خواص هسته انار: ۵ فایده معجزه‌آسای هسته انار برای سلامتی

آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که انار می‌خورید؟ مسلما همه ما نام میوه انار را شنیده‌ایم و حتی آن را مصرف می‌کنیم. شاید هم درخت اناری در حیاط خانه تان دارید و به همین خاطر انار را به عنوان میوه‌ای خانگی و محصول باغچه کوچک خودتان نوش جان می‌کنید و از آن لذت می‌برید. در ادامه این نوشتار با خواص هسته انار آشنا می‌شویم.

خواص هسته انار

انار میوه‌ای گرد با قطری در حدود ۵ تا ۱۲ سانتیمتر است که پوستی به رنگ سبز ارغوانی، سفید، قرمز قهوه‌ای یا بنفش تیره دارد. این میوه دارای صدها دانه بیضی شکل است که نسبتا حجیم و سفت هستند. هسته انار به رنگ قرمز، صورتی یا سفید است.

اما آیا می‌دانید که هسته‌های انار اگرچه سفت و سخت هستند اما از خواص و ارزش‌های غذایی بالایی برخوردارند؟ در این مقاله با خواص هسته انار بر سلامت انسان آشنا می‌شویم.

ارزش‌های غذایی هسته انار

۲۰% از وزن کلی هسته انار را روغن طبیعی تشکیل می‌دهد. روغن انار دربردارنده بیشترین میزان اسید لینولئیک و امگا ۳ است. علاوه بر آن، پروتئین، فیبر خام، ویتامین ها، مواد معدنی و پلی فنل‌ها دیگر ترکیباتی هستند که در هسته انار وجود دارد.

از آنجایی که انار پالپ بسیار کمی دارد، مصرف و محاسبه ارزش‌های غذایی انار بر اساس هسته‌های آن صورت می‌گیرد. ۲/۱ فنجان انار به همراه پوست یا پالپ آن دارای ۷۲ کالری، ۱.۵ گرم پروتئین، ۱۶ گرم کربوهیدرات، ۳.۵ گرم فیبر خوراکی و ۰ گرم چربی است. علاوه بر این، مصرف روزانه انار به مقدار لازم در افراد بزرگسال ۱۶% از ویتامین K و ۱۰% از ویتامین C روزانه مورد نیاز آنها را تامین می‌کند.

خواص هسته انار برای سلامت انسان

حالا که با ارزش‌های غذایی انار آشنا شدید، بهتر است با ما همراه باشید تا با هم برخی از خواص هسته انار برای سلامت انسان را با هم مرور کنیم.

۱.پیشگیری از سرطان

انار و هسته‌های آن دارای فلاونوئید است و به این ترتیب انار می‌تواند با نشان دادن عملکرد آنتی اکسیدانی در پیشگیری از سرطان موثر باشد. به این منظور می‌توانید انار و آب انار را بطور منظم مورد مصرف قرار بدهید. گفته می‌شود که انار می‌تواند مانع از پیشروی سرطان هایی مثل سرطان پروستات، سرطان سینه و غیره بشود.

۲. درمان بیماری کرمک

بیماری کرمک معمولا در کودکان دیده می‌شود و می‌تواند اختلالاتی را در رشد آنها به وجود آورد. درصورتیکه کودک شما به بیماری کرمک مبتلا شود، می‌توانید برای درمان این بیماری از هسته انار استفاده کنید. روش درمان بسیار آسان است. یک قاشق پودر هسته انار را در یک لیوان آب آناناس نارس بریزید، خوب مخلوط کنید و با شکم خالی میل کنید.

خواص هسته انار ۳: درمان اسکوربوت

بیماری اسکوربوت یکی از علائم کمبود ویتامین C در بدن است. برای درمان این بیماری از انار تازه و هسته‌های آن استفاده کنید. دو عدد انار تازه رسیده و هسته‌های آن را بکوبید تا خوب نرم و له شود. سپس یک لیوان آب به آن اضافه کنید و این ترکیب را صاف کنید. با این آب دهان خود را غرغره کنید و آن را بنوشید. روزانه ۲ تا ۳ مرتبه این کار را تکرار کنید تا بهبودی حاصل شود.

