گوجه فرنگی را با گوشت تان مخلوط کنید تا مواد یکدست شود و بگذارید اندکی خنک شود . حواستان باشد که سمبوسه جنوبی را فقط با نان لواش تان درست کنید و لذت آن را با خمیر از بین نبرید. حالا سمبوسه ها را بپیچید و سپس در روغن داغ سرخ کنید و با گوجه فرنگی و جعفری تازه تزیین و سرو کنید.

این سمبوسه را بهتر است با سس انبه سرو کنید

طرز تهیه سس انبه

۱ قاشق پودر انبه یا ۱ عدد انبه تازه

۴ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی

۱ فنجان آب

½ فنجان سرکه قرمز

نمک و فلفل به اندازه دلخواه

انبه یا پودر آن به علاوه رب و فلفل و نمک را در یک تابه کوچک بریزید و نیم ساعت بجوشانید. وقتی خوب قوام آمد سرکه را هم اضافه کنید و پس از ۵ دقیقه جوشیدن تابه رو از روی حرارت بردارید و در سس را در ظرف مخصوص سرو کنید.

۴. سمبوسه پیتزایی

سمبوسه پیتزایی

مواد لازم برای تهیه سمبوسه پیتزایی

۲۰۰ گرم قارچ ریز شده

۱ فلفل دلمه ای، ریز خرد شده

۲۰۰ گرم ژامبون ریز شده

۲۰۰ گرم پنیر پیتزا

½ قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه

½ قاشق چایخوری پودر آویشن

نمک به اندازه دلخواه

طرز تهیه سمبوسه پیتزایی

ابتدا قارچ های خشک و تمیز را ریز ریز کرده و در کره تفت دهید سپس فلفل دلمه ای را به آن اضافه کرده و سپس ژامبون و پودر فلفل سیاه هم به آن بیفزایید. حالا بگذارید مواد اندکی خنک شوند و پنیر پیتزای رنده شده را با همه مواد مخلوط کنید. برای این سمبوسه بهتر است که از خمیر استفاده کنید تا طعم واقعی تری از پیتزا برایتان داشته باشد. پس از پیچیدن سمبوسه ها  آن ها را در روغن داغ سرخ کنید و با گوجه فرنگی و جعفری تازه تزیین و سرو کنید.

۵. سمبوسه مرغ

مواد لازم برای تهیه سمبوسه مرغ

۲۰۰ گرم مرغ ریز ریز شده

½ قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز

۲ قاشق غذاخوری زنجبیل

½ قاشق غذاخوری پودر سیر

۱ پیاز، ریز خرد شده

۱ گوجه فرنگی، ریز خرد شده

¼ فنجان گشنیز، ریز خرد شده

نمک به اندازه دلخواه

طرز تهیه سمبوسه مرغ

ابتدا مرغ ریز ریز شده و پیاز خرد شده را به همراه پودر زنجبیل و سیر سرخ کنید. سپس گوجه فرنگی ریز شده و رب گوجه فرنگی را روی آنها بریزید و فلفل و نمک را اضافه کنید.  حالا گشنیز را به مواد اضافه کنید و مواد را حسابی هم بزنید تا یکدست شود و بگذارید اندکی خنک شود تا خمیر یا نان لواش تان را آماده کنید و سمبوسه ها را بپیچید و سپس در روغن داغ سرخ کنید و با گوجه فرنگی و جعفری تازه تزیین و سرو کنید.

طرز پیچیدن راحت سمبوسه

طرز تهیه سمبوسه

برای اطلاع از دستور غذاهای مختلف و طرز تهیه انواع غذا، شیرینی و دسر و … اینجا کلیک کنید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – گروه آشپزی تحریریه بازده

منبع: howsweeteats

طرز تهیه سمبوسه: ۵ دستور تهیه انواع سمبوسه های خوشمزه و لذیذ


 

نوشته طرز تهیه سمبوسه: ۵ دستور تهیه انواع سمبوسه های خوشمزه و لذیذ اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

طرز تهیه دلمه برگ مو ترش و شیرین مجلسی که محشر است

دلمه برگ مو یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و پرطرفدار است که اگر به خوبی و با مهارت طبخ شود طعمی به یادماندنی خواهد داشت. برای اینکه یک دلمه برگ مو خوشمزه بپزید باید به برخی ریزه کاری ها توجه کنید. در این نوشتار ما قصد داریم طرز تهیه دلمه برگ مو ترش و شیرین مجلسی و بسیار خوشمزه را به همراه چند نکته ظریف که برای خوشمزه تر شدن این غذا لازم است به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.

