خوراکی های حاوی مس – ۸ ماده خوراکی که سرشار از مس هستند

خوراکی های حاوی مس مس از آن دسته مواد مغذی ای است که بدن برای حفظ و بهبود سلامتی به آن نیاز دارد. مس به تشکیل گلبول های قرمز، تقویت استخوان، بافت همبند و برخی از آنزیم ها کمک شایانی میکند. همچنین مس در کنترل کلسترول خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و رشد جنین در […]

۱۰ نوع از مفیدترین میوه ها

مفیدترین میوه های دنیا مصرف میوه ها به طور مستمر، تاثیرات فوق العاده ای در حفظ سلامت ما خواهد داشت با این وجود خواص همه میوه ها یکسان نیست در نظر داشته باشید که قبل از مصرف برخی از میوه ها بهتر است با پزشک خود مشورت کنید به این دلیل که گاهی برخی از […]