۴. کاهش علائم تکرر ادرار

آیا شما هم از آن گروه افرادی هستید که تکرر ادرار برایتان بسیار آزاردهنده و غیر قابل تحمل شده است؟ خبر خوش اینکه با استفاده از هسته انار می‌توانید این مشکل را برطرف کنید. برای این کار به هسته انار تازه و یک مشت سیر شرقی احتیاج دارید. آنها را با سه لیوان آب بجوشانید. ترکیب به‌دست آمده را کناری بگذارید تا خنک شود. روزانه دو بار و هر بار ۴/۳ از این ترکیب را میل کنید.

۵. سلامت بدن

هسته انار با میوه آن خورده می‌شود. گفته می‌شود که هسته انار حاوی پلی فنل‌ها است و به این ترتیب از بدن در برابر بسیاری از بیماری‌ها از جمله آنفولانزا، تب، سرماخوردگی و غیره محافظت می‌کند. برای نتایج بهتر می‌توانید انار رسیده را به همراه هسته آن نوش جان کنید.

تاثیرات جانبی هسته انار

مصرف انار به هیچ مقدار استانداردی محدود نمی‌شود. خوردن هسته انار و نوشیدن آب انار به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم کاملا امن و بی‌خطر است. درصورتیکه در هنگام خوردن هسته انار با هرگونه حساسیت غذایی روبه‌رو شدید، فورا از خوردن انار دست بکشید و با پزشک مشورت کنید.

در صورتیکه از مسائلی مرتبط با فشار خون رنج می‌برید یا داروی فشار خون مصرف می‌کنید، بهتر است در خصوص مصرف انار با پزشک خود مشورت کنید. از آنجایی که انار فشار خون را تحت تاثیر قرار داده و آن را کاهش می‌دهد، بهتر است قبل یا بعد از عمل جراحی در خصوص مصرف انار و فرآورده‌های آن با پزشک مشورت کنید.

آب انار در صورتیکه با برخی داروها مثل رقیق‌کننده خون وارفارین( کومادین، جانتون) و بازدارنده‌های آنزیم مبدل آنژیوتانسین مثل کاپتوپریل( کاپوتن)، انالاپریل( واسوتک) و لیزینوپریل( پرینیویل، زستریل) مصرف شود، تداخل دارویی ایجاد کرده و عوارض جانبی خطرناکی به همراه خواهد داشت. در صورت مصرف هر یک از این داروها، پیش از مصرف انار یا فرآورده‌های آن با پزشک مشورت کنید.

 هسته انار را از کجا و چطور تهیه کنیم؟

اگر می‌خواهید مرغوب‌ترین هسته انار را داشته باشید، بهتر است خود میوه انار را تهیه کنید. در انتخاب انار دقت کنید. انار مرغوب اناری است که سنگین باشد، پوست براق و محکمی داشته باشد و هیچ جای آن له نباشد. شما می‌توانید در فصل پاییز و زمستان این میوه لذیذ را از میوه فروشی ها، تره بارها، یا سوپرمارکت‌ها تهیه کنید.

برای باز کردن انار به یک چاقو، یک عدد کاسه و یک قاشق چوبی احتیاج دارید.

۱.انار را در دست خود بچرخانید تا دانه‌های آن شل و از پوست آن جدا شود.

۲. چاقوی تیزی را در وسط راس انار قرار دهید و با آن خطی بکشید. انار را به دو نیم تقسیم و آن را باز کنید.

۳. نیمی از انار را طوری در دست بگیرید که دانه‌های آن رو به کاسته باشد. با قاشق چوبی به آرامی بر پوست انار ضربه بزنید تا دانه‌ها از پوست جدا شده و داخل کاسه بریزند.

۴. این کار را با نیمه دیگر انار هم تکرار کنید.

۵. دانه‌های خراب میان مغز سفید انار را با قاشق یا انگشت خود جدا کنید.

۶. انار دانه کرده و آب لذیذ آن را بخورید و از نتیجه کار خود لذت ببرید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – فاطمه یحیی

منبع:drhealthbenefits

خواص هسته انار: ۵ فایده معجزه‌آسای هسته انار برای سلامتی


نوشته خواص هسته انار: ۵ فایده معجزه‌آسای هسته انار برای سلامتی اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

خواص پوست انار: ۲۰ فایده پوست خشک انار که جادو می‌کند

درباره‌ی انار چه اطلاعاتی دارید؟ انواع مختلفی از انار وجود دارد و برخی از آن‌ها فقط در کشورهای خاص با آب و هوای خاص رشد می‌کنند. اما این تنها نکته‌ی منحصر به فرد در مورد انار نیست. در حالی که مردم با مزایای بهداشتی دانه‌های انار آشنا هستند، کم‌تر کسی در مورد خواص پوست انار برای سلامتی دارد، مطلع است. بسیاری از مطالعات اخیر کارهای تحقیقاتی خود را پیرامون مزایای پوست انار برای سلامتی انسان منتشر کرده‌اند.