طرز تهیه دلمه برگ مو ترش و شیرین مجلسی که محشر است

مواد لازم برای تهیه دلمه برگ مو

-نیم کیلو برگ مو تازه یا کنسرو برگ مو

-نیم کیلو گوشت چرخ کرده بدون چربی

-۱ پیمانه برنج خام

-۲ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی

-۱ عدد پیاز بزرگ

-نصف پیمانه جعفری تازه خرد شده

-۱ قاشق چایخوری زردچوبه

-نمک و فلفل به میزان کافی

مواد لازم برای تهیه شهد (چاشنی) دلمه

-۳ قاشق غذاخوری کره

-۱قاشق غذاخوری شکر

-۳ قاشق غذاخوری رب انار

-۱ استکان آب ولرم

-نمک به میزان کافی

طرز تهیه دلمه برگ مو ترش و شیرین

ابتدا برنج را خیس کنید و بگذارید نیم ساعت خیس بخورد. سپس برگ های مو را بشویید و با یک پارچه لطیف به آرامی خشک کنید و در یک ظرف کنار بگذارید.

نکته مهم: از از برگ مو کنسروی استفاده میکنید حواستان باشد که حتما یکساعت برگ ها در آب خیس کنید و سپس آبکشی کنید زیرا کنسرو ها برای نگهداری نمک زیادی به برگ مو می زنند.

حالا پیازها را نگینی و بسیار ریز خرد کنید و در یک تابه با گوشت چرخ کرده تان تفت دهید تا عطر گوشت بلند شود و رنگ قهوه ای به خود بگیرد. سپس زردچوبه را نیز به آن اضافه کنید و از روی حرارت بردارید. گوشت را با برنج ، سبزی، رب و نمک و فلفل مخلوط کنید و هم بزنید.

طرز تهیه دلمه برگ مو ترش و شیرین مجلسی که محشر است

حالا برگ های تمیز و خشک شده را آماده کنید و مواد را داخل برگ ها ریخته و بپیچید.

قابلمه ای که برای پخت دلمه آماده کرده ای را بیاورید و دلمه های پیچیده شده را داخل آن مرتب بگذارید و طبقه به طبقه دلمه ها را بچینید. پس از اتمام کارتان یک بشقاب سنگین یا وسیله ای شبیه آن روی دلمه ها بگذارید تا اصطلاحا وا نرود و یک لیوان آب به قابلمه اضافه کنید و دلمه را بگذارید تا بپزند.

تهیه شهد دلمه

حالا که از پیچیدن دلمه ها فارغ شده اید شهد آن را درست کنید. به این صورت که ابتدا کره را آب کرده و سپس شکر و رب انار و نمک و آب را به آن اضافه کنید و بگذارید حدود ۱۰ دقیقه بجوشد تا شهد آماده و یکدست شود. و نیم ساعت پایانی پختدلمه شهد را به قابلمه اضافه کنید تا بپزد و قوام بیاید و جذب دلمه ها شود.

نکته مهم: طعم ترش و شیرین یا ملس دلمه شما به این رب انار بستگی دارد. اگر اگر طعم ملس را می پسندید که این رب انار چاشنی بسیار خوبی است اما اگر طعم شیرین را دوست دارید کلا رب انار نزنید و در صورتی که دلتان دلمه ترش می خواهد می توانید از رب انار ترش استفاده کنید.