خواص پوست انار

خواص پوست انار

شاید حالا برخی از شما در این فکر هستید که کدام قسمت از پوست انار واقعا برای سلامت انسان مفید است. به طور معمول مردم بعد از مصرف تمام دانه‌های انار، هر چه می‌ماند را دور می‌ریزند. در حال حاضر، دلایل زیادی برای نگه داشتن پوست انار دارید. پوست این میوه در واقع شامل خواص زیادی برای سلامتی است از جمله عوامل ضد باکتری، ضد قارچ و آنتی‌اکسیدان‌ها. به عبارت دیگر، این ماده برای مبارزه با نوع خاصی از عفونت ها و نیز مبارزه با سرطان عالی هستند. فهرست زیر در مورد مزایای سلامتی پوست انار اطلاعات بیش‌تری به شما می‌دهد. حالا یاد می‌گیرید که به جای دور ریختن پوست انار، آن را به نفع سلامتی‌تان استفاده کنید.

۱. پوست انار منبع فوق‌العاده‌ای از آنتی‌اکسیدان‌ها است

در مورد عملکرد آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن چه اطلاعاتی دارید؟ آنتی‌اکسیدان‌ها تنها راه‌حل قوی برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد هستند که به عنوان ریشه‌ی سرطان یا تومور به خوبی شناخته شده‌اند. آنتی‌اکسیدان‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن و جهت محافظت از بدن در برابر عفونت‌های ویروسی بسیار مفید و موثر هستند.

۲. برای بیماران مبتلا به دیابت عالی است

برخی مطالعات در مورد امکان استفاده از پوست انار به عنوان درمانی برای انواع خاصی از دیابت، نتایج بسیار مثبتی را نشان دادند. عصاره‌ی پوست انار می‌تواند به جلوگیری از بروز استرس اکسیداتیو، که منجر به آسیب لوزالمعده می‌شود، کمک کند.

۳. سلامت کبد را بهبود می‌دهد

مطالعات صورت گرفته تاثیر مثبت این ماده را روی کبد نشان داده‌اند. به عبارت دیگر، پوست انار را می‌توان برای تقویت کبد و بهبود اوضاع سلامت آن استفاده کرد.

۴. برای سلامت قلب عالی است

مطالعات خاصی انجام شده برای تعیین این‌که آیا پوست انار نقش مثبتی در ارتقای سلامت قلب دارد یا خیر. مطالعات روی چند نفر شرکت‌کننده انجام شد به این ترتیب که آن‌ها به مدت ۴ هفته پوست انار مصرف کردند. نتایج این مطالعه شگفت‌انگیر بود. سطح کلسترول شرکت‌کنندگان این مطالعه و در عین حال تری‌گلیسیرید و علائم فشار خون بالا در آن‌ها کاهش یافت.

۵. می‌تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند

برخی مطالعات ثابت کرده‌اند که آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمندی در پوست انار موجود است که سهم بزرگی در کاهش سطح کلسترول دارند.

۶. برای سلامت مغز مفید است

مطالعات اخیر همچنین نشان داده‌اند که پوست انار ممکن است یک غذای بالقوه برای مغز باشد، زیرا حاوی ترکیبات ارگانیک خاص است که با محافظت از عصب‌ها سلامت مغز را بهبود می‌دهد.

۷. در برابر عفونت‌ها از بدن محافظت می‌کند

واقعیت این است که پوست پوست انار حاوی عوامل ضد میکروبی فوق‌العاده قدرتمندی است؛ این ویژگی پوست انار به لحاظ علمی اثبات شده‌است.

۸. دارای خواص ضد سرطان است

مزایای انار برای سرطان چیزی نیست که کسی بتواند نسبت به آن شک و تردید داشته باشد. خواص آنتی‌اکسیدانی موجود در پوست انار دلیل دیگری است مبنی بر این‌که عصاره‌ی آن ممکن است برای مبارزه با سرطان مناسب باشد.

۹. عوامل ضدباکتری و ضد قارچی دارد

همانطور که در برخي موارد قبلی ذکر شد، استفاده از پوست انار موثرترين راه براي مبارزه با عفونت ويروسي است. به این دلیل ساده که این ماده حاوی عوامل ضد باکتری و ضد قارچی فوق‌العاده قدرتمندی است.

خواص پوست انار

۱۰. ممکن است به کاهش نشانه‌های مشکلات تنفسی کمک کند

آیا ریشه‌ی بروز مشکلات تنفسی را می‌دانید؟ خوب، پوست انار حاوی خواص ضد میکروبی فوق‌العاده قوی است که می‌توانند باعث کاهش علائم مشکلات و بیماری‌های تنفسی شوند.

۱۱. راه‌حلی طبیعی برای برطرف کردن آکنه و جوش است

آکنه و جوش یک اختلال خطرناک و کشنده نیست، اما می‌تواند واقعا آزاردهنده باشد. در عین حال مبارزه با آکنه و از بین بردن آن نیز کار بسیار دشواری است. پوست انار حاوی خواص ضد میکروبی فوق‌العاده قوی است و بنابراین می‌تواند از رشد باکتری‌هایی که سبب التهاب می‌شوند جلوگیری کند و در نتیجه سبب شود که پوستی عاری از آکنه و جوش داشته باشید.

۱۲. می‌تواند به عنوان دئودورانت بدن عمل کند

شما باید بدن خود را به طور منظم سم‌زدایی کنید. اگر چه محصولات زیادی برای سم‌زدایی بدن وجود دارند که می‌توانید آن‌ها را خریداری کنید، اما پوست انار طبیعی‌ترین راه برای خارج کردن سموم و مواد زائد از بدن است. محتوای آنتی‌اکسیدانی این ماده به شما کمک می‌کند تا تمام سموم را از متابولیسم‌تان حذف کنید.

۱۳. حاوی خواص ضد پیری است

آنتی‌اکسیدان‌ها فاکتورهای ضد پیری طبیعی هستند. با این حال، پوست انار نه تنها آنتی‌اکسیدان دارد بلکه دارای مواد خاصی است که می‌توانند از تخریب کلاژن جلوگیری کنند. این بدان معنا است که پوست شما به مدت طولانی‌تری جوان می‌ماند.

۱۴. درمان خانگی گلو درد است

در طول قرن‌ها، پوست انار به دلیل خواص ضد ویروسی و ضد میکروبی به عنوان یک درمان خانگی برای رفع گلو درد استفاده شده‌است.

۱۵. پوست را هیدراته می‌کند

اگر می‌خواهید پوست سالم و جوانی داشته باشید، باید همیشه پوست‌تان را هیدراته نگه دارید. استفاده از پوست انار، طبیعی‌ترین راه برای هیدراته نگه داشتن پوست است.

۱۶. می‌تواند به عنوان اسکراب طبیعی صورت استفاده شود

اسکراب پوست صورت به طور مرتب یکی از فرآیندهای ضروری برای حفظ سلامت پوست است. بافت پودر پوست انار سبب می‌شود که به عنوان یک اسکراب طبیعی برای صورت عمل کند.

۱۷. از شوره‌ی سر جلوگیری می‌کند

اکثر مردم فراموش می‌کنند که شوره‌ی سر چیزی بیش از یک مشکل روی موها است. شوره‌ی سر در پوست کف سر ظاهر می‌شود و پوست سر هم به هر حال بخشی از پوست شما است که باید سالم بماند. خیلی ساده پوست انار را همراه با شامپو روی موها و کف سرتان استعمال کنید تا علل بروز شوره‌ی سر برطرف شود.

۱۸. راه‌حلی طبیعی برای درمان مشکل ریزش مو محسوب می‌شود

ریزش مو می‌تواند یک مشکل بزرگ به خصوص برای زنان باشد. پوست انار به میزان فراوانی مواد معدنی خاص دارد که می‌توانند باعث تحریک رشد مو و جلوگیری از ریزش آن شوند.

۱۹. منبع عالی ویتامین C است

پوست این میوه هم درست مانند گوشت آن، منبع عالی ویتامین C محسوب می‌شود. فقط با افزودن پودر پوست انار به مواد غذایی مختلف می‌توانید از تمام مزایای ویتامین C موجود در آن استفاده کنید.

۲۰. برای بهداشت دهان و دندان مفید است

خواص ضد باکتری و ضد قارچی موجود در پوست انار برای بهبود سلامت دهان و دندان مفید است. این ماده نه تنها از دندان‌های شما محافظت می‌کند، بلکه سلامت لثه‌ها را نیز بهبود می‌دهد.