برای اطلاع از دستور غذاهای مختلف و طرز تهیه انواع غذا، شیرینی و دسر و … اینجا کلیک کنید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – گروه آشپزی تحریریه بازده

منبع: howsweeteats

طرز تهیه دلمه برگ مو ترش و شیرین مجلسی که محشر است


نوشته طرز تهیه دلمه برگ مو ترش و شیرین مجلسی که محشر است اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

طرز تهیه پنکیک صبحانه خوشمزه و ساده که حتما باید امتحان کنید

درست کردن پنکیک برای سرو در وعده صبحانه کار بسیار عالی و منحصر به فردی است. مواد اولیه برای پخت این پنکیک صبحانه بسیار کم و ساده است و به همین دلیل در منزل و به راحتی می توانید آن را آماده کنید. پس اگر برای روز جمعه این هفته تان برنامه خاصی نچیده اید با ما همراه باشید تا طرز تهیه پنکیک صبحانه خوشمزه و ساده را بدانید و همین جمعه این خوراکی خوشمزه را بپزید و در کنار افراد خانواده یا دوستانتان از طعم دلپذیر آن لذت ببرید.

طرز تهیه پنکیک صبحانه

مواد لازم برای تهیه پنکیک صبحانه

– ۲ فنجان آرد همه منظوره

– ۳ قاشق غذاخوری شکر

– ۱ قاشق چایخوری و نیم بیکینگ پودر

– ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین

– ۲ تخم مرغ بزرگ

– یک چهارم فنجان کره ذوب شده با مقداری دیگر برای سرخ کردن

– عسل یا شیره انگور برای سرو کردن

طرز تهیه پنکیک صبحانه

آرد، شکر، بیکینگ پودر و جوش شیرین را در کاسه‌ای با هم مخلوط کنید. تخم‌مرغ‌ها، و کره را در کاسه‌ی دیگری با همزن بزنید. مخلوط آرد را به مخلوط کره اضافه کنید و آنقدر هم بزنید که خوب مخلوط شوند.

یک ماهیتابه‌ی بزرگ نچسب را روی حرارت متوسط داغ کنید؛ کره را به آن اضافه کنید. برای هر پنکیک حدود یک چهارم فنجان از خمیر را در ماهیتابه بریزید. بگذارید بپزد تا وقتی که روی آن حباب بزند و لبه‌هایش خشک به نظر برسد، یعنی حدود ۲ الی ۳ دقیقه. آن را برگردانید و بگذارید حدود ۲ الی ۳ دقیقه دیگر بپزد. می‌توانید پنکیک‌ها را در یک لایه روی سینی فر بچینید و تا ۳۰ دقیقه در دمای ۱۷۵ درجه فارنهایت فر گرم نگهدارید. با بقیه خمیر هم همین کار را بکنید.

آن را با شیره انگور و عسل سرو کنید.

برای اطلاع از دستور غذاهای مختلف و طرز تهیه انواع غذا، شیرینی و دسر و … اینجا کلیک کنید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – گروه آشپزی تحریریه بازده

منبع: howsweeteats

طرز تهیه پنکیک صبحانه خوشمزه و ساده که حتما باید امتحان کنید


نوشته طرز تهیه پنکیک صبحانه خوشمزه و ساده که حتما باید امتحان کنید اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

طرز تهیه کیک شکلاتی بسیار خوشمزه و آسان

شاید بسیاری از شما درباره خواص شکلات این خوراکی خوشمزه و دلربا چیزهای زیادی ندانید اما ما به شما می گوییم که وقتی شکلات مصرف می‌کنید مقداری از مواد معدنی از قبیل فیبر، آهن، منیزیم، مس، منگنز، پتاسیم، زینک و سلنیوم را به بدن تان می رسانید. حالا فکرش را بکنید یک کیک شکلاتی خوشمزه داشته باشید که علاوه بر اینکه برای جسم و بدن تان پرفایده است روح تان را هم جلا می دهد. اگر مشتاق هستید که از طرز تهیه کیک شکلاتی بسیار خوشمزه و آسان نکات بیشتری بدانید، این شما و این دستور پخت کیک شکلاتی خانگی!

طرز تهیه کیک شکلاتی

مواد لازم برای کیک شکلاتی

  • ۲ تخم مرغ (در دمای اتاق)
  • یک چهارم فنجان ماست یونانی ساده
  • نصف فنجان روغن کانولا
  • ۱ قاشق غذاخوری عصاره وانیل
  • ۱ فنجان و نیم آرد همه منظوره
  • ۱ فنجان و نیم شکر دانه‌ریز
  • ۱ فنجان پودر کاکائوی تلخ
  • ۱ و نیم قاشق چایخوری بیکینگ پودر
  • ۱ و نیم قاشق چایخوری جوش شیرین
  • ۱ قاشق چایخوری نمک
  • سه چهارم فنجان قهوه تلخ داغ
  • نصف فنجان تراشه شکلات نیمه شیرین (اختیاری)

طرز تهیه کیک شکلاتی

۱. فر را از قبل گرم کنید و روی دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت بگذارید. دو قالب کیک گرد (۸ اینچی) را چرب کنید. روی آن را کاغذ پوستی بکشید، بعد روی کاغذ را هم چرب کنید.

۲. در یک کاسه‌ی بزرگ، تخم مرغ‌ها ماست یونانی، روغن کانولا، و وانیل را هم بزنید تا صاف و یکدست شود. آرد، شکر، پودر کاکائوی تلخ، جوش شیرین، بیکینگ پودر، و نمک را هم به آن اضافه کنید و آن قدر بزنید که هیچ گلوله‌ی آردی وجود نداشته باشد. قهوه‌ی داغ را به آن اضافه و خوب مخلوط کنید. خمیر باید نرم باشد، اما نه خیلی آبکی. تراشه‌های شکلات را هم به آن اضافه کنید.

۳. خمیر را در قالب کیک بریزید و ۲۰ الی ۲۵ دقیقه بپزید، تا وقتی که روی آن بپزد و وسطش دیگر شل نباشد. آن‌ها را از فر خارج کنید و بگذارید خنک شوند. سپس با چاقو کیک را از لبه‌های قالب جدا کنید. کیک‌ها را روی یک قفسه خنک‌کننده برعکس کنید. روی‌ آن‌ را بپوشانید و قبل از تزئين بگذارید کاملا خنک شوند.

۴. حالا که کیک شکلاتی تان خنک شد با با هر چیزی که علاقه دارید تزیینش کنید. می توانید از میوه های خرد شده فصل یا چند برش شکلات یا یک لایه نازک خامه روی کیک تان استفاده کنید تا رنگ و لعاب خوبی بگیرد. و این کیک خانگی خوشمزه را با یک لیوان چای یا قهوه داغ سر کنید و از این مدت زمان کمی که صرف پختن آن کردید لذت ببرید.

برای اطلاع از دستور غذاهای مختلف و طرز تهیه انواع غذا، شیرینی و دسر و … اینجا کلیک کنید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – گروه آشپزی تحریریه بازده

منبع: howsweeteats

طرز تهیه کیک شکلاتی بسیار خوشمزه و آسان


نوشته طرز تهیه کیک شکلاتی بسیار خوشمزه و آسان اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

طرز تهیه کیک خانگی موز و گردو که واقعا خوشمزه است

پختن کیک های خانگی علاوه بر اینکه بسیار فرحبخش و جذاب و سرگرم کننده هستن می توانند سلامت شما را هم تضمین کنند و در عین حال که یک خوراکی خوشمزه خانگی سالم به شما می دهند اعتماد به نفس تان را برای خلق یک اثر هنری مثل یک کیک بالا ببرند. در ادامه با ما همراه باشید تا با طرز تهیه کیک خانگی موز و گردو که واقعا بی نظیر و خوشمزه است آشنا شوید.

طرز تهیه کیک خانگی موز و گردو

مواد لازم برای کیک خانگی موز و گردو

– ۱۷۵ گرم کره‌ی نرم‌شده بدون نمک

-۱۷۵ گرم شکر

– ۳ تخم‌مرغ متوسط

– ۱۷۵ گرم پودر کیک

– ۷۵ گرم آرد الک‌شده

-۵۰ گرم گردو خرد شده

-۲عدد موز متوسط

طرز تهیه کیک خانگی موز و گردو

در یک ظرف کره و شکر را با هم مخلوط کنید تا زمانی که یک دست و لطیف شود. تخم‌مرغ‌ها را یکی یکی به مخلوط اضافه کنید. اگر به نظر می‌رسد مخلوط در حال بریدن و دلمه شدن است یک قاشق غذاخوری آرد به آن اضافه کنید. آرد باقی‌مانده را با تکه های گردو خرد شده به مخلوط اضافه کنید. سپس ظرفی را که برای پخت کیک آماده کرده اید بیاورید. ابتدا نصفی از مخلوط مواد کیک را کف ظرف بریزید و سپس برش های حلقه حلقه شده موز را روی آن بچینید و لایه بعدی مواد کیک را روی موزها بریزید حالا کیک را در دمای ۱۷۰ درجه‌ی سانتیگراد (۱۵۰ درجه‌ی فر فن دار) بپزید.