طرز تهیه‌ی پودر پوست انار در منزل

اگر شما یکی از آن انار دوستانی هستید که مدام این میوه‌ی مقوی را مصرف می‌کنید، شاید تهیه‌ی پودر پوست انار در خانه برای‌تان ایده‌ی بدی نباشد. علاوه بر این، طرز تهیه‌ی این ماده‌ی پرکاربرد بسیار هم آسان است.

– انار با کیفیت بالا و ارگانیک را انتخاب کنید به این دلیل که انار ارگانیک بدون مواد شیمیایی خطرناک تولید شده‌است و در نتیجه روی پوست آن هیچ ماده‌ی مضری وجود ندارد.

– و سپس پوست انار را خوب بشویید و آبکشی کنید.

– در این مرحله پوست را به صورت قطعات کوچک خرد کنید.

– آن‌ها را در هوای آزاد ترجیحا در سایه خشک کنید.

– پس از آن‌که پوست انار خشک شد،‌ می‌توانید آن‌ها را آسیاب کنید.

– پودر پوست انار را در یک ظرف دردار تمیز و خشک نگهداری کنید.

پودر پوست انار خشک شده یک ماده‌ی مغذی فوق‌العاده عالی است. شما می‌توانید با ریختن پودر داخل کپسول آن را به عنوان مکمل مصرف کنید یا می‌توانید آن را به غذاهایی که طبخ می‌کنید اضافه کنید. این ماده عطر و طعمی به غذاها اضافه نمی‌کند،‌ اما مواد مغذی زیادی را وارد بدن‌تان می‌کند!


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- سارا فیضی

منبع: دکتر هبن

خواص پوست انار: ۲۰ فایده پوست خشک انار که جادو می‌کند


نوشته خواص پوست انار: ۲۰ فایده پوست خشک انار که جادو می‌کند اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

آداب و رسوم شب یلدا: ۱۰ بهترین خوراکی و مراسم شب یلدا

شب یلدا یا شب چله یکی از جشن های بسیار کهن ایرانی است که به زمان بین غروب ۳۰ آذر (آخرین روز پاییز) تا طلوع آفتاب ۱ دی (اولین روز زمستان) گفته می ‌شود و در این جشن طی شدن بلندترین شب سال گرامی داشته می‌شود. در این شب اکثر خانواده‌های ایرانی در سراسر جهان شام مخصوص و انواع و اقسام میوه‌ها و تنقلات مخصوصا انار و هندوانه را کنار هم سر می‌کنند و به قصه‌گویی و تفال زدن به دیوان حافظ می‌پردازند. در ادامه این نوشتار با ما همراه باشید تا ۱۰ بهترین خوراکی و آداب و رسوم شب یلدا یا شب چله را بشناسیم.

آداب و رسوم شب یلدا

آداب و رسوم شب یلدا

بهترین خوراکی های شب یلدا

۱. هندوانه

شب یلدا

این میوه پرخاصیت و خوشمزه یکی از خوراکی های اصلی در جشن شب یلدا است. یادتان باشد خواص این میوه‌ی تابستانی که می‌توانید آن را در تمام طول سال پیدا کنید برای سلامتی آنقدر زیاد است که همین الان در هر شرایطی که هستید هم خوب است یک برش از آن را میل کنید. هندوانه یک درمانگر شیرین و عالی است که کالری فوق‌العاده کمی دارد، و عملا عاری از کلسترول و چربی است و به عنوان میوه خوشمزه و خوش عطر شب یلدا گزینه بسیار خوبی است.

مطلب مرتبط: خواص هندوانه: ۳۶ فایده هندوانه برای سلامتی و درمان + مضرات

۲. انار

شب یلدا

انار این میوه قرمز با آن طعم ترش و شیرین بسیار لذت‌بخش خود یکی از خوراکی های ویژه شب یلداست. این میوه پاییزی برای سلامتی خواص بسیار زیادی دارد و به خاطر قدرت دارویی که دارد در سراسر جهان و به خصوص نزد طرفداران سلامتی مشهور است. خوب است این میوه سرخ را به لیست خرید شب یلدای خود اضافه کنید.