حالا کیک زیبایتان را در یک ظرف خوب بگذارید و با هر چیزی که علاقه دارید تزیینش کنید. می توانید از میوه های خرد شده فصل یا چند برش شکلات یا یک لایه نازک خامه روی کیک تان استفاده کنید تا رنگ و لعاب خوبی بگیرد. و این کیک خانگی خوشمزه را با یک لیوان چای یا قهوه داغ سر کنید و از این مدت زمان کمی که صرف پختن آن کردید لذت ببرید.

برای اطلاع از دستور غذاهای مختلف و طرز تهیه انواع غذا، شیرینی و دسر و … اینجا کلیک کنید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – گروه آشپزی تحریریه بازده

منبع: howsweeteats

طرز تهیه کیک خانگی موز و گردو که واقعا خوشمزه است


نوشته طرز تهیه کیک خانگی موز و گردو که واقعا خوشمزه است اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

طرز تهیه لازانیا بسیار خوشمزه که عاشق طعمش می‌شوید

لازانیا از آن دسته غذاهای فرنگی است که به سرعت بین ما ایرانیان جای خودش را باز کرد و امروزه تبدیل به یکی از محبوب ترین غذاها شده است. البته باید مراقب میزان بالای پروتئین،‌ چربی، کربوهیدرات و کالری این غذا هم باشید. در ادامه با ما همراه باشید تا طرز تهیه لازانیا بسیار خوشمزه که عاشق طعمش می‌شوید آشنا شوید.

طرز تهیه لازانیا

مواد لازم برای پخت لازانیا

-۱ بسته لازانیا

-۴۵۰ گرم گوشت چرخ‌ کرده‌

-۲۰۰ گرم قارچ سفید

-۱ پیاز نگینی خرد شده

-۲ حبه سیر خرد شده

-۴ قاشق رب گوجه فرنگی

-۱ فنجان پنیر پیتزا یا موزارلا رنده شده

-۱ قاشق چایخوری آویشن

-یک هشتم قاشق چایخوری نمک

یک هشتم قاشق چایخوری فلفل سیاه تازه آسیاب شده

طرز تهیه لازانیا

ابتدا لازانیا را در آب جوش بریزد و با اندکی نمک و یک قاشق روغن بپزید تا نرم شود. اما مواظب باشید که لازانیا له نشود.

سپس پیاز خرد شده را همراه با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون در یک قابلمه روی حرارت متوسط تفت دهید تا شروع به نرم شدن کند. سپس سیر ریز شده، گوشت چرخ شده و قارچ را به آن اضافه کنید. مواد را با هم تفت دهید تا وقتی که گوشت قهوه‌ای شود. سپس نمک و آویشن و فلفل را به آن اضافه کنید.

سپس رب گوجه را نیز به آن اضافه کنید. حرارت را کم کنید، در ظرف را بگذارید و اجازه دهید سس ۳۰ دقیقه بجوشد.

یک ظرف مخصوص لازانیا را با مقداری روغن زیتون چرب کنید و فر را از قبل با دمای ۳۷۵ درجه گرم کنید. یک فنجان از سس را کف ظرف پخش کنید. لایه های لازانیای پخته شده را در ظرف بریزید و روی آن سس گوشت ریخته و پنیر بریزید. این کار را ادامه دهید تا همه مواد تمام شود. در آخر مقداری پنیر رنده شده روی همه مواد بریزید تا پس از پخت طلایی رنگ و زیبا شود.

برای اطلاع از دستور غذاهای مختلف و طرز تهیه انواع غذا، شیرینی و دسر و … اینجا کلیک کنید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – گروه آموزش آشپزی تحریریه بازده

منبع: howsweeteats

طرز تهیه لازانیا بسیار خوشمزه که عاشق طعمش می‌شوید


نوشته طرز تهیه لازانیا بسیار خوشمزه که عاشق طعمش می‌شوید اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.