مطلب مرتبط: خواص انار: ۵۹ مهم ترین فواید انار برای سلامتی و درمان

۳.  آجیل شیرین

شب یلدا

مصرف انواع آجیل و خشکبار و میوه خشک بخش بزرگی از فرهنگ ما را تشکیل می دهد و در بعضی از سنت‌ها و رسوم ما نقش مهمی ایفا می‌کند. مثلا بخش جدایی ناپذیر فرهنگ و رسوم ما در ایام نوروز یا شب یلدا است که بسیار زیاد مصرف می‌شود. آجیل به لطف دارا بودن ترکیب فشرده‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی و غیره بهترین و سالم‌ترین راه برای ته‌بندی (خوردن خوراک مختصر) است. بسیاری از آجیل‌ها به شکل دانه هستند و این روغن آن‌ها است که عموما برای مصرف استفاده می‌شود. یک وعده‌ی کوچک از اکثر آجیل‌ها می‌تواند بیشترین نیاز روزانه‌ی شما به مواد مغذی را برآورده کند.

مطلب مرتبط: خواص آجیل و خشکبار: ۲۵ فایده‌ باورنکردنی آجیل و میوه خشک برای سلامتی

۴. کدو حلوایی

کدو حلوایی، این خوراکی نارنجی و خوشمزه پاییزی هم یکی از خوراکی های سنتی و محبوب شب یلدا است که بینایی شما را قوی نگه می‌دارد، به کاهش وزن کمک می‌کند و دانه‌های آن نیز می‌توانند دربرابر بیماری‌های قلبی از بدن محافظت کنند. این خوراکی کم‌چرب و با طعمی کره‌ای، سرشار از فیبر و پتاسیم است و به ساخت استخوان‌های قوی‌تر کمک می‌کند. و هرچه کدوی شما نارنجی تر باشد، سالم‌تر است!

مطلب مرتبط: خواص کدو تنبل: ۸ مهمترین فواید کدو تنبل برای سلامتی

۵. شیرینی و نقل

مصرف انواع شیرینی ها و تنقلات شیرین از گذشته های دور بین ایرانیان مخصوصا در شب های سرد زمستان یا شب های مراسم سنتی مانند نوروز یا شب یلدا رواج داشته است. و بسیاری از خانواده ها در گذشته انواع کیک و شیرینی را در منزل درست می کردند. مصرف شیرینی جات شیرینی جات باعث شادی و حس خوب شما می‌شوند و خوراکی های شیرین بهترین محرک‌های شادی هستند پس برا یگرامی داشت یک مراسم زیبای سنتی مثل شب یلدا بهترین گزینه است.

مطلب مرتبط: طرز تهیه کیک ساده خانگی بسیار خوشمزه و سالم که هوش از سرتان میبرد

بهترین کارها و مراسم شب یلدا

۱. تفال به اشعار حافظ

مرسوم است که در شب یلدا بزرگ خانواده تفألی به دیوان حافظ می‌زنند و اهل ذوق و شاعری، سروده‌های خود را برای دیگران می‌خوانند. در مجموع اینها آدابی است که از فرهنگ باستانی مهر در میان مردم باقی‌مانده و هر سال با شب یلدا نو می‌شود.

۲. قصه گویی

از روزگار قدیم رسم زیبایی بر جای مانده که در شب های یلدا که اقوام و دوستان کنار هم جمع می شوند بزرگترها از داستان های زیبای کهن خود برای جوانترها نقل می کنند و مجلس را گرم میکنند.

۳. هدیه دادن به یکدیگر

هدیه دادن مناسبت خاصی نمیخواهد اما رسم کهنی در سرزمین ما وجود دارد که در شب یلدا برای زوج های جوان یا تازه عروس ها هدیه ای به رسم یادگاری برده می شود که هم پیوند دوستی ها را محکم تر میکند و هم شادابی و سرزندگی به همراه دارد.

۴. شاهنامه خوانی

شاهنامه خوانی از دیگر رسومی ست که از دیرباز در میان ایرانیان مرسوم بوده‌است و جز جدایی ناپذیر شب یلدا است. خوب است در این شب زیبا یک کتاب شاهنامه به همراه داشته باشید و از داستان های حماسی آن نقل کنید.

۵. دیدار از اقوام و دوستان

یک بخش زیبای مراسم شب یلدا دردار از دوستان و اقوام و افرادی است که دوستشان داریم. پس یادتان باشد دیدار از بزرگان و عزیزان تان را در این شب زیبا فراموش نکنید.


تحریریه سایت کسب و کار بازده- پریسا جعفری

آداب و رسوم شب یلدا: ۱۰ بهترین خوراکی و مراسم شب یلدا


نوشته آداب و رسوم شب یلدا: ۱۰ بهترین خوراکی و مراسم شب یلدا اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.